北京市普通高校大學生體育生活方式現狀對發展體育核心素養的啟示

詹瑩瑩，于 暉

（北京電子科技職業學院，北京 100176）

1 研究對象與方法

本文主要采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等研究方法，對北京市普通高校大學生體育生活方式現狀及對發展體育核心素養的啟示進行研究。本研究調查對象是北京市普通高校大學生，以綜合類大學為主。根據分層隨機取樣的原則，考慮年級、專業（文科與理科）、性別3方面的平衡，抽取北京市6所大學的360名大學生作為樣本，每個學校抽取同一年級的文科男生15名女生15名，同一年級的理科男生15名、女生15名，大一、大二年級的學生各占一半。

2 結果與分析

2.1 北京市普通高校大學生體育生活自身需求現狀

2.1.1 渴望愉悅的需求 調查顯示，男生渴望愉悅感的分數為3 807分，女生渴望愉悅感的分數為3 693分。可以看出，不同性別對對愉悅感的需求有明顯差異，且男生明顯高于女生，說明男生主動參與體育運動更多。大一對渴望愉悅感的分數為3 357分，大二對渴望愉悅感的分數為4 143分。可以看出，不同年紀對對愉悅感的需求有明顯差異，且大二明顯高于大一。文科對渴望愉悅感的分數為3 723分，理科對渴望愉悅感的分數為3 777分，說明不同學科學生渴望愉悅的需求不存在明顯的差異。

2.1.2 對挑戰的需求 調查顯示，男生渴望挑戰的分數為3 040分，女生渴望挑戰的分數為2 587分。可以看出，不同性別對對挑戰的需求有明顯差異，且男生明顯高于女生，男生由于雄性荷爾蒙及生理特點使其在體育運動中更具攻擊性，比女生喜歡刺激對抗性的運動形式。大一對渴望挑戰的分數為2 834分，大二對渴望挑戰的分數為2 793分，說明不同年級學生對挑戰的需求存在的差異不顯著。文科對渴望挑戰的分數為2 711分，理科對渴望挑戰的分數為2 916分，說明不同學科學生渴望挑戰的需求存在明顯的差異，且理科明天高于文科，可能是因為理科學業繁重、壓力大，傾向于又緊張、刺激的項目排解壓力。

2.1.3 學習的需求 調查顯示，男生渴望學習的分數為3 197分，女生渴望學習的分數為3 103分。可以看出，不同性別對學習的需求有明顯差異，且男生明顯低于女生，女生參加體育活動一般比較文藝，多為舞蹈、瑜伽等柔美的項目，而這些項目是需要學習才能練習的，而男生選擇的項目比較隨意，對學習的需求較低。大一對渴望學習的分數為3 040分，大二對渴望學習的分數為3 260分，說明大二對學習的需求高于大一，可能是因為大二的學生更加成熟，更通過體育鍛煉獲得更多的技術和健康知識。文科對渴望學習的分數為3 056分，理科對渴望學習的分數為3 244分，說明理科對學習的需求高于文科，可能是因為理科學生思維邏輯性更強，他們在鍛煉時善于思考體育活動的運動技術、身體結構的變化等知識，而文科學生大多是因為興趣愛好才在體育運動過程中表現的積極活躍。

2.1.4 對健康的需求 調查顯示，男生渴望健康的分數為3 881分，女生渴望健康的分數為3 659分，說明不同性別學生對健康的需求有差異。究其原因，可能是因為女生更加注重調理身體，對參加體育活動而獲得的健康需求較低，而男生經常會過度支出身體，所以對健康的需求更多。大一對渴望健康的分數為3 632分，大二對渴望健康的分數為3 908分，說明大二對健康的需求高于大一，可能是因為大一的學生剛入學關注點在其他方面，而到了大二就慢慢感受到自己健康水平下降帶來不適，所以大二的學生更渴望通過體育活動獲得健康。文科對渴望健康的分數為3 648分，理科對渴望健康的分數為3 892分，說明不同學科學生渴望健康的需求存在明顯的差異，理科大學生明顯高于文科大學生，可能是因為理科大學生因為學業壓力和時間因素，對體育鍛煉有明確的需求，他們更愿意把體育鍛煉當成一種保持身心健康，休息放松和提高學習效率的手段。

2.2 北京市普通高校大學生體育生活社會交流需求現狀

2.2.1 對融入社會的需求 調查顯示，男生渴望社交的分數為3 652分，女生渴望社交的分數為3 463分，男生略高于女生，說明在體育運動過程中，男生比女生具有更高的成就動機和更好的任務定向，故男生對社交的需求程度更強烈。大一對渴望社交的分數為3 657分，大二對渴望社交的分數為3 458分，說明大二對社交的需求低于大一，可能是因為大一經過了高考釋放了壓力，入學后更樂于人際交往和玩樂。文科對渴望社交的分數為3 723分，理科對渴望社交的分數為3 392分，說明不同學科學生渴望社交的需求存在明顯的差異，且文科明顯高于理科，原因可能會文科學生實踐充裕感情豐富，對人際交往的需要程度更強烈。

2.2.2 對健身美體的需求 調查顯示，男生渴望健美的分數為3 366分，女生渴望健美的分數為3 494分，女生比男生更注重自己的體形和外在形象，導致女生略高于男生。大一渴望健美的分數為3 387分，大二渴望健美的分數為3 473分，不同年級的學生對健美的需求有差異，但差異不大，學生對健身美體的需求來源于自己的價值觀，價值觀比較恒定。文科學生渴望健美的分數為3 730分，理科學生渴望健美的分數為3 130分，說明不同學科學生渴望健美的需求存在明顯的差異，且文科明顯高于理科，原因可能是文科學生實踐更加充裕，并且文科學生更樂意社交，所以文科學生更注重健美。

2.3 北京市普通高校大學生體育核心素養培育的主要策略

體育學科核心素養是指通過體育學科學習，學生所能掌握與形成的終身體育鍛煉所需的、全面發展必備的運動認知能力、健身實踐能力和社會適應能力。本文從這3種能力出發，探討培養體育核心素養的策略。

2.3.1 大學生社會適應能力的培養 （1）

課堂教學重視德育滲透。立德樹人是體育課程教學的三維目標之一，培養大學生體育學科核心素養應該重視德育滲透。體育教學的過程也是實施德育教育的有效途徑，如體育教師在教學比賽中對學生進行團結的集體主義教育，使學生形成關心他人互相幫助的良好意識；培養學生遇到困難要堅持不懈，吃苦耐勞的精神；培養學生自信、果斷和超越自我的拼搏精神。（2）

注重培養大學生自我調控能力、自制能力。

教師在教學或者引導學生鍛煉時，通過暗示、模擬、信息反饋等方法，教學生自我調控情緒、注意力以及意志力等，通過反復練習和發展素質，從而提高自己的控制能力。自控能力不僅是對身體的控制能力，還有對動作姿勢的調控能力，教師在課堂上有意識地教學生如何去學會控制，學生學會自我調控的方法后，可以靈活使用在自主日常鍛煉中，從而實現發展學生體育核心素養。例如，以培養學生奔跑能力與靈敏性能力為教學目標的拓展課前，教師先設計好本堂課的大綱，然后將拓展項目的選擇交給學生自己去討論，要求學生從自身心理角度出發，結合學生的學情，并將最終討論結果寫好后和教師一起討論、修改、定案。當輪到上這次課時，學生作為本堂課的“主人”，教師協助合適的學生自薦者當“老師”來組織本堂課程，學生的主動性得到了充分的發揮，課堂氣氛活躍，組織也較為有序，學生的自控能力也得到了培養。

2.3.2 學生運動能力與習慣的培養 （1）尊重學生的主體性，合理設置體育課程內容體系。“以學生發展為中心”意味著學生是課程的主體，他們是課程的主動開發者，也是他自己課程的主體。根據北京市普通高校大學生體育生活方式的調查顯示，不同性別、年級和學科的學生對體育生活需求均有不同程度的差異，也就是說，在課程內容上選擇和組織上，要充分考慮不同性別、不同年級、不同學科的學生特點，要給大一男生多安排集體項目的運動，如球類和集體舞，而大一女生的體育課程應該偏向瑜伽、舞蹈等柔美的項目；大二的體育課程應該增加運動量和運動強度；針對理科學生選擇教學內容是應該偏向技巧和戰術類。（2）拓展活動空間和渠道，促進學生合作能力和實踐創新能力發展。互聯網+”時代，我國涌現了跨學科學習（STEAM教育）、創客教育等新的教育模式，這些教育模式突破了課程間的學科界限，“互聯網+”教育的新模式有利于培養學生的信息素養、創新意識和創新能力。當前，我國獨生子女眾多，以及長期的應試教育造成現在的學生獨立自主能力比較差、缺少團隊精神、不善于合作的特點。學校和社會都應為大學生提供更多的空間和渠道，學校教師可帶領學生“走出去”，參加更高級別的體育交流活動和比賽，提升學生理論認知，增加交流的機會。同時，學校可舉辦多樣性的體育活動和比賽，讓更多地學生融入進來，在體育課堂之外積極提升自己的體育核心素養。（3）家校聯合，借助信息化手段共同培養學生終身體育的意識。終身體育是體育教育的最終目標，學校體育是終身體育的基礎。體育老師及學生家長都應轉變傳統的教育觀念，鼓勵學生積極參與他們喜歡的體育活動，幫助他們重新樹立體育的目標是身體素質提高的理念，掌握自主鍛煉的科學方法，為終身體育打下基礎。學校可以通過家長會等其他形式宣傳大學生身體素質的近況，號召家長們監督和鼓勵大學生養成好的體育鍛煉習慣。采用的方法方式一樣要便于觀察，評價方式應便于測評，如假期布置體育作業，呈現形式改變假期結束上交的方式，采用互聯網絡等信息化手段按指定時間和要求實時拍照片或者視頻，分享到互聯網絡便于教師測評。2.3.3 大學生社會適應能力的培養 （1）提高學生心理健康水平，增強學生的社會適應能力。體育教學的目標是讓學生有個性化的發展，能夠適應社會的發展，實現終身體育。學生發展體育素養，實現體育教學目標具有連續性和階段性，教師在課程的始終都要強調和培養學生的心理健康，促進體育教學目標與學生心理健康目標和諧統一，使學生身心能得到健康成長，增強自身的社會適應能力 。例如，體育教師要讓學生明確體育運動對其心理健康的影響、體育教學如何調整學生的心理平衡、如何提高學生的心理健康水平。（2）激發學生的學習動機，培養學生認識能力。體育教學過程具有認識與實踐、心理活動與身體活動緊密結合的特點，要讓學生在體育實踐中感知、領悟體育魅力，獲得成功的體驗，才能激發學生的學習動機，充分發揮學生的主觀能動作用。例如， 第一節體操課，教師用語言和音樂渲染課堂氛圍，吸引學生的注意力，激發學生學習動機；教學時教師先展示一遍完美的動作示范，再用語言激勵學生，激發學生學習激情；教師分解示范，由簡答逐漸增加難度，循序漸進，引導學生通過體驗成功，并通過自身努力去理解問題、分析問題。興趣是最好的老師，也是學生學習的動力，教師應注重培養學生興趣，使學生始終處于自覺積極的狀態之中，并有意識的讓學生通過自主學習達到自我教育、自我活動、自我發展的目的。