“健康中國”背景下高校體育教學改革與發展研究

宋波

高校體育教育是高校為國家培養全面型人才的重要組成部分，其在整個高校發揮著重要的作用。近些年，中國的經濟取得了突飛猛進的發展，人們的生活水平提高了很多，對精神、教育的需求也在不斷提高，這就使得一些新的教學思想、教學理念逐漸被引進，這些新的教學方法可以幫助學生更好的進行學習，同時也可以有效的提高教師的教學質量。因此為了適應現代化的教育教學模式，在當前“健康中國”發展背景下，高校體育有必要進行教學的改革，才能有效實現體育教學的長遠發展。

1. 現階段高校體育教學的具體現狀

1.1 只注重體制測試，忽略了可持續人才培養的目標

眾所周知，高校每年都會對學生的體制進行一個全面的測試，目的就是為了引導學生認識到體育鍛煉、身體健康的重要性，傳達健康第一的指導思想，鼓勵他們積極的參與到體育鍛煉中，養成體育鍛煉的好習慣。近些年，各地區、各個高校都十分重視大學生體育測試，主要是因為政府的報告中指出，這些年大學生的整體身體素質在迅速的下降，同時各省的教育管理機構表揚了那些體側成績比較好的高校，而對于那些體側成績并不是很理想的高校也提出了批評，這就導致高校在進行體育測試的時候會進行比較，人們會形成學校的體育測試水平高就是體育教學工作做得好的潛在意識。受這種意識的影響，高校的體育教學工作重心就主要轉移到體育測試上了，教師將大部分的精力放在學生的體育測試鍛煉方面，而忽略了學生全面可持續發展的培養。同時，在高校體育教學過程當中，教師們也已經習慣的將提高學生的基于技能作為教學的目標，而忽略了對學生的體育理論知識的教學與高校可持續人才培養的目標等。

1.2 只注重單一化的課內教學，忽略了對學生課外鍛煉的培養

高校體育的主要工作就是體育教學，但是現階段的體育教學方法單一、落后，同時管理機制也不夠完善，這些對高校的體育教學是十分不利的。實際上在《“健康中國2030”規劃綱要》中明確指出想要加強對高校學生健康的重視程度，就應該建立課內和室外相結合的教學方式。當前確實有一些高校在體育教學中進行了相應的改革，比如設立一些體育類的社團等，可以給學生提供一些課外鍛煉的機會，豐富學生的體育鍛煉生活。然而大多數高校還是將更多的精力放在對學生的課內教學中，而忽略了對學生的課外教學。調查顯示，一些重點高校的體育人口基數較大，同時體育交流學習的平臺也比較多，這樣就形成了一種比較好的體育鍛煉的氛圍。但是一般的高校并不能達到這樣的效果，因為受到很多因素的限制，比如：場地不夠、師資力量較差等。

2. “健康中國”背景下的高校體育教學改革與發展的意義

在《“健康中國2030”規劃綱要》提到，截止到2030年，中國的人民的健康素養應該提高到30%，經常參加體育鍛煉的人數要達到5.3億，當然引導人們鍛煉只是開始，主要還是應該培養人們養成鍛煉的好習慣，這樣既可以提高人們的身體素質，又可以將中華民族的體育文化傳承下去。為了引導大學生都形成健康的生活方式，提高大學生的健康素養，要想讓健康的理念滲透到學生的學習與生活中，就要依靠科學的高校體育教學來實現。

根據相關數據顯示，我國現階段有三分之二的人屬于亞健康型。我們在日常的生活當中，也通常會遇到有很多人會說自己沒有空余的時間進行體育鍛煉，有的雖然有空余的時間，但是不知道怎樣科學的鍛煉比如：不知道肌肉拉伸的作用、原理、正確拉伸的方法；不知道跑步過程中應該控制的速度等等。尤其是像北京、上海等一線的大城市，由于生活節奏比較快，有超過五分之四的白領都是亞健康人群，長時間在辦公室坐著，再加上高強度的工作給他們帶來的巨大壓力，使得他們的身體素質不斷下降。

3. “健康中國”背景下高校體育教學改革與發展的具體路徑

3.1 建立體育健康服務的平臺

無論是《全民健身計劃綱要》的發布還是“健康中國”的提出，都倡導人們加強體育鍛煉，提高中國人民的整體身體素質。而大學生是祖國的未來，民族的希望，他們只有擁有一個好的身體，才能更好的為祖國的發展貢獻自己的力量，所以高校一定要重視體育教學工作，建立體育健康服務的平臺：通過校園文化廣播站、宣傳海報等方式加強體育文化的宣傳；學校還可以定期開設一些關于體育健康類的講座，給學生講解一些關于體育鍛煉的基礎知識；學校還應該加強教學模式的改革，不僅僅要讓學生學會體育技能，還應該讓他們掌握一些基本的體育理論知識，同時還要引導他們養成體育鍛煉的好習慣；此外學校還可以不定期的舉行一些關于體育的比賽，激發學生體育學習和鍛煉的積極性和主動性，讓學生真正的享受體育鍛煉帶給他們的樂趣。

3.2 體育教師應該制定多元化的教學目標

大學生的體側成績將直接影響高校的體育工作的考核，但是高校不能為了提高考核效果，將體育教學的重點放在學生體側方面，而是應該從學生的長遠發展來看，將提高學生學習體育的積極性、激發他們體育鍛煉的潛力、培養他們終身體育鍛煉意識作為教學的目標。以大一學生為例，相關調查顯示，大多數大一學生在第一學期主要就是參與一些田徑類的體育運動，第二學期就可以自主選課。因此在實際的高校體育教學過程中，教師在前兩周教學主要以素質發展為重點，可以借助體育游戲來進行這一階段的教學。等到三到五周的時候教師可以給學生講解一些體育文化，同時穿插一些體側項目。六周到八周的時候可以給學生詳細講解一些起跑、沖刺階段、撞線等的要領，并讓學生多加練習。九周到十一周的時候可以給學生講解一些接力賽的規則技巧，以此來激發學生學習的積極性。十二周到十四周的時候為學生講解一些體育文化和體育技能方面的理論知識。十五周到十七周的時候，可以結合學生的特點和需要，適當的講解一些關于籃球、排球、網球等方面的知識，為學生下學期的體育選課奠定基礎。

3.3 加強課外體育活動管理

課外體育活動較一般的體育活動而言，具有一些明顯的優勢如：形式多樣、選擇多樣等，因此高校中很多學生都比較喜歡課外體育活動。近些年，高校的體育活動越來越豐富，人們除了跑步這些基本的體育項目的學習，還可以學習一些其他的比如體操、健美操和啦啦操等，這些給高校的體育鍛煉注入新的血液，對高校的體育教學是十分有幫助的。因此想要提高體育教學質量，就應該對現行的教學模式進行改革，加強課外體育活動管理，充分利用現有的教學資源，將這些新的、學生比較感興趣的體育項目引入到課堂中或者將體育教學滲透到課外活動中，目的就是為了給學生提供豐富多彩的體育生活，幫助他們更好的進行體育鍛煉。當然必要的時候還是可以運用一些強制性的手段來要求一些學生達到基本的鍛煉標準。比如對于一些實在不喜歡體育鍛煉的學生，學校可以采集學生的指紋，要求他們在一段時間必須完成一定數量的跑步，這樣就可以逼迫他們進行鍛煉。當然這些只是針對極少數不愛運動的學生，因為只有大家都參與到體育鍛煉中，學生整體的身體素質才能提高。

4. 結語

現階段的高校體育教學還存在一定的弊端，亟需要進行改革，而當前我國國家的“健康中國2030”戰略發展目標，又給高校體育體育教學改革提出了新的要求。所以高校應該通過建立體育服務平臺、建立多樣化的教學目標、加強課外體育管理等方式對現在的教學模式進行改革，同時還要積極響應當前國家大力發展“健康中國”的號召需要，來對體育教學的內容進行積極的創新，要努力提高當前高校體育教學質量，有效提高當前大學生的身體素質，為國家打造“健康中國”而努力。