體育健身教學中對學生學習自信心的培養策略探討

李明駿

摘 要：體育活動對人具有身心調節的作用，體育健身教學過程中是為了通過專業體育知識的講解，增加學生對體育活動的認識，鼓勵學生積極參與。學生在學習成長過程中增強自信心，能夠為自己的學習帶來動力。體育健身教學可以與學生自信心培養相結合，從正面引導學生正視自己，學會挑戰自己、戰勝困難。本篇文章在此基礎上，主要研究和分析體育健身教學對學生學習自信心的培養作用和方法。

關鍵詞：體育健身 教學 學生 學習自信心 培養策略 分析

自信心是人們在成長過程中一種不可或缺的優秀品質，學生在學習過程中應該積極培養自己的自信心，增強自我挑戰能力、努力戰勝學習和生活中的困難。體育健身教學中，老師可以為學生制定體育學習計劃，為學生樹立體育鍛煉目標，為學生提供自我挑戰平臺，促進學生心理成長。[1]

一、體育健身教學內容和特點

（一）主要構成和發展形式

體育健身教學是將體育教學和健身活動相結合，使學生在體育鍛煉中不斷獲取新知識，屬于體育應用教學和實踐教學的一種。體育健身活動的內容和形式多樣，常見的有健美運動、健身運動，主要項目有跑步、瑜伽、健美操、游泳等。體育健身活動又可以劃分為醫療體育和民族體育，這些活動內容與學生的實際生活相接近，活動開展受限較小。體育健身教學具有休閑體育的性質，我國在學校教育中強調對學生的素質教育，強調德智體美勞全面發展，實行體育健身教學是對學生身體健康進行的一種投資。這種教學方式活動組織形式和教學內容豐富，與實際生活聯系密切，有效提高人們的關注度，有益于學生的身心健康發展。

（二）本質特征

體育健身教學突出了健身活動對體育教學的作用，這種教學形式與傳統的學科教育差別較大。其他學科教學中，老師主要對課本專業理論知識進行講解，使學生重點掌握理論基礎，但是體育健身教學更加注重應用性和實踐性，體育健身教學的活動組織形式變換較多，教學手法和教學模式靈活、富有新意，對學生的學習吸引力較大。體育健身項目中的健美操、藝術體操和舞蹈等，在學習、表演中運用音樂和肢體動作，能夠充分調動起學生的學習熱情。在體育教學中融入多種不同元素，能夠讓學生發揮自己的特長，豐富自己的課余生活，另外在體育活動參與中，學生不僅能夠增強體質，還學習和掌握了一項新的體育技能，提高學習信心。體育健身教學本質上是一項有益于學生身心健康的教學活動。[2]

二、體育健身教學中對學生學習自信心的培養策略

（一）老師積極引導和鼓勵

體育健身教學是通過健身活動的安排和設計鼓勵學生積極參與和學習，學生在學習不同課程時，老師應該做好引導，以尊重和鼓勵為主，培養學生的學習自信心。體育健身教學中，涉及的活動項目較多，包括健美操、瑜伽、游泳、跆拳道等，學生在參與不同項目時，由于生理或心理上的不足，導致學習信心缺乏，影響正常的課程學習。例如在馬拉松等長跑比賽中，部分學生由于體型、體重過大，在跑步過程中容易行動遲緩，且容易產生自卑心理；也有部分學生在體操和舞蹈活動中由于肢體不協調、音樂節奏感不強，總體表現較差。針對這些，老師應該及時對學生的心理進行疏導。老師應該讓學生學會正視自己的優缺點，勇于客觀的評價自己，鼓勵學生在活動參與中學會向他人借鑒、請教，做到揚長避短。體育健身教學中，學生參與的活動類型多樣，不同的學生在生理條件上存在一定差異，老師需要根據學生自身特點引導學生正確看待學習、生活中的挫敗，鼓勵學生戰勝自我，樹立學習信心。[3]

（二）制定目標，體驗成功

體育健身教學中，學生可根據自己的興趣和能力選擇不同的體育項目，但是在活動參與中，老師應該根據學生的實際情況，制定不同的訓練計劃和體育目標，使學生在階段性的體育鍛煉中在增強體質和學習自信心。許多學生在學習和生活中缺乏信心，是因為不善于發掘自己的潛能，沒有體驗過成功的感覺。對于這種情況，老師在體育健身教學中可以為學生制定科學的體育鍛煉計劃，循序漸進的增加學生的運動負荷量，使學生在通過自身努力后達成不同的運動目標，以此增加對自我的認識，樹立學生信心。學生在階段性成長和進步中能夠培養自己的心智和信念，起到自我激勵的作用。除此之外，老師也可以組織學生參與不同的競賽活動，包括籃球比賽、舞蹈比賽和體操比賽等，學生在團體性活動中能夠發揮自己的作用，從中深刻認識到自身的價值，增強集體榮譽感，學生在集體比賽參與中還能夠促進自我認同和學習，有利于信心樹立。體育健身教學培養學生的學習自信心，還可以設計不同的游戲項目，讓學生在學習參與中學會成長。[4]

（三）搭建交流平臺，促進合作

體育健身教學中，老師應該為學生搭建一個溝通交流的平臺，促使學生在交流合作中增長見識與經驗，更加深刻的了解自身的優勢和不足。學生在參與某一項健身活動取得成績后，學生在獲得心理認同感的同時，老師可以以交流會的形式讓學生分享自己的心得和經驗，學生的個人成績在獲得他人肯定的同時進一步增強自己的自信心。體育健身教學，老師可以以個人賽和小組賽的形式，讓學生積極參與，并設置獎項，學生在自由組織、自由裁判過程中充分體驗體育學習自主的樂趣，使其在學習和運動中同時獲得精神鼓勵和物質獎勵，堅定體育學習自信心。賽后可讓學生進行自由討論和分享，使其認識到各自在團體活動中的作用。[5]

結語

體育健身教學中采用不同的教學方法鼓勵學生參與，并在學生在自我挑戰中更加客觀的認識自己，增強自己的學習自信心。針對體育健身教學的主要原則和要求，老師在教學實踐中發揮引導作用，為學生提供充分的交流、學習機會，促使學生樹立和鞏固學習自信心。

參考文獻

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[3]張悅.體育教師培養學生終身體育鍛煉意識的幾項思考[J].天津職業院校聯合學報，2011，04：99-101.

[4]徐昶楠，施丹萍.影響高校學生運動興趣的因素分析[J].科技信息，2011，14：393-394.

[5]劉常巨.如何在體育教學中對學生進行德育教育[J/OL].學周刊，2014（05）.endprint