關于排球墊球技術的教學

文/張博

墊球作為排球技術的基礎內容，幫助學生逐漸培養排球技巧，并掌握墊球技巧，開展簡單的教學比賽，不斷積累經驗和技巧，進而提高學生綜合排球素養。對此，在進行排球墊球技術教學中，教師要積極轉變教學理念，打破教學方法對學生各方面能力的束縛，創新教學方法，并采用現代化教學技術，拓展教學內容，豐富學生的排球墊球視野，迅速掌握墊球技術，進而提高大專院校排球墊球技術教學的綜合質量水平。在這樣的環境背景下，探究排球墊球技術的教學具有非常重要的現實意義。

一、轉變教學理念，突破教學難點

無論是在基層排球比賽還是專業排球比賽中，都需要墊球技術，由于墊球攻擊性較小、來回次數多，可以調動出球場氛圍，提高參與性。而如何把球墊穩或是墊到位，是大專院校排球教學的一大難點，也需要學生長期練習。然而，除了學生的刻苦訓練之外，需要教師科學而合理的教學，轉變教學理念，明確教學重點和教學難點，利用針對性措施逐一擊破，進而達到最佳的教學效果。結合運動技能形成規律來看，動作技巧的形成分為泛化階段、分化階段、鞏固自動化階段，其中泛化階段就是學生初次接觸排球，墊球動作、墊球概念都模糊不清，動作僵硬而不協調；分化階段就是學生通過一段時間的訓練后，基本掌握雙手墊球動作要領，動作規范性明顯提升，錯誤動作識別能力也得到加強，但是各個墊球動作間銜接性不夠的，協調性差；鞏固自動化階段中，學生墊球動作基本完善，可以靈活運用墊球技術。這三個階段是一個循序漸進的過程，教師可以根據學生的具體情況，制定階段性教學計劃，不斷訓練學生的排球墊球技術，進而完成教學任務。

二、創新教學方式，提高教學效果

考慮到大專學生個體差異，為了使得排球墊球技術教學具有針對性和全民性，教師要創新教學方式，引入分層教學方式，滿足學生的學習需求，提高教學效果。

(一)測評分組

對班級全體學生的排球墊球能力進行調查測試，結合學生能力劃分為A、B、C三組，A組學生墊球技術水平高、動作規范；B組學生有一定墊球能力，但動作不規范，協調性好；C組學生基礎差，動作不規范，無論是協調能力還是運動能力都較差。對此，教師針對每組學生的具體情況，進行因材施教，調動學生的積極性，保證教學效果。

(二)分層教材

教師要鉆研教學大綱，掌握教材內容，結合各組學生水平，制定符合各組學生學習需求的教學內容，針對A組學生制定較難得墊球技術內容，包括接扣球、移動中墊球以及吊球等內容，強化學生比賽能力；針對C組學生，以基礎知識為主，包括墊固定球、墊拋球以及自墊球等內容；而針對B組學生，則綜合上述兩種教材內容，強化基礎技術能力，并開展提高性練習，滿足學生的學習需求，進而提高教學效果。

(三)分層練習

在實際教學中，教師要充分挖掘學生的主觀能動性，以學生為教學主體，根據學生的實際能力和學習需求進行分層練習，采用有效的教學方式，對學生分別指導，激發出學生對排球墊球技術的興趣，提高學生的技術能力和創造能力。在實際教學中，教師先展示本節課的教學要求和目標安排，并講解和示范各個組別動作練習目標與要求，組織學生分組練習，組內學生可以自由組合，相互學習和監督，之后，教師針對性對各個組別學生進行指導和客觀評價，給予學生肯定和鼓勵，提高學習積極性和自信心。最后，學生獲得評價后再進行練習，自我糾正，強化基礎知識，并組織學生進行自我評價，讓學生明確自己的不足，努力改正，提高排球墊球技術的規范性，進而達到排球墊球技術教學的最佳效果。

三、豐富教學內容，糾正錯誤動作

在排球墊球技術教學中，學生要先從動作模仿開始，這種徒手模仿墊球動作雖然接近于規范動作，但仍有一定差距，一旦使用排球進行練習，學生會出現各種各樣的錯誤動作，包括墊球時手臂沒有伸直、前臂沒有夾緊、手腕上翹、擊球瞬間發力過大、移動不到位等問題。為了實現排球墊球技術教學目標，在實際教學中，教師要重視學生練習動作，一旦出現錯誤動作，要及時糾正，讓學生養成正確的動作習慣，并加強語言引導。例如，在實際教學中，讓學生將自己的手臂想象成一根直棍，在實際墊球中肘關節保持一個向上頂的力，若沒有這個力，表示自己的手臂沒有完全伸直，同時手腕下壓力度不夠。通過這種方式糾正學生手臂不規范動作，培養和提高學生控制墊球力量的能力，逐漸提高學生全身協調性，完成墊球技術教學任務。除此之外，教師要在適當時刻模仿學生動作，讓學生意識到自己錯誤動作的不合理，并自覺重視動作的規范性，這就需要教師加強課堂觀察，根據學生的課堂表現，生成教學反饋信息，以此為依據，調整教學結構和教學方法，實現排球墊球技術教學體系的優化，提高教學水平和教學質量。

四、結束語

綜上所述，在進行排球墊球技術教學中，教師要打破傳統教學思想和教學方式的束縛，轉變教學理念，突破教學難，創新教學方式，提高教學效果，豐富教學內容，糾正錯誤動作，構建完善的排球墊球技術教學體系，提高教學質量和教學水平，進而完成教學目標。

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