高中生涯規劃團體心理輔導校本課程探索與實踐
——以江蘇省常熟中學為例

/徐 夢 茅麗亞

一、課程實施背景

1.生涯規劃教育的興起。

高中生除了需要面對繁重的學習任務和預設的高考目標外，還需要面對人生的考驗——選擇。學生從高一開始就要面臨選課、選科、確定研究性學習等挑戰，特別是新一輪高考改革的推進，彰顯出對學生自主性的重視，賦予學生充分的選擇權。然而，受傳統測驗觀影響，學生在自我選擇、自主發展時遇到諸多困難，傳統的依賴父母和教師的習慣受到挑戰，這就需要學校教育給予相應的指導和幫助。在這樣的高考新政背景下，生涯規劃教育受到廣泛關注，成為促進學生自主發展、落實學生選擇權的有效途徑，生涯規劃教育的開展與實施已成為普通高中的新任務。

2.生涯規劃團體心理輔導課程的優勢。

生涯規劃團體心理輔導課程，是指將團體心理輔導技術用于生涯規劃輔導課程，是遵循學生心理發展規律，運用團體心理輔導的理念和技術，幫助學生解決共性生涯適應和生涯發展問題的課程。在教學方式上，傳統生涯規劃課程側重教師的理論講授，對學生的主觀感受和心理體驗不夠重視，偏向“單向灌輸”的教學方法；而團體心理輔導課程注重學生的體驗和感受、尊重學生主體地位，強調師生互動、生生互動、團體互動。在教學內容上，傳統生涯規劃課程偏重灌輸生涯規劃知識，偏重“快餐式”“速成式”的職業技巧等方面的傳授和指導，對學生自主意識、科學選擇能力、自主規劃能力培養不夠；而以體驗、互動、分享為主的生涯規劃團體心理輔導課程，著重培養學生的自主發展和科學選擇的能力，更有助于促進學生生涯發展。此外，參與課程的學生往往有相似的生涯發展問題和成長困惑，需要在團體心理輔導課程提供的“互動環境”中，借助成員間的互動、分享、啟發去解決生涯成長問題。

3.立足學校實際。

一方面，學校開展心理健康教育工作多年，基礎扎實，有專職心理健康教師1名、兼職心理健康教師7名，心理健康課為必修課程，各項心育活動有序開展，成效顯著。2016年，學校申報蘇州市教育科學“十三五”規劃課題“體驗式團體心理輔導在高中心育課程中有效運用的教學實踐研究”并成功立項，專門探究團體心理輔導技術在心理健康課、心理校本課程中的有效運用。

另一方面，江蘇省常熟中學2010年成為蘇州市中等學校生涯發展教育研究與指導中心成員，開始生涯規劃教育實踐與研究。經過7年的學習和實踐探索，生涯規劃教育已成為學校的特色教育。學校從2016年開始組織全體班主任和學科骨干教師參與生涯教育專題培訓，并選派專兼職心理健康教師參加系統的中學生涯導師培訓，致力于打造一支專業的生涯教師隊伍。

基于上述實際，學校從2013年開始進行生涯規劃團體心理輔導校本課程的開發與實施。經過近5年的探索與實踐，初步形成具有學校特色的“自主發展，科學選擇”生涯規劃團體心理輔導校本課程體系。

二、課程定位與目標

1.課程定位。

生涯規劃團體心理輔導校本課程著眼于培養學生自主發展和科學選擇的能力，重點激發學生內在生涯發展動力，引導學生將外在學業壓力轉變為自主發展的內在動機，培養學生自我管理、自我調控和科學選擇的能力，指引學生自主選擇與規劃生涯發展。

2.課程目標。

幫助學生正確認識與評估自我，形成積極的自我概念；促進學生自我探索，增進學生生涯體驗；激發學生生涯內生力，引導學生樹立自主發展意識；提升學生規劃能力，讓學生學會科學選擇。

三、課程內容

為達成課程目標，立足學生實際，本課程開發出四大模塊內容，分別是認知模塊、探索模塊、規劃模塊和時間與情緒管理模塊。

認知模塊旨在幫助學生正確認識自我，引導學生思考“我”是一個什么樣的人，并學會采用恰當的方法評估自我，形成積極的自我概念。探索模塊幫助學生進行自我探索和外界探索，自我探索指引學生探索自我的興趣、性格、能力和價值觀，激發學生生涯內生力，外在探索引導學生進行大學、專業和職業方面的探索，增進學生生涯體驗。規劃模塊是對學生自主規劃和科學選擇能力的培養。時間和情緒管理模塊則是幫助學生合理分配個人時間和精力，理性調控情緒，增強自我管理能力。其中，認知是基礎，探索是手段，規劃是目的，時間和情緒管理則是保障，四個模塊之間相互聯系、相互影響。同時，本課程在高一、高二年級開設，內容安排根據學生發展的階段性特點和需求進行設置，詳細主題及內容見下頁表1。

四、課程實施

1.前期調研與專家指導。

學校在開發生涯校本課程之前，一方面借助生涯規劃課程文獻研究，明確生涯校本課程的開發現狀；另一方面根據對學生生涯發展狀況和發展需求的調研，明確課程開發方向。在此基礎上，確定課程開發計劃，并邀請專家給予指導。

2.確定實施校本課程的教師。

由于生涯規劃團體心理輔導校本課程是團體心理輔導技術與生涯輔導的融合，因此，校本課程的教師主要由專兼職心理健康教師組成。教師確定后，學校統一組織所有生涯校本課程的教師參與培訓，并選派1名教師參加中學生涯導師的系統培訓，由該教師負責組織指導整個教師團隊。

3.確定課程實施途徑。

根據學校教學安排，生涯規劃團體心理輔導課程在高一、高二年級開展，每周一節課，每節課40分鐘。

4.制定課程教學計劃。

生涯教師團隊在每學期初進行教研活動，研討學期教學計劃和課程實施方案，定期開展教研活動，借助教研活動研討課程內容、課程評價、改進措施等。學期末進行課程反思與總結，調整教學計劃與安排。

5.積累教學資源，建立生涯資源庫。

學校在實施生涯規劃團體心理輔導校本課程的過程中，還注重積累教學資源，建立了具有學校特色的生涯資源庫，資源主要來自三個方面：一是學生在課堂中呈現、生成的教學資源，如生涯作品、生涯人物訪談報告等；二是教師在教學過程中形成的教學反思、研究性論文等；三是教師外出學習、交流等獲得的有關資料。

五、課程評價

生涯規劃團體心理輔導校本課程的評估不同于一般學科課程。學科課程通常采用標準化測驗，用客觀的量化數據來評估課程實施效果，而學生生涯意識、生涯規劃能力的培養是一個緩慢的心理發展過程，受多方面因素影響，也很難用量化數據一概而論。因此，學校主要從學生和教師兩個層面對課程進行評估。

1.學生學習質量評價。

對學生學習質量的評價采用學生自評和教師評價兩種方式結合。學生通過填寫學習質量調查問卷，對自我的學習效果進行評估。教師一方面參照調查問卷結果評估學生的學習效果，另一方面依據學生的課堂表現和變化、課后訪談結果，多角度評估學生學習質量。

2.課程質量評價。

課程質量評價主要采用教師自評和他評形式，教師自評一方面借助課程質量評價表，另一方面借助教學反思。他評主要包括兩種形式，一種是邀請其他學科教師進行聽課評價，另一種是抓住公開課展示、大型教育活動的機會，邀請校外專家進行課程質量評價。

六、反思與小結

1.生涯規劃團體心理輔導應重探索。

高中階段是學生個性形成、學業發展和面臨人生抉擇的重要階段，也是生涯發展的探索時期，因此，高中階段生涯輔導校本課程應當引導學生進行自我和外界探索，培養學生自主規劃和科學發展的能力，而非確定具體的職業。

2.精心設計團體心理輔導活動，激發學生生涯規劃自主性。

對于生涯規劃團體心理輔導校本課程來說，團體心理輔導應在尊重學生心理特點基礎上，根據生涯輔導主題設計團體活動，并借助團體心理輔導的互動環境，增進學生的生涯體驗，用真實體驗去激發學生生涯規劃的自主性，用活動引發學生的思考。