高中體育與情商教育的融合

摘 要：高中體育不單單是需要培養學生的身體素質，將技能很好地教授給學生，還要著重情商教育的方面對其進行教學。高中體育中，融入對情商的教學，有諸多的好處。它可以使學生們增加人際交往的能力。它可以使學生們具備較強的心理素質以承受壓力。它可以使學生有更強的控制自己的能力。它可以讓學生們有著認知自我和他人的能力。還有它還可以讓學生們為高考做好精神準備。

關鍵詞：高中體育；情商教育；融合；心理壓力

一、 高中生情商教育現狀的簡要分析

1. 教育基礎相對薄弱

情商屬于心理學，它以心理學知識為基礎。但是，在我國教育培養的現狀下，學生在大學之前，基本上沒有接觸過心理學方面的內容。情商是一種能力，它是在后天與人交往中鍛煉出來的。它在嬰幼兒時期就已經形成，在兒童和青少年期就較為成熟了。但是我國學生的情商就比較低一些，主要有幾個原因。這原因離不開我國的應試教育，而且很多學生都是獨生子女，父母長期的寵愛，讓學生們比較嬌慣，這也是原因之一。

2. 情商教育重視不夠

傳統教育中，通常將重心放在了對智商的培養、增強和鍛煉中，而忽略了情商的教育，在這影響下，目前仍然有很多的學校并不重視學生的情商方面的教育。情商是一種能力，它主要需要后天的培養。而且很多教師雖然知道學生的這種能力較差，但仍然不會去重視這一點。心理學是培養其基礎，但很多高中院校都甚至沒有把它列入重點公共課的內容，而即使有這門課的院校，老師們也并不重視它，只是敘說理論，而不注意訓練來產生實際的效果，這樣都不利于將知識和情商的培養結合在一起。在高校的學習、生活管理上，很多院校采取寬松管理的方式，讓學生們自己管理自己，還有很多院校管理得又過于嚴格，規矩和制度都是不容一絲破壞的。在這種管理方式的情況下，不能很好地提高學生的情商。而這期間本來就是培養情商的最好的機會。

二、 高中體育與情商教育融合的核心價值

1. 通過體育運動促進高中生自我控制能力的提升

現在的社會情況下，每個公民都應該具有自我控制的能力。這是一項非常重要的也是非?；镜乃刭|。如果在高中時代，讓學生們在運動中的競爭、挫折中提高自己的控制能力，這會對社會帶來很好的作用。比如在足球比賽中，學生在爭搶球的過程中產生了碰撞，教師根據規則來應對發生的情況，如果只是不經意的行為，兩人就可以握手言和，比賽就會繼續開始，這就是一個可以很好培養學生自控能力的機會。總而言之，運動中難免會出現一些碰撞，學生們也難免會出現心理上的不愉快，在這種情況下更要控制好自己，學會冷靜下來，利用規矩去處理發生的問題，調整好自己的心態、情緒，繼續面對接下來的挑戰，這不僅可以幫助他們在運動中取勝，也可以幫助他們在面對人生的問題時可以輕松自如。

2. 通過體育運動促進高中生自我認識、自我激勵和認知他人能力的提升

體育活動可以讓學生更好地認識自己，可以讓學生們進行自我的鼓勵，還可以提升認知他人的能力。尤其是運動中的團體項目，更應該鼓勵學生多多參與其中。比如組織學生打籃球、打排球，比如組織學生踢足球。可以讓學生們增強自己的自豪感，也就可以增加自信，可以使學生的感情不再封閉。運動競爭很公平，它給參加的人制定了統一的規則。在參與運動的過程中，學生可以逐漸成熟起來，可以冷靜下來進行思考，也學會了競爭以及合作的方法。比賽的勝負也不只是在于參賽人的專業技能，更在于參賽者的心理能力和體力。在團體項目中，需要的是和伙伴的配合和溝通，當然也需要加強對自我的認知，如此就可以更好地融入到運動中來。和對手競爭的過程中，也可以加強對他人認知的能力，還能對自我進行激勵。

三、 如何利用體育課培養和提高學生的情商

體育課培養了情商。它從多方面進行了提高，比如培養學生的團體合作精神，比如培養學生的自我控制能力，比如培養學生敢于吃苦、敢于拼搏的能力，比如培養學生學會增強自己的自信。

1. 嚴格訓練團結協作精神，提高社會交際能力

社交能力體現了情商，是衡量其高低的標準。要想培養學生的集體精神，讓學生們具有服從指揮的意識，可以讓學生們進行嚴肅的隊列訓練。在健美操運動中，就可以讓學生們更為開朗，更為樂觀，更為積極向上。還有一些具有一定難度和危險的項目，比如單杠和雙杠，這些可以讓學生們更加敢于面對困難。這些訓練也應該在有老師幫助的情況下練習。但是在練習的時候，也可能會出現受傷的情況，同學們也都會很關心。在這種關心的過程中，人們之間的距離就縮短了，心也更加貼近了，也就讓同學們之間的關系更為親近。訓練過程中，發現了自己的潛力，增強了自己的自信，還可以讓身體看起來更健康。筆者在實踐中發現，經常運動的學生相比較而言確實會有更好地適應社會的能力，而且他們的情商與智商也都得到了更為充分的發展。

2. 培養學生運動興趣和運動參與的意識，增強學生的意志調控力

高中運動可以幫助學生養成良好的習慣，它會對學生的生活產生重要的影響。學生在運動中可以挖掘出自己的潛能。在技校的體育課里，除了課程本身的要求，學生還可以選擇很多自己喜歡的運動，讓學生可以培養并展示特長，從而也增強了他們的自信。

參考文獻：

[1]劉屹峰.以拉拉隊運動為載體培養中學生情商[J].體育科技：廣西，2012，（3）：84-86.

[2]李金芬.中學拓展訓練課程教學體系的構建[J].上海體育學院學報，2010，（1）：80-82.

作者簡介：

田秋玲，浙江省湖州市練市中學。endprint