如何提高小學高年級女生的體育鍛煉興趣

摘 要：小學體育課是素質教育的重要組成學科，低年級小學生普遍喜歡體育課，但是高年級小學女生比男生先進入青春期，第二性征開始發育，身心變化使高年級女生不愿意主動參與體育鍛煉，和男生相比缺乏對體育的興趣。體育鍛煉能夠增強小學生身體素質，有助于養成終身體育的習慣。本文針對小學高年級女生體育鍛煉現狀，就提高其體育鍛煉興趣的策略展開淺析。

關鍵詞：小學體育教學；高年級女生；體育鍛煉；興趣；策略

小學高年級女生處于生長發育轉折期，身體和心理的變化使她們對體育鍛煉的興趣大大降低，小學體育教師應該抓住這一年齡階段女生的特點，找到行之有效的措施，提高高年級女生的體育鍛煉興趣。

一、 設置科學、生動的體育教學內容

1. 抓住小學高年級女生的身心特點

體育教師應該明確，課堂內容的安排直接影響小學高年級女生對體育的態度，因此要知道這個年齡的小女生的心理和生理特征。女生不太喜歡對抗性強的項目，對競技性球類和田徑類體育運動都不太感興趣，但是青春期女孩愛美、追求個性、喜歡游戲，因此可以安排藝術體操、健美操、羽毛球、太極拳等項目，讓她們體會到體育也能很優雅，讓人更加美麗、健康；還可以在課堂安排寫團體類游戲鍛煉活動，例如拔河、跳格子、跳繩等，增強小學女生的團體合作精神和個體的協調性。

2. 選擇生動有趣的體育鍛煉內容

體育教師要在國家有關小學體育教學達標基礎上，靈活選擇適合女生的，新穎、生動的體育活動，讓她們主動參與課堂，例如舞蹈、踢毽子、打口袋、春季遠足等。改變傳統體育課堂的程序式跑圈和簡單的預備動作，應該多種形式相結合，讓女生覺得體育鍛煉很有趣，降低心理壓力和緊張感，在輕松愉悅中提升自信心。對于女生比較恐懼的中長跑鍛煉中，教師必須做好充分的跑前動員，盡量采用游戲的形式，調動女生的運動細胞和興奮點，可以讓她們幾個一組，進行變速跑，相互督促和鼓勵做好預備活動，也可以采取分組競賽的方式鍛煉跑步，使學生在豐富的內容和多變的形式中產生新奇感，能夠卸掉疲勞和緊張的包袱輕松達到教學目標，增強了身體素質，有利于身心全面發展。

二、 打造個性化分層教學體育課堂

1. 根據一個班級的女生的體育素質劃分不同層次的小組。通?？梢詣澐譃樗慕M：體育優秀組；體育中等生組；體育潛力組；體育困難生組。教師可以將四個層次的學生組成體育鍛煉小組，讓他們相互幫助和促進。對綜合能力較好的學生，可以設計比較高難度的活動，對運動技能較差的學生，可以適當降低難度，按照不同梯度設置訓練，讓每個層次的女生都能夠提高練習的自覺性。

2. 可以根據小學高年級女生的愛好和興趣進行分組。每個小學生的興趣、經歷、身體素質不同，對不同體育種類的興趣也有差異。教師可以利用這點提高課堂教學效率，每堂課先完成課程標準規定的任務，剩余時間用于體育興趣小組自由活動。學生會努力參與課堂，然后根據自己的愛好選擇各自鐘愛的運動：籃球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操等，提高了學生自主學習的積極性，有助于形成全班鍛煉、終身鍛煉的良好風尚。

三、 注重師生良好互動和課堂細節

1. 充分鼓勵和培養小學生的體育興趣

小學高年級女生的心理發育尚未成熟，自尊心尤其強烈，體育教師應該充分掌握學生的心理特點，同時要了解自己學生的個性、差異，因材施教，才能更好地培養和諧的師生關系，從而讓學生信賴自己，促進教學全過程的順利進行。女孩子都比較敏感，教師的一句話，一個表情和眼神都能讓她們產生對自我進行評價的心理影響，尤其當她們在對較難的技術進行訓練過程中，本來已經遭到挫折或者產生恐懼心理，此時教師如果采取不滿或者不耐煩的態度時，她們會加重自我懷疑和否定，繼而完全喪失體育鍛煉的興趣。體育教師對待這樣的女生，應該保持親切和藹的態度，給予其信任和鼓勵，用眼神和微笑緩解學生的心理壓力，通過耐心反復的示范幫助學生找到問題，提升體育鍛煉的信心和勇氣。

2. 積極參與小學生的體育鍛煉過程

體育教師應該在尊重高年級女生個性差異的同時，對她們不熱衷的籃球、跑步等項目，盡量采取多種科學方法，增加與女同學的溝通和交流，調動她們的參與熱情。例如體育課堂男女生自由進行活動時，男生可以玩籃球和足球，女生玩跳皮筋和打口袋等，有的女學生運動素質比較強，教師可以充分引導她們的興趣：“我們組織男女生投籃和對抗賽怎么樣？”女學生會說自己不會，教師可以說：“我們也一起練習怎么樣？比賽時我和咱們女同學一組！”女生的好勝心被調動起來，加之有教師的參與和鼓勵，會吸引更多的女生積極練習，可能有的學生因此產生了對某種運動的終身愛好，對其今后的運動健身產生深遠影響。教師可以利用這種形式，培養女學生的多種運動項目，挖掘她們的體育鍛煉潛力，開闊她們的視野和愛好，潛移默化中提升小學高年級女生的體能，同時還可以加強她們的心理素質，能夠更加積極地應付對抗性和競爭性強的事物與活動，增強她們參與社會的綜合素養和適應能力。

3. 采用多種先進的體育教學方法，打造高效小學體育課堂

體育學科的示范性很強，教師可以充分發揮個人魅力，利用自身優美嫻熟的體育運動動作，讓學生在欣賞和欽佩中提升審美意識，產生對運動動作的興趣。教師可以多進行男女、分組等競賽的方式，增進學生的感情和協作能力，讓她們學會正確對待競爭與合作。教師要不斷學習先進的教學理念和模式，努力為小學生創造出和諧、溫馨的課堂氣氛，師生在自練、互助、競技中實現教學相長。

四、 辯證對待體育考核成績

小學生身體素質和體育能力普遍不高，這是不可否認的事實，對體育教師來說，培養她們對體育的興趣和運動鍛煉的意識，遠遠比硬性的達標更加重要。體育教師應該淡化最終考核成績，尤其對女生非常畏懼的中長跑等項目，必須在平時循序漸漸地提高她們的技能，而不是僵化的以跑出的秒數評定學生。教師可以根據初次測試了解學生的中長跑成績，將其做好分層記錄，然后布置每一階段的個性化訓練方案，再進行多次測試并記載每次的成績，教師可以將一學期的多次成績進行對比，選出最佳成績作為期末考核成績，同時還要關注成績上升和下降曲線，對有巨大進步的體育能力差的女生，教師應該重點表揚，有條件的可給予小獎勵。這種科學對待成績的做法，能逐步改善女生面對弱項時的緊張心態，增強體育鍛煉的自信，在體育課堂真正發揮出少女的生機和活力。

作者簡介：林藝儒，福建省云霄縣云陵中心小學。endprint