高校學(xué)生社區(qū)團體音樂輔導(dǎo)對緩解考研學(xué)子心理壓力的干預(yù)研究

王茂菊+賀凈+白小霞+馬燕娥??

摘要：探討團體音樂輔導(dǎo)對緩解考研大學(xué)生心理壓力的影響及其進行干預(yù)，主要內(nèi)容以西華大學(xué)8名本科考研學(xué)子作為被試。在實施干預(yù)前后，被試均填寫《ZUNG氏焦慮自評量表》《大學(xué)生心理壓力感量表》，檢驗被試成員的焦慮情況和壓力現(xiàn)狀前測、后測的差異，并使用統(tǒng)計學(xué)軟件SPSS對數(shù)據(jù)進行處理、分析。通過研究為考研學(xué)子心理壓力緩解尋求新途徑和新方法，使其面對壓力能采取積極應(yīng)對方式，也為學(xué)校社會工作干預(yù)考研學(xué)子的心理壓力提供技術(shù)經(jīng)驗的借鑒。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生社區(qū)；團體音樂輔導(dǎo)；考研學(xué)子；心理壓力

一、 問題提出

大學(xué)階段是一個人世界觀、人生觀、價值觀以及人格形成和發(fā)展的關(guān)鍵時期，處于此年齡階段的大學(xué)生身心正處于迅速發(fā)展時期，并未達到完全成熟。而其中正好有一批具有高壓力的考研學(xué)子在面對來自社會、家庭、學(xué)校、個人的一系列課題時，容易產(chǎn)生強烈的心理沖突，這些沖突不能及時化解就會導(dǎo)致更大的心理壓力，甚至引發(fā)心理疾病。

據(jù)教育部2016年數(shù)據(jù)統(tǒng)計，考研總?cè)藬?shù)上漲達到177萬，較2015年165萬的報考人數(shù)，增幅為7%。因此，各所大學(xué)存在一批為2017年全國統(tǒng)考來臨之前持續(xù)備考的考生。然而，對于這類人群，因為緊張的備戰(zhàn)可能會淡出老師和同學(xué)的視線，一心看書，高壓力下的他們更需要我們給予更多的關(guān)懷、滿足他們的心理需要。作為學(xué)校社會工作者應(yīng)形勢所需，積極介入這類人群，采用相關(guān)專業(yè)知識、技術(shù)，以緩解他們的壓力。

如今，團體音樂輔導(dǎo)作為一門嶄新的社會工作介入手段，已經(jīng)在中國初步開展。筆者通過以西華大學(xué)為例，觀察到學(xué)校很多考研學(xué)子會選擇通過傾聽音樂的方式來緩解壓力，難道聆聽音樂對他們有減壓的作用？如果通過對考研學(xué)子進行音樂小組的專業(yè)干預(yù)，那么是否能夠達到緩解心理壓力的效果呢？

由此，筆者將通過采用團體音樂輔導(dǎo)技術(shù)，借用學(xué)校社會工作小組活動的相關(guān)理論，對考研學(xué)子心理壓力問題進行系統(tǒng)干預(yù)，探究團體音樂輔導(dǎo)對其減壓問題的應(yīng)用效果。

二、 文獻回顧

1. 概念界定

團體音樂輔導(dǎo)作為音樂治療的其中一種形式，是一種以團體的形式來進行的音樂輔導(dǎo)，目標(biāo)是促進個人進行自我探索和發(fā)展（Amelia M. M. 1982）。強調(diào)的則是小組成員之間的動力關(guān)系。團體音樂輔導(dǎo)的特點在于為患者提供一個“小社會”的環(huán)境，患者在集體的音樂活動中與其他成員以及治療師形成一個多層次的互動關(guān)系。

心理壓力是個體在生活實踐中真正意識到了威脅性的刺激情境或事件的反映而形成的一種持續(xù)緊張的綜合性心理狀態(tài)，即它是由壓力源、壓力感和壓力反應(yīng)三者所形成的一種綜合性心理狀態(tài)。包括家庭壓力、健康壓力、適應(yīng)壓力、戀愛壓力、自卑壓力、挫折壓力、人際壓力、學(xué)業(yè)壓力、學(xué)校壓力、情緒壓力和擇業(yè)壓力。

2. 團體音樂輔導(dǎo)在大學(xué)生領(lǐng)域的相關(guān)研究和應(yīng)用

中國的音樂輔導(dǎo)出現(xiàn)在20世紀80年代，發(fā)展至今中途經(jīng)歷了一系列坎坷路程。當(dāng)前，各高校對大學(xué)生心理問題的引導(dǎo)方式主要以語言為主的心理輔導(dǎo)，音樂小組這一新的社工介入方法由于其學(xué)科體系的不成熟、不完善，還沒有引起各高校的關(guān)注。

而在查閱近5年來的文獻可見，通過音樂團輔對大學(xué)生群體進行心理干預(yù)，主要涉及音樂團輔可以提高人際交往能力和調(diào)節(jié)人的情緒，培養(yǎng)積極的情感，以及局限于對于心理健康的意義和重要性研究，運用到學(xué)校社會工作的專業(yè)服務(wù)中則是極少的。

3. 團體音樂輔導(dǎo)在緩解考研學(xué)子心理壓力方面的相關(guān)研究

本研究采用綜合檢索法對國內(nèi)及國外部分網(wǎng)絡(luò)文獻進行檢索，截止到2017年3月。以中國知網(wǎng)為例，在所查文獻中關(guān)于大學(xué)生心理壓力問題的研究有3213篇；關(guān)于音樂治療的相關(guān)研究有2605篇；關(guān)于采用音樂治療和大學(xué)生心理這一問題的研究有155篇；關(guān)于采用團體音樂輔導(dǎo)對大學(xué)生進行心理壓力干預(yù)這一問題的研究有2篇；采用團體音樂輔導(dǎo)對考研學(xué)子進行心理壓力干預(yù)這一問題的研究尚無，結(jié)合學(xué)校社會工作模式開展的團體音樂輔導(dǎo)的研究更是尚無。

三、 研究目的和研究假設(shè)

（一） 研究目的

本研究是通過依托校內(nèi)大學(xué)生心理健康協(xié)會為載體，建立“心理減壓工作坊”，開展專業(yè)的學(xué)校社會工作服務(wù)，幫助考研學(xué)子緩解心理壓力，促進他們培養(yǎng)自助能力。

（二） 研究假設(shè)

假設(shè)1：通過歌曲討論與回憶、團體即興演奏等活動環(huán)節(jié)，促使組員宣泄、表達內(nèi)心感受，促進組員間共同分享備考經(jīng)驗，相互支持和學(xué)習(xí)，緩解心理壓力。

假設(shè)2：通過音樂肌肉漸進放松訓(xùn)練、指導(dǎo)性音樂想象技術(shù)、音樂舞動等活動環(huán)節(jié)，達到身體和精神的放松，提升自我放松的能力。

四、 研究方法

本研究主要采用文獻法得出了研究現(xiàn)狀，問卷調(diào)查法采用“ZUNG氏焦慮自評量表”和張林、車文博、黎兵等人編制的“大學(xué)生心理壓力感量表”對大學(xué)生壓力現(xiàn)狀進行測評。實驗法針對被試成員運用團體音樂輔導(dǎo)技術(shù)，觀察和測量實驗前后差異，將前后測結(jié)果進行差異性分析。具體的研究方法如下：

（一） 研究對象的選擇

研究對象為成都市西華大學(xué)考研學(xué)子。被試的選擇標(biāo)準(zhǔn)：1. 來源為西華大學(xué)考研學(xué)子。2. 聽力良好。3. 說話溝通能力正常。4. 經(jīng)《大學(xué)生心理壓力感量表》《Zung氏焦慮自評量表》量表測驗，心理壓力值處于前8者。

（二） 材料和設(shè)備

1. 歌曲選擇：本研究選擇被試所熟悉的流行音樂和旋律片段。

2. 播放、創(chuàng)造音樂的設(shè)備。

（三） 研究環(huán)境

本研究選擇在西華大學(xué)臨江苑社區(qū)學(xué)生心理健康中心進行。該社區(qū)室內(nèi)寬敞明亮、寧靜整潔。

（四） 研究程序

研究歷時兩個月。期間每周1次，共8次，每次2個小時。音樂小組全程使用的技術(shù)包括歌曲回憶、歌曲討論、音樂肌肉漸進放松訓(xùn)練、指導(dǎo)性音樂想象、圓圈舞、團隊即興演奏、對未來考試的積極成功的冥想等技術(shù)，分階段有序鞏固練習(xí)。endprint

（五） 數(shù)據(jù)收集和統(tǒng)計處理

1. 數(shù)據(jù)收集

筆者作為團體的領(lǐng)導(dǎo)者參與團體音樂輔導(dǎo)活動的全過程，對團體成員的在活動中的表現(xiàn)進行全面細致的觀察，每次小組活動結(jié)束，研究員用5點量尺壓力感測量壓力值；用里克特的7點量尺來讓組員評估對小組的放松和融合程度，累計記錄8次活動的數(shù)據(jù)。

此外，被試填寫《ZUNG氏焦慮自評量表》《大學(xué)生心理壓力感量表》（通過對量表信度和結(jié)構(gòu)效度的分析，量表的內(nèi)部一致性信度和穩(wěn)定性都較高，內(nèi)部一致性α系數(shù)為0.89，穩(wěn)定性系數(shù)為0.59，符合心理測量學(xué)的基本要求。）的前后測數(shù)據(jù)。

2. 統(tǒng)計處理

使用SPSS（19.0）統(tǒng)計學(xué)軟件，對每次活動收集的數(shù)據(jù)進行描述性統(tǒng)計的分析，對干預(yù)前后所測量表的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)顯著性差異分析。

五、 研究結(jié)果

（一） 活動成效評估數(shù)據(jù)分析

從表1看出，每位組員的壓力值在每次活動結(jié)束后呈現(xiàn)逐漸減小而趨于平緩的趨勢，團隊融合度在不斷增大，整個團隊的壓力值明顯減小，融合度也越來越大。說明組員經(jīng)過活動，壓力感減輕，人際互動增多。

（二） 大學(xué)生心理壓力感量表、Zung氏焦慮自評量表分析

從表2看出，大多數(shù)組員的壓力值和焦慮值在團體輔導(dǎo)前后都呈現(xiàn)一定程度上的變化，總體上輔導(dǎo)后的壓力感和焦慮值都要小于輔導(dǎo)前的值。

六、 討論

經(jīng)研究結(jié)果證明，組員在進行團體音樂輔導(dǎo)干預(yù)后，總體焦慮值、壓力值及戀愛壓力、人際壓力、擇業(yè)壓力等5 個維度上的得分均顯著降低，這一結(jié)果支持了本研究目的，說明團體音樂輔導(dǎo)對緩解大學(xué)生心理壓力是有效的。

在整個實驗過程中，歌曲討論環(huán)節(jié)，組員選擇的歌曲則透露出他們的想法和情感狀態(tài)，以及與其他小組成員分享自己的想法和情感。音樂回憶的方法運用在小組中時，小組成員互相傾訴自己的往事，互相支持和安撫。

在團體音樂演奏時，部分組員表現(xiàn)退縮，回避和他人的交往，經(jīng)過這一環(huán)節(jié)，逐漸開始融入團體，學(xué)習(xí)和適應(yīng)在活動中扮演適當(dāng)?shù)慕巧c他人的交往也大大增加。從實驗結(jié)果看，組員的人際壓力和戀愛壓力降低，及個人壓力值降低和團隊融合度增加，都驗證了研究假設(shè)1。

音樂肌肉漸進放松訓(xùn)練、指導(dǎo)性音樂想象技術(shù)、音樂舞動等活動環(huán)節(jié)中，組員向工作者報告想象的內(nèi)容，組員間互相探討想象內(nèi)容的意義，幫助了解自身壓力的原因。同時，組員學(xué)習(xí)讓身體的各個部分不斷地練習(xí)緊張—放松，從而體驗到緊張和放松的不同感覺，并掌握放松的方法。從實驗結(jié)果看，組員的壓力感和焦慮值降低，都驗證了研究假設(shè)2。

實驗后期，工作者帶來有助于提高自信心的歌曲，并采用對未來考試的積極成功的冥想的技術(shù)中，增強組員對考研的信心和堅定的考試動力。

在面臨分別時，所有組員都發(fā)了言，表達了自身的變化，以及對工作人員的感謝和祝福。工作人員發(fā)現(xiàn)，在考研學(xué)子中開展團隊音樂輔導(dǎo)是很有意義的。因此，在以后的學(xué)校社會工作中，可以運用團體音樂輔導(dǎo)的技術(shù)開展小組工作，緩解學(xué)生心理壓力，培養(yǎng)其互助和自助能力。

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作者簡介：

王茂菊，賀凈，白小霞，馬燕娥，四川省成都市，西華大學(xué)。endprint