中職體育教學有效性提高探究

廖應立

摘 要：中職生需要承受就業或升學的壓力，這種壓力是身體和心理雙重承受的。體育教學對鍛煉學生強健的體魄和堅強的意志品質具有不可替代的作用，為中職生抗壓和戰勝各種困難提供了強有力的支撐。中職體育教學，教師須轉變教學觀念，以學生為主體開展教學，著力培養學生的體育興趣，注重教學目標制定、意志品質培養、教學手段和方法創新、開展因材施教，進而全面提高教學有效性。

關鍵詞：中職；體育；培養；目標；意志品質；因材施教；有效

中職體育教學對于培養學生良好的意志品質和身體素質具有不可替代的作用。如何大幅提高課堂教學有效性，促進學生身心健康發展，進而為學生學習專業知識，順利就業和勝任工作崗位，是當前中職體育教師需要深入研究的課題。下面結合教學實踐，就全面做好中職體育教學，提高教學有效性談一些粗淺看法和做法，與同仁共勉。

1 以明確的培養目標制定促進教學有效

中職學校體育教學有著自身的特點，教師應根據中職學生的實際，有針對性地制定教學培養目標，即面向全體學生因材因專業開展教學，提高學生身體素質，讓每個學生都了解體育健身的基本常識，并結合自己的職業特點，進行有選擇的鍛煉，進而有效提高學生對自然環境的適應能力和抵抗各方面身體和心理壓力的能力。教師應注重激發和保持學生對體育鍛煉的興趣，引導學生樹立健康第一的理念，促其養成健康的生活方式，為終身體育鍛煉奠定基礎。例如，根據中職生所學專業不同，教學目標可以適時有針對性地進行調整，如旅游服務與酒店管理專業對形體儀表舉止要求嚴格，可以側重引導學生開展競走、游泳、舞蹈等項目鍛煉；計算機應用技術、會計電算化、汽車運用與維修等專業要求學生具有良好的視力，敏捷的反應能力和良好的耐力，可以引導學生開展羽毛球、乒乓球等項目訓練；機械制造、茶葉生產與加工等專業對體力和耐力要求較嚴，則可以引導學生進行舉重、投擲、器械體操、攀登、爬越等項目訓練。通過結合學生的專業，開展有針對性的項目鍛煉，為學生順利就業和勝任工作崗位打下堅實的基礎。

2 以良好的意志品質培養促進教學有效

中職體育教學，教師應側重培養學生養成良好的意志品質。良好的意志品質將為中職生今后的生活和工作提供強有力的幫助。實踐教學中，應注重培養學生吃苦耐勞的意志品質，引導學生養成服從組織、遵守紀律、熱愛集體、堅韌不拔、百折不撓的優良作風。同時，還要注重鍛煉學生對高溫、高濕、高寒、噪音等惡劣自然環境的適應能力和抵抗能力。例如，開展長跑、游泳等項目教學時，教師應側重培養學生的耐力，而在教學球類、體操等項目教學時，應側重培養學生守紀律、團隊合作、堅韌不拔精神。教師通過不斷的語言鼓勵和一個眼神或微笑等暗示，激發學生的潛能，進而有效提高學生克服困難的信心和勇氣。

3 以創新的教學手段和方法開展促進教學有效

1、開展分層教學，遞次達到教學目標。體育項目訓練教學不能一蹴而就，應采取遞次增加強度，在原有訓練基礎上逐步達到教學目標的教學策略。例如，教學“跳遠”時，很多學生在經過一節課的鍛煉之后，會出現腿痛、肚皮痛的情況，有的甚至持續一周時間。為消除學生的恐懼心理，逐步達到預期的教學效果，教師可以采取分層教學的方法，把教學目標分為幾個層級，鍛煉時間和強度逐漸增加，再引導學生利用課余時間進行適度的鍛煉，這樣遞次不間斷訓練，學生逐步適應了跳遠對肌肉的刺激，逐步訓練后最終達到預期教學效果。

2、開展簡化教學，間接達到教學目標。有些體育項目，學生實際訓練時很難較快達到老師的要求，為激發學生參與課堂教學的興趣，可以將繁瑣的動作進行分解簡化處理，促進學生快速掌握。例如，開展“跳高”教學時，學生感到快速掌握跳高的動作要領十分困難，這時教師可以將“跳高”轉化為“跳繩”進行訓練，同時將其分解為“跳”和“高”兩部分，初期讓學生達到“跳”的要求，之后一點點提高跳繩的高度，最后全面有效達到“跳高”的教學目標。

4 以差異化的因材施教實施促進教學有效

中職生之間身體和心理存在著較大差異，即便所學專業課名班也不樣，因此實施因材施教就顯得十分重要。實踐教學中，教師須針對學生不同的個性特征和心理傾向、認識水平和接受能力差異設計相應的教學內容，開展差異化教學促進學生樂學，讓每名學生都有所獲，進而全面提高教學有效性。

1、根據學生個性愛好有針對性地選擇訓練項目。

新時代，要有新作為，中職體育教學中教師必須改變過去那種強制式教學模式，根據學生生理、心理、興趣特點，開展選修項目教學，讓學生在體育鍛煉中找到自己的優勢，感受成功的快樂，為畢業后能有一項有特長的體育項目運動奠定基礎。從學生入學開始，教師就應根據學生的興趣引導其選擇體育項目。例如，引導男生選擇籃球組、排球組，引導女生選擇羽毛球組、乒乓球組、健美操組。從學生的興趣出發，培養學生的體育特長，教學效果才能更好。

2、根據學生間存在的差異，有針對性地選擇教學方法。

中職體育教學，不論是學習理論知識還是動作要領，每個人的接受能力和理解、思考方式都會有所不同，學習效果也就因人而異，只有開展因材施教，才能讓每個學生都有所收獲。例如，開展籃球項目教學，可以針對不同水平的學生進行有針對性的教學，有的學生對籃球一無所知，可引導其學習籃球起源理論知識和實踐訓練的基本動作，而有的學生已具備籃球功底，則應深入指導其學習進攻移動技術、運球技術、手胸前傳、接球技術、原地雙手胸前投籃技術、防守移動技術等深層次動作要領。通過開展差異化教學，全面提高教學有效性。

總之，中職體育教學對于學生的身心健康發展具有不可替代的重要作用，為了學生能夠更好地學習、生活和就業，中職體育教師須轉變教學觀念，根據中職生的認知水平、身體素質和專業實際創新教學手段和方法，明確教學目標，培養學生良好的意志品質，因材施教激發學生體育訓練興趣，全面提高教學實效。

參考文獻

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