終身體育意識在中職體育教學中的滲透

史天山

摘要：中職生身體素質的提高是至關重要的，其對學生的體育意識的養成也有重要作用。隨著中職體育教育的深度發展，體育教學不再是以競技體育為主，而是快樂、成功和終身受益。因此，中職體育教學提倡終身體育的觀念。將探究中職體育教學影響終身體育的因素，并提出有效的對策。

關鍵詞：中職體育;終身體育;對策

中職體育教學不僅能夠豐富學生的體育理論知識，還能培養學生的身體素質和自主鍛煉能力，逐漸形成終身體育的意識。中職教育階段是學生的成長時期，可塑性和求知欲望比較強，并且急于表現自己，人生價值觀正在探索中。由此可見，中職體育教學足以影響學生堅持體育鍛煉，達到強身健體的目的。

一、深入認識終身體育

終身體育是指人在一生中進行體育鍛煉和接受體育教育，把體育作為生活中不可缺少的重要內容。中職生樹立終身體育的健康意識，對自己的學業和今后的工作、生活及社交都會產生積極和重要的影響，對未來健康狀況也起著決定性作用。

學校體育主張“健康第一”的指導思想，倡導以學生全面健康發展的教育教學理念。學校體育教學要解決好這一問題，就必須把體育與生活有機結合，對學生實施“生活體育”教育和實踐訓練，使學生逐步懂得體育是生活的有機組成部分，懂得體育不僅來源于生活，而且能夠創造幸福、和諧的生活，對人的終身健康、幸福生活起到重要保障作用。在體育教學中，要根據體育教學的特點，在教學組織上更貼近生活，創設生活情境，使學生時刻受到“生活體育”的影響和熏陶，樹立生活需要體育的終身體育意識，養成“每天鍛煉一小時，健康生活五十年”的生活行為習慣和健康的生活方式。

二、激發學生體育興趣

從心理學角度講，興趣是認識某種事物時的優先注意傾向和從事某種活動時的愛好傾向，在體育教學中，我們經常會遇到這樣一些情況，當學生對練習感興趣時，他們會一絲不茍、認真刻苦，專心致志地完成。當學生對此練習無興趣時，會出現心不在焉，敷衍了事，毫不在乎，這樣的練習狀況，而且影響完成動作質量，還會可能發生意想不到的傷害事故。

教學過程中，教師在組織形式上和教學內容上要體現多樣化，教學方法和練習手段要體現新穎多變，會使學生有新鮮感，從而能調動學生學習的積極性。同時要因材施教，要充分考慮到學生在身體條件、心理個性、興趣愛好和運動技能等方面的個性差異制定現實可行的合理的教學難度，讓學生循序漸進，經常體驗成功感，只有這樣才能吸引更多的學生參與到運動中去，才能使課堂教學延伸到課外鍛煉，使學生自然而然產生體育鍛煉的興趣，樹立終身體育意識。

三、培養學生一技之長

如果每個學生在體育鍛煉上都有自己的“一技之長”，那么在課余鍛煉上就會積極參與。例如有學生籃球打得好、有學生足球踢得好，那么這些學生就會在空余時間主動去進行鍛煉，而不是規定的或者強迫的，這樣的鍛煉效果也會更好。

在體育教學中，教師要善于分析每個學生的素質基礎，比如這個學生彈跳素質比較好的，或者這個學生籃球基礎比較好，只要是有助于開展鍛煉的因素，我們都要去仔細觀察，對于彈跳素質比較好的學生，我們可以在平時的教學中讓這位學生多接觸排球的扣球;對于籃球基礎比較好的學生，可以在技術上加大難度，對于這兩種情況，我們分別給予相應的技術指導，讓他們在自身素質的保障下逐步形成自己的強項，體會到高手的滋味，使他們更加熱愛運動、熱愛這個項目，為終身體育打下堅實的技術基礎。

四、靈活安排課堂內容

目前體育課程標準安排并不完善，教材內容在廣度與深度上并未切實符合各階段學生的特點。因此，體育教師在開展體育課程時應根據本階段學生年齡、體質特征安排相應的體育項目進行教學。隨著學生年齡的增長，心理不斷成熟，學生逐漸成長并形成自己的體育意識，有自己感興趣的體育項目。在中職階段，學生更傾向于競技體育，他們更希望通過在比賽角逐中實現自己的體育價值。

中職體育課程不能簡單地把體育項目和課時搭配進行教學，而是要靈活安排課程內容。體育課中，可以采取多種多樣的授課方式如小組競賽、團隊合作、游戲教學等。在教授“三步上籃”過程中，教師給予規范演練，然后讓學生分組練習，學生之間相互學習、相互指導，練習二十分鐘后可以開展小組對決賽。這樣學生就會自覺提高學習效率，努力規范自己的動作使命中率更高。課堂的靈活安排能夠極大地激發學生學習的熱情，尤其在比賽中，更能激發學生的潛力。

五、建立體育測評制度

中職體育教學中應設置合理科學的體育測評制度，激發學生體育鍛煉的潛力。體育課程測評也應該作為學生學業成績的一部分，加強師生對體育課的重視程度。中職教育應培養德、智、體、美等全面發展的高素質人才，而不應過分注重學生的學業成績及就業狀況，學校應將目光放長遠，為學生樹立終身體育意識，讓學生在中職教育期間打下良好的身體素質，這樣學生在未來的發展中才有拼搏的基礎。

學生體育測評也不應該僅僅局限在單個體育項目中，應將學生在體育課堂中的表現、努力程度和進步幅度納入考核范圍，更加公平、公正地給學生做出體育測評。讓學生樹立正確的學習態度，提高學習積極性，配合教師工作，形成良好和諧的師生關系，提高體育教學效果。科學的體育測評會不斷提高學生學習的積極性，學生更能夠充分利用課堂時間進行體育鍛煉，增強自我素質，塑造更加優秀的自己。

綜上所述，在中職體育教學過程中，要不斷為學生滲透終身體育意識。終身體育意識的形成并非一日之功，而是靠師生共同努力，從思想上改變學生的觀念，設置合理的體育教學計劃，規范體育測評系統等各方面來提高學生學習體育知識和鍛煉體育能力。體育教學一定要注重學生興趣的培養，興趣是終身體育意識培養最好的老師。

參考文獻：

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