淺談中學(xué)生的心理健康教育

任小強(qiáng)

摘 要：教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，要認(rèn)清楚這個(gè)年齡階段的孩子一般都是12～15歲，他們的心理總體發(fā)展處在半幼稚半成熟狀態(tài)，表現(xiàn)出一種強(qiáng)烈的獨(dú)立傾向，對(duì)自己期望值很高，但看待事物不全面，容易和學(xué)生、老師產(chǎn)生矛盾。老師要正視這些情況，既要尊重他們的合理要求和建議，又要積極地正面引導(dǎo)。遵循教育學(xué)、教育心理學(xué)、中學(xué)生心理發(fā)展的客觀規(guī)律，幫助學(xué)生挖掘思想根源，通過(guò)改變學(xué)生的內(nèi)因以達(dá)到改變學(xué)生的不良行為習(xí)慣的最終目的，讓學(xué)生心理素質(zhì)得到提高，讓學(xué)生身心健康得到長(zhǎng)遠(yuǎn)

發(fā)展。

關(guān)鍵詞：健康；心理健康；情緒；心理障礙

一、研究目的

我國(guó)現(xiàn)行教育中，絕大多數(shù)老師和家長(zhǎng)衡量孩子的主要標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)習(xí)成績(jī)。整個(gè)社會(huì)的傾向也是如此。而這完全忽視了孩子的心理是否健康這一非常重要的因素。在這種社會(huì)傾向的作用下，老師和家長(zhǎng)一味追求孩子的高成績(jī)，而孩子們永遠(yuǎn)處于一種緊張、高壓的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，如果不注意孩子的心理健康教育，可能會(huì)導(dǎo)致孩子心理成長(zhǎng)的畸形和人格的扭曲。尤其是現(xiàn)在中學(xué)生在學(xué)校和家庭的教育過(guò)程中表現(xiàn)最為突出的逆反心理：不聽(tīng)話(huà)，對(duì)著干。而厭學(xué)、早戀、自卑、孤獨(dú)和人際關(guān)系差等心理問(wèn)題略為次之。這不得不讓我們反思和關(guān)注對(duì)孩子心理健康的教育。

二、青少年學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因和根源

其內(nèi)因有三點(diǎn)：其一，隨著中學(xué)生年齡的增長(zhǎng)和自我意識(shí)的增強(qiáng)，他們渴望走向獨(dú)立生活，然而由于學(xué)校、家庭各方面主客觀因素的制約，他們想獨(dú)立而又無(wú)能力獨(dú)立。其二，中學(xué)生第二性征的發(fā)育趨向成熟，使他們處于早戀與遲自立的兩難境地。其三，他們自身的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)以及對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)水平還未達(dá)到統(tǒng)一。如此多的對(duì)立和沖突，使學(xué)生極易表現(xiàn)出強(qiáng)烈的逆反心理和困惑、空虛、焦慮等情緒，更為嚴(yán)重的導(dǎo)致自殺或殺人的可怕行為。

其外因有兩點(diǎn)：其一，家庭、學(xué)校、社會(huì)的教育缺陷因素。家長(zhǎng)和老師往往誤認(rèn)為孩子聽(tīng)話(huà)，不惹事即可，只看到了學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞或者說(shuō)對(duì)文化課的學(xué)習(xí)這一方面完全蒙住了老師和家長(zhǎng)的眼睛，遮蓋了孩子的很多消極面。而多數(shù)家長(zhǎng)評(píng)判教育成功的標(biāo)準(zhǔn)是考出好成績(jī)，上重點(diǎn)大學(xué)。家長(zhǎng)為了榮耀和面子為孩子施加學(xué)習(xí)的壓力。學(xué)校要顯示自己的實(shí)力和教學(xué)成果給學(xué)生加課、補(bǔ)課，更是為孩子施加了壓力。學(xué)生的互相競(jìng)爭(zhēng)也會(huì)產(chǎn)生壓力。這幾方面加在一起無(wú)疑使孩子承擔(dān)了這個(gè)年齡段本不該承受的壓力，只能適得其反。這些都成為導(dǎo)致學(xué)生心理行為問(wèn)題的直接原因。其二，網(wǎng)絡(luò)信息對(duì)青少年的影響。近年來(lái)，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)飛速發(fā)展，在網(wǎng)吧人們很容易發(fā)現(xiàn)，上網(wǎng)者以中學(xué)生為主，尤其是節(jié)假日，孩子們沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲和一些不健康而且有強(qiáng)烈誘惑力的圖片和音樂(lè)中，越玩越上癮。大量事實(shí)證明，網(wǎng)絡(luò)不良信息不僅對(duì)孩子產(chǎn)生消極影響，更能毒害人的心靈，這種毒害對(duì)青少年尤為明顯，被人們稱(chēng)為“精神鴉片”。

以上大量的內(nèi)外因充分說(shuō)明了心理壓力和精神負(fù)擔(dān)已經(jīng)成為中學(xué)生心理和行為問(wèn)題產(chǎn)生的直接根源。新體育課程改革提出了健康第一的總體指導(dǎo)思想，其觀念促進(jìn)了學(xué)生身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力全面發(fā)展，要真正落實(shí)和體現(xiàn)“健康第一”的體育教學(xué)指導(dǎo)思想，我們一線(xiàn)的體育教師必須把心理健康放在體育與健康課程的重要位置，在實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生滲透心理健康的教育。

三、體育活動(dòng)對(duì)人的心理健康有積極的推動(dòng)作用

通過(guò)體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，建立良性循環(huán)。學(xué)校和家長(zhǎng)可經(jīng)常組織學(xué)生觀看優(yōu)秀的教育片，舉行好人好事的宣傳、展覽，參加各種公益活動(dòng)，達(dá)到對(duì)孩子良好心理的培養(yǎng)和鍛煉。體育教學(xué)本身是一個(gè)“課堂小社會(huì)”。體育教師應(yīng)充分發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。人只有正確認(rèn)識(shí)自我，才能對(duì)自己的心理和行為不斷地加以修正；才能培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)及各種能力來(lái)適應(yīng)社會(huì)。教育教學(xué)中，教師引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生獲得成功與挫折、勝利與失敗的體驗(yàn)，只有在這些體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)事物，認(rèn)識(shí)社會(huì)去不斷修正自己，完善自己，才能融于社會(huì)。

四、結(jié)論

加強(qiáng)對(duì)廣大青少年學(xué)生心理健康的教育、研究和探索，構(gòu)筑心理健康的理想長(zhǎng)城有十分深遠(yuǎn)的意義。要充分探討解決青少年成長(zhǎng)過(guò)程中容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，確立心理健康教育的有效途徑。注意觀察青少年這一特殊群體的整體風(fēng)貌和習(xí)慣養(yǎng)成變化，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)建立一套科學(xué)的心理健康教育理論指導(dǎo)體系。中小學(xué)教育工作者尤其是我們一線(xiàn)體育教師要以寬容的態(tài)度，熱情積極地幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，接受教訓(xùn)，改正錯(cuò)誤。必要時(shí)還可以給學(xué)生介紹如何適當(dāng)?shù)匦埂⒆叱銮榫w低谷的方法。

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