高中體育教學效果對學生體質健康的影響研究

蔣星星 朱素芳 王海盛

（臺州市路橋中學，浙江 臺州）

在素質培養教學的要求下，學生的身體素質培養成為課堂教學中的重點。學生的體育課堂教學要根據學生的實際情況對學生的體質健康進行培養，針對高中體育教學效果對學生體質健康的影響為重點進行分析，具體內容如下。

一、高中體育教學對學生體質健康的重要性

高中學生的課業負擔壓力比較大，學生平時的鍛煉時間本身就不足，學生的體質逐漸下降，已經成為當前教育中關注的重點問題。當前高中學生的身體素質比較低，在學生的體質測試中，很多學生的長跑測試都很難堅持，學生長期不參與體育鍛煉，飲食不健康，對高中生的身體健康影響都是非常大的。在高中的體育課堂教學中，對學生身體素質的培養是當前體育教學的重點，提高學生的身體素質有助于學生高效學習，學生的身體健康是學生學習的有效保障，所以高中的體育素質加強對學生的身體健康有著重要的作用。

二、高中體育教學方式的影響

1.理論結合實際，提高學生的體育鍛煉興趣

在高中體育課堂教學中，教師將體育理論知識與實際相結合，能提高學生的訓練強度。學生在課堂學習中應積極配合教師的課堂教學，積極參與課堂體育鍛煉，掌握正確的鍛煉方式。課堂教學中，教師將理論與實踐相結合，學生可以根據教師的專業指導進行標準的鍛煉，學生在鍛煉的過程中能夠根據自身的情況對鍛煉強度進行調整。課堂教學中，教師將理論與實踐相結合，還能提高學生體育學習的興趣，教師將體育理論知識與學生的興趣相聯系，有助于提高學生的學習興趣。學生對體育知識有正確的認識，有助于學生將課堂中掌握的知識運用到實際的體育運動中，提高學生的體育運用興趣。

2.提高學生的健康意識，增強學生的體質健康

學生的體質健康僅僅依靠體育課堂學習遠遠不夠，所以在高中體育課堂教學的過程中，要加強學生的健康意識培養。在課堂教學中，教師要將培養學生的健康意識作為課堂教學的目標，學生的體質健康鍛煉不僅要在體育課堂中，還要在學生的平時生活學習中進行培養，使學生的體育鍛煉能夠貫穿一生。教師在教學中對學生的體育健康意識進行培養，使學生能夠清晰地了解體育鍛煉對自身發展的作用。提高學生對體育教學的認識，將體育運動對身體的益處進行詳細地講解，使學生在課堂教學過程中掌握鍛煉對身體健康的作用，提高學生的體育健康意識，從而加強學生的體育鍛煉。

3.培養學生堅持體育鍛煉的習慣

高中學生要在體育課堂中對身體健康產生一定的意識，就要逐漸培養學生養成體育鍛煉的習慣，高中的體育課堂時間有限，學生在課堂中需要學習理論知識并進行簡單的實踐練習，所以在課堂中要培養學生養成堅持體育鍛煉的習慣，比如每天固定時間參與體育活動，制訂每天的活動量。在培養體育習慣的過程中，學生可以自己制訂單獨的計劃，也可以由教師根據學生的興趣選擇固定的項目，這個具體的選擇需要在課堂教學中根據學生的意愿進行制訂。制訂好項目和訓練強度，每天根據計劃進行鍛煉，學生在訓練中要不斷地堅持，經過一段時間自然形成堅持鍛煉的習慣。學生也能夠在體育鍛煉中感受到鍛煉對身體健康的作用，為提高學生的身體素質奠定基礎。

三、提高高中體育鍛煉教學的建議

健康的身體是學生學習的保證，所以在高中的教學中要注重學生健康身體的培養。在培養學生體育鍛煉的過程中，學校也要配合體育教學，對體育健康的相關知識進行宣傳，加強對學生體育鍛煉意識的培養。在校園中開展相關的體育鍛煉交流課堂，由體育教師組織，學生根據自身的體育特長積極參與體育活動。體育鍛煉能夠有效提高學生的身體健康素質，所以在高中的體育教學中培養學生的體育鍛煉意識，使學生能夠在課堂教學中對體育知識有正確的認識，在平時也能及時參與體育鍛煉，養成學生終身體育鍛煉的意識。體育的課堂教學培養中應將培養學生的體育健康意識作為課堂教學的主要目標，教師也要不斷提高自身對體育教學的專業性，使課堂教學對培養學生的目標培養能夠更加明確，課堂教學過程中更專業。

綜上所述，高中體育教學有助于學生身體素質的培養。在課堂中提高學生的課堂學習興趣，培養學生積極參與體育鍛煉的意識，最終養成學生體育鍛煉的習慣，在課堂教學中教師要根據學生的實際情況，對學生的體育專業知識進行培養，使學生對體育鍛煉與身體健康素質有正確的認識，提高學生對課堂體育教學的參與積極性，提高高中學生的體質健康。