多角度構(gòu)建高效的高中體育課堂

張玉琨

（安徽省淮南第二中學(xué)，安徽 淮南）

要想創(chuàng)建高效的體育課堂，我們的首要任務(wù)是要引導(dǎo)學(xué)生積極參與到體育課堂中，所以，我們要面對(duì)的第一個(gè)問(wèn)題就是：學(xué)生為什么不愿意參與到體育課堂中？據(jù)筆者教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，高中學(xué)生正處在一個(gè)渴望施展個(gè)性、心理敏感、叛逆的階段，在這個(gè)階段的學(xué)生之所以排斥體育課，原因不外乎這三點(diǎn)：課堂訓(xùn)練單一，不能發(fā)展興趣；因?yàn)樯眢w素質(zhì)原因?qū)w育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有信心，繼而感到壓力；課堂無(wú)趣味，無(wú)法調(diào)動(dòng)積極性。所以，為了促使學(xué)生積極參與體育課堂，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，本文將針對(duì)以上學(xué)生排斥體育課的三點(diǎn)原因來(lái)闡述如何從多角度構(gòu)建高效的高中體育課堂。

一、個(gè)性發(fā)展結(jié)合因材施教

因材施教一直都是教學(xué)中所提倡的教育理念，而在體育教學(xué)中，因材施教就是根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、體能特長(zhǎng)來(lái)為學(xué)生選擇一項(xiàng)適合學(xué)生自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這雖然能保證學(xué)生在某項(xiàng)目上發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，從而達(dá)到更好的成績(jī)，但是并不能保證學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中獲得成就感或者滿足感。因?yàn)楦咧袑W(xué)生正處于個(gè)性張揚(yáng)的年紀(jì)，在運(yùn)動(dòng)方面，學(xué)生更希望發(fā)展自己的興趣，雖然興趣并不等同于特長(zhǎng)。在這種情況下，教師一定要做好良性引導(dǎo)，既要幫助學(xué)生發(fā)展特長(zhǎng)，也要在學(xué)生的興趣方面提供幫助，以增加學(xué)生對(duì)體育課堂的好感。

例如：在教學(xué)時(shí)，我根據(jù)學(xué)生的身體狀況為學(xué)生推薦適合他們的體育運(yùn)動(dòng)。而其中有一名學(xué)生，從其身高、體重、身體圍度等各個(gè)方面來(lái)看，都非常適合跳高運(yùn)動(dòng)，于是我鼓勵(lì)他進(jìn)行跳高訓(xùn)練。然而這名學(xué)生的興趣卻在籃球，但學(xué)生同時(shí)表示，因?yàn)樽约菏滞罅α坎蛔愕仍颍诖蚧@球時(shí)感到很吃力。于是我一方面鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行跳高訓(xùn)練，并跟學(xué)生說(shuō)明：跳高可以鍛煉彈跳力量、腰部力量等，而這些在打籃球時(shí)都能起到十分重要的作用；而在另一方面我會(huì)在自由運(yùn)動(dòng)之余指導(dǎo)這位學(xué)生打籃球的相關(guān)動(dòng)作，幫助學(xué)生在其熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣。

如上例做法，不僅能保證學(xué)生興趣、特長(zhǎng)雙重發(fā)展，實(shí)現(xiàn)個(gè)性教學(xué)，同時(shí)也提高了學(xué)生對(duì)體育課堂的喜愛(ài)程度，能有效促使學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，從而提高課堂有效性。所以說(shuō)，個(gè)性發(fā)展結(jié)合因材施教是構(gòu)建高效體育課堂的第一步。

二、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)合趣味游戲

高中生正處于一個(gè)心理敏感的階段，在這一階段中，稍微不適的教學(xué)方法很可能傷害到學(xué)生的自尊心。特別是在每節(jié)課的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練中，因?yàn)閷W(xué)生身體狀況良莠不齊，同時(shí)訓(xùn)練時(shí)難免會(huì)有一些競(jìng)技性質(zhì)存在，這就給大部分學(xué)生造成很大壓力，從而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生排斥心理。為了解決這個(gè)問(wèn)題，教師可以將趣味游戲結(jié)合到專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練之中，用游戲的娛樂(lè)性質(zhì)來(lái)打消學(xué)生的緊張心理。這不僅能激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，也提高了體育課堂的效率。

例如：在“短跑”訓(xùn)練時(shí)，我能明顯感到學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的壓力，于是我跟學(xué)生提議：用警察抓小偷的游戲來(lái)代替專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。游戲形式如下：學(xué)生每五人一組，每組分到五個(gè)小紙團(tuán)，紙團(tuán)上面是角色名稱(chēng)，其中有兩個(gè)警察，兩個(gè)小偷，一個(gè)裁判。游戲開(kāi)始前，每組由一人扔出紙團(tuán)，每位學(xué)生就擔(dān)任自己所拾到的紙團(tuán)上的角色，然后由警察去抓捕小偷，裁判監(jiān)督，警察必須在規(guī)定的范圍和時(shí)間內(nèi)抓到小偷，否則就算小偷獲勝，輸者接受仰臥起坐等懲罰措施。通過(guò)這個(gè)游戲，不僅鍛煉了學(xué)生短跑，也提高了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興致，而且用娛樂(lè)的氛圍代替了競(jìng)技的緊張氣氛，大大減小了學(xué)生的壓力。

由上例可知，將趣味游戲滲透到專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練中，不僅能有效促使學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)，從而提高專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的效率，還能給學(xué)生帶來(lái)一場(chǎng)進(jìn)行兒時(shí)游戲的快樂(lè)體驗(yàn)，從而釋放學(xué)習(xí)壓力。所以說(shuō)，專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)合趣味游戲，是構(gòu)建高效體育課堂的有效途徑。

三、教師帶頭促進(jìn)學(xué)生參與

在傳統(tǒng)的體育課堂中，教師一般只負(fù)責(zé)學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，訓(xùn)練完畢，就放任學(xué)生自由活動(dòng)，教師不再參與。其實(shí)，在自由活動(dòng)時(shí)間，很少有學(xué)生會(huì)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這就失去了體育課堂的意義。為此，教師可以在學(xué)生自由活動(dòng)時(shí)帶頭參與體育活動(dòng)，并組織學(xué)生一起參加。對(duì)學(xué)生而言，教師在運(yùn)動(dòng)中一方面起著榜樣作用，另一方面起著監(jiān)督作用，這能很大程度上調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性，從而提高體育課堂的效率。

例如：在組織學(xué)生進(jìn)行集體跳繩時(shí)，我也參與其中，學(xué)生明顯感到驚訝，但隨即就躍躍欲試，紛紛加入到跳大繩的隊(duì)伍之中。為了增加趣味性，我鼓勵(lì)學(xué)生多出花樣，結(jié)果有女同學(xué)提議“八字跳繩”“換位跳繩”等形式，于是我和學(xué)生一起學(xué)習(xí)、共同參與。通過(guò)這種形式，可以有效地讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，使體育課堂實(shí)至名歸。因此，教師帶頭促使學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，對(duì)實(shí)現(xiàn)高效體育課堂具有重要意義。

總之，在高中體育教學(xué)中，我們要充分考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、性格特點(diǎn)、學(xué)習(xí)壓力等各方面因素，爭(zhēng)取打造一個(gè)少壓力、多趣味、少?gòu)?qiáng)制、多自由的運(yùn)動(dòng)樂(lè)園，從多角度構(gòu)建高效體育課堂，從而使體育課實(shí)至名歸，真正起到促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用。