心理教練技術(shù)在心理課教學(xué)中的應(yīng)用

何建榮

摘要：心理課在學(xué)校教育中發(fā)揮著十分重要的基礎(chǔ)性作用，為了能讓學(xué)生積極參與心理課堂，當(dāng)堂課解決一些實(shí)際問(wèn)題，并提升學(xué)生的心理健康水平，心理老師必須要尋找、創(chuàng)設(shè)新的教學(xué)方法，以提高心理課堂教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：心理教練技術(shù)；心理課堂；教學(xué)

心理教練技術(shù)是運(yùn)用心理教練知識(shí)和技術(shù)來(lái)調(diào)整人的心態(tài)的技術(shù)。它能激勵(lì)人的精神，開(kāi)發(fā)人的潛能，從而幫助學(xué)生積極參與、提升效能，達(dá)成目標(biāo)。如果我們把心理教練的技術(shù)巧妙的應(yīng)用在心理課堂教學(xué)中，就可以大幅度的提高教學(xué)效果。

心理教練的核心技術(shù)為聆聽(tīng)、發(fā)問(wèn)、區(qū)分和回應(yīng)。如何把它應(yīng)用在心理課的教學(xué)中？我們以《揚(yáng)起高中學(xué)習(xí)的風(fēng)帆》這一課為例來(lái)說(shuō)明。

一、聆聽(tīng)

一堂好的心理課不在于老師講解了多少心理學(xué)的知識(shí)，而在于老師聆聽(tīng)了學(xué)生多少的心聲，了解了學(xué)生多少的苦惱、解決了學(xué)生多少的需求，從而大幅度提高課堂效率。

在《揚(yáng)起高中學(xué)習(xí)的風(fēng)帆》這一課中我們可以向?qū)W生提問(wèn)：假設(shè)我們已經(jīng)順利度過(guò)了高中學(xué)生生活，我們已經(jīng)獲得了豐厚的碩果，那是因?yàn)槲覀冊(cè)诟咧须A段在哪些方面進(jìn)行了不懈的努力，才有了今天的收獲？有的學(xué)生可能回答：我努力學(xué)習(xí)、鍛煉體魄、善交朋友、培養(yǎng)性格等等；也有的學(xué)生大腦里一片空白。這樣我們就了解了學(xué)生目前的認(rèn)知情況，以便于有的放矢的教學(xué)。

二、發(fā)問(wèn)

通過(guò)提問(wèn)幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我盲區(qū)、明確目標(biāo)、挖掘潛力。世界頂尖的NLP潛能激發(fā)教練安東尼·羅賓是很多世界級(jí)名人的心理教練。他說(shuō)所謂的“成功的人生”就是“問(wèn)自己一個(gè)更好的問(wèn)題”；問(wèn)好的問(wèn)題就是在解決問(wèn)題。通過(guò)聆聽(tīng)我了解到有一些學(xué)生是沒(méi)有奮斗目標(biāo)的。對(duì)于他們可以發(fā)問(wèn)：一個(gè)人如果不知道自己該往哪兒去，那他會(huì)達(dá)到目的地嗎？學(xué)生可能會(huì)明白：沒(méi)有認(rèn)識(shí)目的是絕對(duì)不行的，沒(méi)有奮斗目標(biāo)是非常可怕的，立即意識(shí)到自己的確需要確定自己高中的奮斗目標(biāo)。

對(duì)于有明確目標(biāo)的學(xué)生可以詳細(xì)的發(fā)問(wèn)：我們?nèi)绾巫龅脚W(xué)習(xí)？學(xué)生可能回答：要有明確的人生目標(biāo)，要做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，要虛心請(qǐng)教老師和同學(xué)，要按老師要求的去做，要掌握好的學(xué)習(xí)方法等。此時(shí)老師把學(xué)生前面的回答書(shū)寫(xiě)到黑板上，以便于后面逐個(gè)的繼續(xù)發(fā)問(wèn)，引發(fā)學(xué)生更深的思考。譬如提問(wèn)：怎么制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？同學(xué)們可能會(huì)說(shuō)：要有日計(jì)劃、周計(jì)劃、月計(jì)劃、年計(jì)劃等。這時(shí)候同學(xué)們可能思路差不多枯竭了，但作為教練型的老師就要做學(xué)生的啦啦隊(duì)，不斷的肯定學(xué)生、不斷的引導(dǎo)、相信學(xué)生會(huì)想到更多的思路，鼓勵(lì)學(xué)生心態(tài)陽(yáng)光一點(diǎn)、繼續(xù)思考。學(xué)生可能又會(huì)繼續(xù)想到：計(jì)劃要反映出學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容；計(jì)劃要有時(shí)間限定；計(jì)劃要有別人的監(jiān)督和幫助等等。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)：好的發(fā)問(wèn)和積極鼓勵(lì)就是幫助學(xué)生挖掘自己的潛能、自己找到解決問(wèn)題的方法。

三、區(qū)分

區(qū)分能讓學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知更加清晰：哪些行為是對(duì)自己的目標(biāo)有用的，哪些屬于“添亂”之類(lèi)。在學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)中，有的錯(cuò)誤認(rèn)知學(xué)生是不能自我發(fā)現(xiàn)的。如：在計(jì)劃中，有的學(xué)生制定了體育運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，這是非常正確的，但是有的學(xué)生還制定了周末打游戲的計(jì)劃，這就是給自己的目標(biāo)“添亂”的，但是學(xué)生不能認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，此時(shí)可以引導(dǎo)學(xué)生自我區(qū)分或者請(qǐng)大家?guī)退麉^(qū)分體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)的影響和玩游戲?qū)W(xué)習(xí)的影響有什么不同。讓學(xué)生從思維意識(shí)上明辨是非，從而明確高中努力奮斗的正確方向。

四、回應(yīng)

老師要對(duì)學(xué)生發(fā)揮鏡子的反射作用，讓學(xué)生通過(guò)老師的提問(wèn)和引導(dǎo)更清晰、更全面的看到自己的心態(tài)、行為，從而讓學(xué)生自我發(fā)現(xiàn)、自我激勵(lì)。當(dāng)學(xué)生了解到計(jì)劃的重要性的時(shí)候，我調(diào)查了一下哪些學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)有計(jì)劃。之后，我對(duì)學(xué)習(xí)有計(jì)劃的學(xué)生大力肯定、表?yè)P(yáng)，并提倡其他同學(xué)向他們學(xué)習(xí)！沒(méi)有想到同學(xué)們反映那幾個(gè)學(xué)習(xí)有計(jì)劃的同學(xué)，恰巧就是平時(shí)在班里各個(gè)方面表現(xiàn)都很積極的學(xué)生。這種及時(shí)的回饋，立即起到了催化劑的作用，使學(xué)生對(duì)正確的方面加深了認(rèn)知，加強(qiáng)了行動(dòng)力，大部分學(xué)生立即開(kāi)始當(dāng)堂課制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。當(dāng)學(xué)生樹(shù)立了學(xué)習(xí)目標(biāo)，找到了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，并制定了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃時(shí)，可以說(shuō)這一節(jié)《揚(yáng)起高中學(xué)習(xí)的風(fēng)帆》的學(xué)習(xí)目標(biāo)就基本達(dá)成了。這樣以人為本的授課方式是相信學(xué)生是自愿努力進(jìn)步的，更能保護(hù)學(xué)生的自尊心、更能激發(fā)學(xué)生積極向上的能動(dòng)性，引導(dǎo)其自我改善、自我進(jìn)步！

總之，為了促進(jìn)學(xué)生積極參與課堂，學(xué)有所獲，我們不要把自己的思想強(qiáng)制灌輸給學(xué)生，而是要做一個(gè)好教練，引導(dǎo)學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生、喚醒心靈，讓學(xué)生的思維活躍起來(lái)、讓課堂氣氛活躍起來(lái)、讓學(xué)生自己解決自己的問(wèn)題，以大幅度提高心理課堂效率。

（作者單位：甘肅省民勤縣第一中學(xué) 733300）