陽光排舞引入普通高中體育課的實踐探索

陳秋芬

（浙江省蒼南縣錢庫第二高級中學，浙江 溫州 325802）

2016年溫州全市中學生體質健康測試數據顯示，溫州經濟開發區5個縣（市、區）連續2年合格率排名全省后10位。錢庫二高學生的體質健康測試各種數據在溫州市排名倒數，學生體質不堪的現狀令人擔憂。此外，近幾年來，國家體育總局體操運動管理中心（以下簡稱“中心”）一直開展大體操進校園活動，開展“陽光排舞進校園”活動。2015年，在“中心”的大力推動下，“陽光排舞進校園”活動在中小學校園廣泛開展。2016年以后，“中心”繼續推廣“陽光排舞進校園”的活動，以增強青少年的體質，為在校生提供了鍛煉的另一形式與內容。總之，作為一線教育的體育教師，為了改善本校學生的體質健康問題，通過將陽光排舞引入普通高中體育課的實踐探索，在學校形成濃郁的體育鍛煉氛圍，讓學生自愿、主動、快樂地參與排舞運動，以提高學生體質健康水平，促進學生全面發展。

1 概念界定

排舞（LINE DANCE），又叫排排舞，是一種在音樂伴奏下融入各種舞步的舞蹈。它起源于20世紀70年代美國的西部鄉村舞蹈。其是簡單易學、多元化、風格獨特的舞步，個人與團體都可參與的舞蹈。

2 陽光排舞的價值

2.1 學生身心健康的鍛煉價值

首先，陽光排舞引入校園，有助于增強學生的體質健康。以往體育課內容與組織形式的枯燥，學生參與體育鍛煉的積極性不高，導致每年學生的體質健康每況愈下。而“中心”根據不同年齡學生的特點，選編了適合于學生身心特點的曲目，提高了學生積極參與體育鍛煉的興趣，從而提高學生的體質健康。其次，排舞引入高中體育有助于促進學生的心理健康。通過排舞學習，結合音樂伴奏與舞蹈動作，可以陶冶情操，促進相互協作與彼此欣賞，提高人際交往能力。

2.2 素質教育的價值

體育作為中小學教育的重要部分，是學生進行素質教育的主要途徑。而排舞融合音樂、舞蹈、藝術和體育的特點，是學生素質教育的重要教學資源，通過排舞教學，有助于學生德智體勞綜合素質的全面發展。

2.3 樹立終身體育及提高文化藝術鑒賞的文化價值

教師根據學生的不同年齡特點，通過排舞教學，尊重學生，充分發揮學生的主體性，以提高學生的鍛煉興趣，從而樹立健康與終身體育的意識。同時，優美動聽的音樂，加上婀娜多姿的舞步，讓學生在學習中用心去體會學，感受美，發現美，從而提高她們的藝術鑒賞力。

3 陽光排舞引入普通高中的實踐探索

3.1 錢庫二高體育課開展的現狀

3.1.1體育課內容與形式單調，缺乏多樣性與新意 目前，錢庫二高體育課主要內容為球類、田徑與體質健康測試，雖然有不同內容可選擇，從某種程度上看，也有一些創新，如體質健康測試，雖然長跑集體測試，但其他項目作為體育課的內容，每學年1次，學生體育鍛煉的積極性與興趣不高，導致體質健康測試成績全縣排名靠后。總之，目前 錢庫二高體育課內容不夠豐富，組織形式單一，缺乏新意。

3.1.2體育教師存有職業倦怠，缺乏專業監督指導 目前，錢庫二高共有8位體育教師，其中5位男教師、3位女教師。雖然體育教師都有教師資格證，都從正規體育院校畢業，每年都參加了不同形式的培訓，然而效果不大，專業性有待提高。目前，體育教師采取“放羊式”教學，談何專業的監督與指導。例如，排球課，若是對學生進行系統教學，組織過程中對學生加以監督與指導，尊重學生的差異特點，學生的積極性與主動性就會大大提高。

3.2 陽光排舞引入錢庫二高體育課的3個有利條件

3.2.1 國家政策的支持近年來，中心一直開展大體操進校園活動，其中陽光排舞進校園活動，符合了國務院辦公廳的相關精神，貫徹了黨中央、國務院關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的方針政策，以發展體操等基礎項目。

3.2.2 硬件配備的保障錢庫二高有24個班級，人數較多，學校有1個300m塑膠操場與3個籃球場，排舞的開展對場地的要求很低，只要有1塊空地，再配上1臺可以播放音樂的機子，就可以達到鍛煉身體，放松心情的效果。因此，錢庫二高現有的硬件配備完全可以滿足排舞引入體育課。

3.2.3 專業的師資隊伍錢庫二高有3位女體育教師，其中1位是健美操教師，具有學習排舞的專業素養。全國排舞推廣中心每年組織排舞教練員與裁判員培訓班，源源不斷地向各地輸送優秀專業的排舞教練員，參與學校的排舞推廣活動。錢庫二高3位教師經過培訓后，專業的指導與管理，使排舞引入錢庫二高體育課成為可能。

3.3 排舞引入高中體育課的實踐方案

3.3.1 推廣曲目的選取與創編目前，根據“中心”推薦的中小學陽光排舞進校園的推廣曲目共21首，其中中學的曲目有7首（表1），包括初中級的《美好時代》與《飛舞熒光棒》，中級的《歌舞青春》《青春舞曲》及《Da Da Da》等，方向為1～4個方向，拍數有A（64、48、40）、B（30、32、64）、C82等。根據學生的學習需求，教師可以任意選用難度適中、風格多樣的曲目，以滿足學生的身心發展需求。同時，教師根據排舞級別、難度與風格，結合上肢動作、舞步及間奏，加上適當的隊列隊形編排，逐步嘗試創編適合自己的排舞曲目，滿足了學生多元化需求。

3.3.2 排舞課的開設與評價首先，根據排舞運動教學大綱，選取中心推薦的曲目。其次，結合本校學生的實際情況制訂學年、學期及單元教學計劃。接著編寫教案進行授課，授課方式主要有縣公開課、校公開課及對實驗班進行排舞教學。排舞課教學包括理論和實踐課，其中通過講授、多媒體教學等方式開設的理論課包括排舞運動概述、排舞運動的創編及裁判方法等，通過講解示范、口令及音響指揮等方式進行排舞實踐課的分層教學，讓學生掌握基本步伐、技術動作組合及自主創編等，以培養學生的身體形態、表現力等。最后，1學年結束后進行評價。

表1 陽光排舞進校園曲目列表：中學組（前奏、拍數、撿間奏單位為：拍）

3.4 結果與分析

依據中學生《國家體育鍛煉標準》，通過一學年的實驗，對學生速度、耐力、彈跳、投擲、力量5大類內容進行測試，如表2、表3所示。實驗班學生5項素質指標的平均成績及增長速度明顯超過對照班，實驗班學生的優秀率、良好和及格率明顯高于對照班。

通過對2班學生（每班31位學生）的2次問卷調查，表明實驗班學生通過陽光排舞教學，大大提高了對體育運動的興趣，尤其是自己喜歡的運動項目興趣更濃，其中濃厚興趣的占全班64.25%，比之前提高了23.78%；對體育無興趣的同學只占7.14%，而對照班的學生對體育的興趣變化不大，有些學生的體育興趣反而下降了。

表2 高二（1）班（實驗組）與高二（5）班（對照組）身體素質及增長對比

表3 高二（8）班（實驗組）與高二（4）班（對照組）達到標準的人數對比

4 結論與反思

4.1 結 論

4.1.1選編了適合錢庫二高學生的曲目《DaDaDa》及《飛舞熒光棒》。

4.1.2開設了陽光排舞課程，形成陽光排舞引入體育課的評價方案。

4.1.3通過排舞教學，學生的身體素質水平得到很大程度的提高，課題實施以前實驗班的達標成績處于年段中等水平，通過1年的課題實踐，實驗班的達標合格率為95 %以上，優良率為70%，成績明顯優于對照班。

4.2 反 思

排舞運動是學校體育課活動有效途徑之一。錢庫二高的師資隊伍與場地器材，為排舞提供了便利的條件。然而，在開展過程中存在的一些問題，如學校領導支持度不足，相關理論著作缺乏，推廣曲目的選取與排舞動作的創編及男女生的排舞課區別對待等問題，有待進一步的研究。