拓展訓練引入到籃球教學中的實踐應用

□ 鄭玉霞（廣東南方職業學院　廣東　江門 529000）

拓展訓練是一種全新的學習方法及訓練模式，是實現學生素質培養的有效載體，將拓展訓練與體育教學有機結合是未來體育課程教學的重要發展趨勢，因此高校體育教學工作者需要針對拓展訓練設計行之有效的體育課程體系，實現高校學生全面的素質教育。在體育教學中引入拓展訓練既滿足學生需要的體能訓練，同時還希望通過典型化的體育活動體驗，實現對學生心理上的輔導，克服心理上的障礙，幫助學生可以充分挖掘自身潛能，將經驗教訓應用到日常的生活學習之中，更加從容的應對生活中的諸多挑戰。此外，拓展訓練還可以讓學生們在學習過程中認識到團隊協助的作用，啟發和培養學生們的團隊協作能力。籃球作為學生深愛的一項運動，是體育教學中的重要內容，將拓展訓練引入到籃球教學中，可以進一步豐富體育教學內容，激發學生對籃球課程的熱愛，進而提高籃球課程教學的實際效果。

1、拓展訓練引入到籃球教學中的作用

1.1、滿足學生綜合能力培養需要

將拓展訓練引入到籃球教學之中，對于身體素質較弱或是籃球技術相對較低的學生可以有效幫助學生樹立自信心，在籃球教學拓展訓練過程中通過設計訓練游戲可以較好的挖掘學生潛能，提高學生的籃球學習能力。拓展訓練游戲的設計通常會采取新穎的游戲形式，在這過程中需要學生們協同合作來完成教師的既定的教學目標，因此可以在最大程度上促進學生之間相互交流，這就可以很好的提高學生的團隊寫作能力，實現對學生綜合能力的有效提升。此外，拓展訓練游戲的設計通常具有一定的挑戰性，因此學生在訓練過程中需要不斷克服自身的心理恐懼，從而提高對個人情緒的管理能力和自我掌控能力，在學習生活中保持良好的心態。

1.2、滿足體育教學改革發展需要

隨著社會發展水平的不斷提升和教學改革的不斷深入，學生對體育課程學習的價值觀念也在不斷發生著改變，體育課程的教學不能僅僅滿足于對學生運動技能水平的提高，還需要設計具有新意的體育教學內容來促進學生的身體健康?；@球教學引入拓展訓練，可以讓學生在各種貼近生活的方式中體驗到體育課程的內容，同時籃球與拓展訓練的結合可以緩解學生的心理壓力，這也是高校體育課程教學的重要內容和前進方向，因此將拓展訓練引入到籃球教學中符合時代教學發展規律。傳統體育課程教學主要注重對體育知識的傳授，而將體育技能學習和學生精神構建割裂開來，這就不利于學生個性發展的需要，而拓展訓練則更多是將以學生為中心，為了滿足對學生成長需求而設計拓展訓練活動，這種“先行后教”的新型體育教學模式將會對傳統體育技能教學模式產生重大的促進作用。

1.3、滿足學生社會實踐能力培養需求

學校環境與社會環境不是兩個割裂的部分，而是需要在學生培養過程中來綜合考慮，這樣才會幫助學生離開學校后可以更加平穩的過渡到社會環境之中。在多種多樣的拓展訓練活動中，對于自然環境和社會環境的考慮是一個重要方面，給學生安排野外生存訓練或是陌生城市訓練等稍加難度的訓練任務，就可以有效幫助學生在陌生環境中的適應能力，顯著提高學生的社會實踐能力，此外由于拓展訓練項目對學生的心智、體力都有一定的挑戰性，因此學生在這過程中還會樹立挑戰自我的信念，充分挖掘學生的潛能，部分拓展訓練項目不安排教師指導，這就需要學生依靠自己能力解決問題。

1.4、滿足社會發展對于學校人才培養的需求

伴隨著信息化的快速發展，市場競爭變得也越來越激烈，社會需求更佳全面、綜合能力更強的人才，這給予高校的人才培養提出了更高的要求，同時對于每一門課程的培養目標也提出了更高的挑戰，體育作為基礎教育課程的重要組成部分，在人才培養方面有著其獨特的功能價值，尤其在培養學生的身心素質方面，有著良好的效果。而籃球作為體育項目之一，首先它是團隊性項目，需要多人團隊配合來完成，同時，項目本身也能夠吸引和引導學生學會一定的鍛煉方式、方法，形成良好的體育鍛煉價值觀。但籃球教學中同時有些地方做的不夠充分，尤其是在心里素質鍛煉方面，有待我們通過融入一些拓展性內容來填充完善，讓課程本身更具魅力，拓展訓練既可以放在籃球課程中作為熱身項目亦可以作為放松項目，同時也可以結合籃球專業技能作為技術培養項目，從身心兩個方面對學生的綜合素質進行培養。

2、拓展訓練在學校開展的可行性分析

體育教學目標實現對學生身心健康和社會適應能力的培養，這與拓展訓練的目標相一致，此外二者在教學手段和教學方法上也具有相同之處，因此將拓展訓練引入到體育教學之中較為可行。在另一個方面，實現在體育教學之中引入拓展訓練還需要考慮針對人群、實施步驟及主要矛盾等問題，實現體育教學與拓展訓練兩者更和諧的融合在一起，最終達到更好的體育課程教學效果。

2.1、體育課程中引入拓展訓練的安全問題分析

體育課程更多是在體育場館或戶外中進行，因此相對于學校其他課程而言就更需要考慮安全問題，拓展訓練授課環境較體育課程來說更為復雜，因此其對學生人身安全問題的考慮更加需要重視。拓展訓練中的部分項目若操作不當會直接對學生的安全造成危害，因此在這過程中保障其安全是培訓的第一要務，課程過程中需要有專業人員及專業設備保證項目過程中的每一個細節都安全可靠。拓展訓練在很多國家中都有成熟的開展經驗，因此事實上只要在拓展訓練課程中只要教師設計合理、組織恰當，活動中按照規定操作，能及時發現不安全隱患，就可以有效把控活動流程，實現拓展訓練的順利進行。

2.2、體育課程中引入拓展訓練的教師資質分析

師資水平是保證拓展訓練教學質量的首要因素，因此在體育課程中引入拓展訓練必須要加強對教師的組織、培訓、監控及引導工作，這樣才能保證拓展訓練的既定教學目標。高校體育教師都接受過體育專業系統的知識培訓，具有豐富的體育技能和教學經驗，這就使在學校內推廣拓展訓練具有實施基礎。但部分體育教學工作缺少拓展訓練教學經驗，這就要求學校加強對教師的相關培訓，幫助教師豐富在教育學、管理學及心理學等方面的知識。另外，為了幫助教師可以及時獲取最新的拓展訓練教學經驗，還可以組織教師參加省級學習班，定期培訓高校教師，促進不同學校之間的溝通交流，保證拓展訓練課程的教學質量。

2.3、體育課程中引入拓展訓練的費用問題分析

良好的拓展訓練培訓基地可以保證體育教學順利開展，但考慮到專業的拓展訓練培訓基地的前期投入費用較高，一般高校并不會具有相關投資預算，因此為了實現在體育課程中引入拓展訓練就要求體育教學工作者充分利用學?，F有資源，減少資金投入，并取得最好的教學效果。常見的拓展訓練項目開展主要分為場地、野外及水上三種，這幾種項目對活動場地、器械等要求相對較低，較容易在資金不足的學校中推廣使用，這三種拓展訓練形式可以充分利用高校體育場、公園、廣場或游泳池等場所。對于部分需要在拓展訓練過程中使用頻率較低的器械，可以通過模擬或租賃方式來降低成本投入。另外，為了建立專業的拓展訓練場地，可以由多所高校聯合建設拓展訓練基地，這樣既能有效保證教學效果，同時又可以顯著降低成本。

3、拓展訓練引入到籃球教學中的實踐應用

3.1、趣味性拓展項目在籃球教學中的應用

趣味性的拓展訓練項目最能引起學生的參與興趣，因此在籃球教學過程中需要充分利用趣味性的拓展訓練項目。傳統籃球教學課程中的課前準備活動通常安排為慢跑或伸展運動，長期進行單調簡單的內容會使學生產生厭煩的情緒，從而會導致學生的積極性和教學效率不斷降低。為了有效解決這個問題，教師可以體育課上引入具有趣味性較強的團隊訓練項目，從而可以有效激發學生的學習興趣和學習熱情，提高籃球課程教學效果。

3.2、放松性拓展項目在籃球教學中的應用

課后放松環節與課前準備活動、課程技能訓練一樣重要都是籃球課程中的重要教學環節，設置課后放松環節是為了避免學生在激烈運動過后發生機體損傷，同時還可以幫助學生放松緊繃肌肉恢復到正常狀態，為下節課的學習做好準備。籃球屬于激烈運動，因此運動過后會出現神經與肌肉緊繃、心率急促等生理反應，這都會學生的學習造成影響，在體育課程中引入放松性的拓展項目可以幫助學生逐漸平復身心狀態，更好的進入下一階段的學習。

3.3、身體素質拓展項目在籃球教學中的應用

體育教學的重要目標是在于增強學生的身體素質，因此在籃球課程上引入身體素質拓展項目就尤為重要。在高校體育課程中，普遍存在的問題是學生為了滿足應考要求而一味追求運動技巧，而忽視對學生身心健康的塑造，這也是學生對體育學習積極性不斷下降的另一個重要原因。而在體育課程中增設身體素質拓展項目可以有效環節該問題，讓學生可以在輕松的環境中完成對自身身體素質的提升。

4、結束語

在高?；@球教學中引入拓展訓練項目可以有效提高教學效果，實現對學生綜合素質的培養，加強學生對籃球課程的學習熱情。在實際操作過程中要求教師以提升學生籃球技能為教學目標，將籃球基礎訓練活動轉換為趣味性較強的拓展訓練項目，從而可以在豐富、多樣化的訓練活動中提升學生對籃球課程的熱愛，進而提高學生對基礎技能的掌握。此外，教師還需要充分考慮學生的個體素質差異，結合拓展訓練場地的限制，對籃球技能培訓項目進行適當變更，實現籃球課程與拓展訓練的有效結合，讓學生可以在籃球課程中體會到樂趣，提升對籃球技能學習的積極性。

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