全民健身背景下大眾健美操在群眾體育發(fā)展中的推廣意義

□ 韓宜笑 陳品清（.華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院 上海 004；.廈門一中 福建 廈門 3603）

隨著時代的不斷發(fā)展與不斷進(jìn)步，當(dāng)前群眾的生活水平和健身意識也在不斷地增強(qiáng)，尤其隨著國家對全民健身計劃實施，全國上下掀起了全民參與健身的熱潮。在當(dāng)前全民健身發(fā)展背景下，大眾健美操作為一種具有時尚性、自由性的運(yùn)動，其在音樂、服裝與運(yùn)動技能的支持下，能這把群眾的健身需求、藝術(shù)追求與文化探索結(jié)合起來。隨著當(dāng)前人民群眾的對于健身的越來越重視，且希望能通過運(yùn)動的方式來改善與提升自己的健康，大眾健美操作為運(yùn)動與藝術(shù)的最佳結(jié)合形式之一，深受廣大群眾的喜愛。但由于一些群眾健身需要可能會與大眾健美操運(yùn)動所需要的各方面會有著一定的沖突，在當(dāng)前全民健身發(fā)展背景下，我們需要把大眾健美操鍛煉的形式、內(nèi)容等進(jìn)行調(diào)整，才能讓其在群眾體育發(fā)展當(dāng)中具有更加切實的推廣意義。

1、全民健身背景下大眾健美操在群眾體育發(fā)展的推廣意義

在當(dāng)前全民健身發(fā)展背景下大眾健美操在群體育發(fā)展中推廣的意義，主要在于它是以體育與藝術(shù)相命為栽體，既能反映出群眾對外來文化的吸收、消化與發(fā)展，又能通過群眾的切身性鍛煉實踐，實現(xiàn)了大眾健美操內(nèi)容與形式的逐漸創(chuàng)新化與普及化。

1.1、時尚追求與滿足

大眾健美操自興盛以來，其“心理調(diào)節(jié)、健身、表演等方面的時尚體育價值與時尚文化內(nèi)涵”，就一直被不斷地豐富與創(chuàng)新，實現(xiàn)群眾時尚追求與滿足。其主要表現(xiàn)在三個方面：一是，大眾健美操的時尚性。大眾健美操與其他的現(xiàn)代體育項目相比，具有更加自由與靈活的形式，且不受制于更多的規(guī)則，群眾可以根據(jù)自己愛好的特點(diǎn)，開展隨意性的發(fā)揮或創(chuàng)新；與民族傳統(tǒng)體育項目相比，他們不會因地點(diǎn)、地方習(xí)俗與器材的特殊性，而被限制活動與發(fā)展，因而，能最大化地滿足群眾健身的需求。二是，大眾健美操的舞蹈種類。大眾健美操作為舞蹈一種，其對鍛煉者并沒有其他舞蹈要求的那么多的基本素質(zhì)，如身體的柔韌性與其他的基本功等，只要群眾愿意學(xué)習(xí)與運(yùn)用，都可以根據(jù)自己的身體實際，展開舞蹈且能獲得自己相對理想的舞蹈享受，如：健美操音樂的動感、舞蹈的自信與美感等。三是，大眾健美操藝術(shù)性。大眾健美操作為一種多功能藝術(shù)形式，具有新的時代條件下，人們對自由、個性與想象力的狂野追求，其不僅會個人得到健康、健美等基本藝術(shù)功能享受，也會讓的藝術(shù)協(xié)調(diào)性隨著身體的協(xié)調(diào)而加強(qiáng)，如大眾健美操時尚的藝術(shù)發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造能力協(xié)調(diào)、藝術(shù)欣賞和批評能力、藝術(shù)內(nèi)涵豐富與解剖能力等。

1.2、健康保持與提升

健康是任何運(yùn)動項目的最基礎(chǔ)最直接的推廣功能，而大眾健美操是集健身健美以及藝術(shù)為一體的運(yùn)動。參與者可以在音樂的伴奏下，以身體練習(xí)為基本在保持身體基本姿態(tài)的的基礎(chǔ)上，通過控制身體節(jié)律性彈動的技術(shù)，來達(dá)到塑造健身形體、改善自我氣質(zhì)，同時其還對群眾工作性質(zhì)與職業(yè)身份有著極高的適應(yīng)性，能通過揚(yáng)長避短為群眾的健康提供切實性與針對性的運(yùn)動保障。主要表現(xiàn)在兩個方面：一是，對群眾的身體健康保持與提升。大眾健美操工作適應(yīng)性的研發(fā)和推廣，讓群眾能真正地以自己喜歡與可能的方式開展大眾健美操鍛煉。如上班族可以在上班前、下班后或中間休息的時間段內(nèi)，開展適應(yīng)性的大眾健美操，如當(dāng)時的場地較小可以是小幅度地鍛煉，反之動作幅度則可以大一點(diǎn)。同樣，對于大眾健美操音樂的運(yùn)用，既可以采用身邊的電腦、手中的手機(jī)以及其他的便攜設(shè)施等，只要能滿足大眾健美操鍛煉需要，都可以使自己身體機(jī)能得到全面地優(yōu)化，為自己的體能等健康素質(zhì)保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量。在這種積累性的運(yùn)動中，大眾健美操的健身作用，也會實現(xiàn)累積性健康保持與提升。二是，對群眾的精神健康保持與提升。當(dāng)群眾推廣把大眾健美操運(yùn)動與工作性質(zhì)或職業(yè)結(jié)合起來后，群眾會在大眾健美操運(yùn)動中把自己對工作、生活與學(xué)習(xí)的興趣都集中在大眾健美操中，由此，群眾會獲得運(yùn)動活力、運(yùn)動激情、愉悅心情、大眾健美操藝術(shù)熏陶和享受、自由精神釋放等，讓自己的精神得到更加積極、向上與和諧的健康發(fā)展。

1.3、文化豐富與創(chuàng)新

在當(dāng)前全民健身發(fā)展背景下，以大眾健美操發(fā)展的群眾方向傳承大眾健美操文化精髓，為全民健身計劃服務(wù)，為群眾開辟了健身娛樂新天地。因此，在大眾健美操的群眾推廣中，其文化豐富與創(chuàng)新作用也比較具有鮮明特點(diǎn)，其主要體現(xiàn)在兩個方面：一是，大眾健美操外來舞蹈文化的學(xué)習(xí)與吸收。大眾健美操作為一種積極健康的文化形式，在中國的改革開放潮流，與中國群眾在物質(zhì)生活得到飛越提升，在對健康與文化的強(qiáng)烈渴求中，被以各種可能的方式引進(jìn)與舞蹈起來，實現(xiàn)舞蹈與體育文化沖擊的同時，把中國的體育在現(xiàn)有的現(xiàn)代體育項目和民族傳統(tǒng)體育項目基礎(chǔ)上，做出了全新的豐富，也把中國的舞蹈藝術(shù)從民族舞、現(xiàn)代舞以及其他舞種向更加多樣化形式推進(jìn)。二是，大眾健美操文化民族化創(chuàng)新。民族化是一種創(chuàng)新的過程，大眾健美操被廣大的群眾在融入更多的中國武術(shù)、中國舞蹈的元素后，就實現(xiàn)了中國的大眾健美操創(chuàng)造過程。因而，大眾健美操在群眾體育發(fā)媕娿中推廣，也是一種民族文化提升性推廣，能讓群眾在鍛煉中不僅獲得大眾健美操國外文化的意義，也積極地把群眾基層文化、社區(qū)文化、民族傳統(tǒng)文化與社會主義時代文化等，以適當(dāng)?shù)姆绞饺谌脒M(jìn)去，或作為基礎(chǔ)文化內(nèi)涵之一，或作為主導(dǎo)性的文化，引導(dǎo)著大眾健美操的中國化創(chuàng)新。尤其在集體大眾健美操或與其他群眾的交流中，他們會收獲更多大眾健美操文化氛圍的人文性、知識性與修身性的精神提升，如生命熱愛、健康認(rèn)識、大眾健美操知識豐富與個人思想道德水平的提高等。

2、全民健身背景下大眾健美操在群眾體育發(fā)展當(dāng)中推廣方法

據(jù)上述，全民健身背景下大眾健美操在群眾體育發(fā)展當(dāng)中推廣的意義，我們可以看出大眾健美中在群眾體育發(fā)展中具有良好的群眾基礎(chǔ)性。因此，通過激活與調(diào)動群眾當(dāng)中那些健美操運(yùn)動的特長者與愛好者來引領(lǐng)更多的群眾參與大眾健美操運(yùn)動，在當(dāng)前全民健身發(fā)展背景下，大眾健美操在群眾體育發(fā)展當(dāng)中開展與推廣的最直接也是最高效方法。

2.1、健美操特長者輻射推廣

一個運(yùn)動項目要想獲得更加長遠(yuǎn)的發(fā)展，那么就必須要有強(qiáng)大群眾力量與的切實可行的推廣方式，來作為其發(fā)展的堅強(qiáng)的后盾，這對于大眾健美操運(yùn)動來說也能不例外。在全民健身背景下大眾健美操在群眾體育推廣當(dāng)中，只有參與全民健身的群眾自己最了解自己的需求，在這些人群當(dāng)中一些具備健美操特長者是大眾健美操在群眾體育當(dāng)中推廣的最佳人選。他們的輻射作用可以眾三個方面來有效發(fā)揮：一是，特長者大眾健美操鍛煉輻射推廣。健美操特長者是大眾健美操愛好者中的技藝高超者，他們會通過日常的大眾健美操鍛煉，在不斷地加強(qiáng)自我鍛煉的同時，會對周圍的群眾產(chǎn)生積極的輻射影響。如健美操特長者身體健康導(dǎo)向影響，健美操特長者身體健美榜樣性影響，健美操特長者運(yùn)動激情感染性影響，尤其是健美操特長者能根據(jù)自己對周圍群眾工作現(xiàn)狀的了解，做出特長的大眾健美操技能研發(fā)，讓群眾能在他們積極的影響中，獲得健美操鍛煉的積極體驗并開展學(xué)習(xí)。二是，健美操特長者炫技性展示輻射推廣。健美操特長者因為自己大眾健美操運(yùn)動擅長之處，總會自覺不自覺的炫耀一下自己健美操技能，讓其他群眾在羨慕自己的同時，從自己力所能及的技能學(xué)習(xí)開始，或跟隨性或體驗性的大眾健美操鍛煉，以逐漸強(qiáng)化自己對大眾健美操的好感，并持續(xù)性地開展大眾健美操運(yùn)動。三是，健美操特長者宣傳教育推廣。即健美操特長者站在公益角度來在群眾體育當(dāng)中大力推廣大眾健美操推廣，通過運(yùn)用各種適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏韺χ車罕婇_展大眾健美操的知識、文化與技能教育等，并積極地創(chuàng)新性的創(chuàng)設(shè)大眾健美操的文化氛圍，如手抄報宣傳、專欄性知識宣傳與視頻技能宣傳等。

2.2、健美操愛好者交流性推廣

大眾健美操是一項時尚性很強(qiáng)的運(yùn)動項目，在當(dāng)前全民健身發(fā)展背景下其在群眾體育當(dāng)中大力推廣，既為了能更好響應(yīng)國家實施全民健身計劃的號召，也是為了能順應(yīng)時代的不斷發(fā)展潮流。對于健美操愛好者而言，因為大眾健美操運(yùn)動的健心、健身、藝術(shù)、健美和時尚潮流的價值，是健美操愛好者參加大眾健美操鍛煉主要動因。他們當(dāng)是無論是為了發(fā)展個人愛好，還是自己開展日常健美操鍛煉活動，都會在對健美操愛好的交流中實現(xiàn)潛移默化的推廣。這種推廣主要在兩類人群之間展開：一是，健美操愛好者之間交流性推廣。即健美操愛好者從相對專業(yè)的視角，對健美操的“起源、發(fā)展過程、運(yùn)動技術(shù)特征與美的表現(xiàn)形式”等展開的交流活動。由于他們之間興趣的一致性，決定了他們交流的專業(yè)性，與對他們大眾健美操技能的推動性。二是，健美操愛好者與周圍群眾的交流性推廣。大眾健美操在群眾體育推廣的實踐當(dāng)中，這種交流主要有兩種內(nèi)容：一種是大眾健美操鍛煉的積極體驗交流。如上述的各種積極意義的效果，身體機(jī)能優(yōu)化、成長主力、健美瘦身等，能讓群眾從意識認(rèn)知對大眾健美操產(chǎn)生積極地好感，進(jìn)而推動他們開展大眾健美操學(xué)習(xí)與鍛煉。還有一種是健美操技能交流。主要是關(guān)于健美操的技能，如肢體與關(guān)節(jié)的屈伸、搖擺、轉(zhuǎn)動與波浪形扭動等，這樣的方式能讓讓群眾對大眾健美操及其鍛煉形式有著更加詳細(xì)與精準(zhǔn)的了解。

3、結(jié)語

隨著當(dāng)前人們?nèi)罕娊?jīng)濟(jì)水平與生活水平的不斷提高，經(jīng)常參與健身運(yùn)動如今已變成群眾日常生活不可缺少的一部分，在當(dāng)前全民健身背景下大眾健美操在群眾體育發(fā)展中推廣，是立足與支持群眾健身需要開展的有效鍛煉方式之一，其能以滿足群眾的體能要求、健康標(biāo)準(zhǔn)與良好精神狀態(tài)為基本標(biāo)準(zhǔn)，為豐富群眾的文化生活、健身健美運(yùn)動與針對性需求，營造出良好的健身運(yùn)動氛圍，以指導(dǎo)群眾開展適當(dāng)?shù)慕∩砘顒印?/p>