互聯網背景下大學生健康發展的理論與實踐

韓 立

(長春師范大學,吉林 長春 130032)

一、互聯網對大學生生活的影響

(一)大學生獲取網絡信息渠道多元化

互聯網從20世紀開始在全球范圍內普及，對受眾生活的影響表現在受眾的個人行為習慣以及個人生活習慣等方面[1]。信息化的迅速發展使大學生的生活節奏加快，使其獲取信息的渠道十分廣泛，如智能手機、電腦、報刊等。

(二)大學生獲取網絡信息內容多樣化

互聯網是一個具有開放性的虛擬平臺，受眾群體癡迷于信息的獲取，而不知如何進行良莠的甄別。大學生在通過互聯網摘取信息的過程中沒有特別明顯的自主的趨利避害的傾向，容易使自己的心理狀態受到影響和沖擊。

(三)大學生獲取網絡信息對學習方式的影響

快速更新的信息引起大學生學習方式的變化，在線課堂、在線解答等學習方式被大學生廣泛接納。從目前的互聯網發展可知，網絡學習對學生認知傾向的影響程度很深。因此，高校思想政治教育工作者應以掌握互聯網信息的核心為主旨，進行可靠的教育改革[2]。

二、互聯網對大學生心理的影響

(一)互聯網信息內容使大學生心理壓力增大

1.過度依賴互聯網虛擬社交

真人社交與互聯網虛擬社交相比困難度更高，導致大學生群體更傾向于互聯網虛擬社交。調查顯示，以QQ、微信等社交平臺為主的網絡在線交友，導致很多大學生無法真正地將虛擬與現實區分開來，在交友時會出現對真實信息判斷不準確的現象，使大學生心理壓力增大。

2.過度迷戀網絡游戲

沉迷于網絡游戲會使大學生的身心受到嚴重的不良影響，如長時間面對屏幕會加重身體和心理的負擔[3]。大學生沉迷于網絡游戲的主要原因在于其對不良誘惑的判斷不足。

3.容易輕信詐騙信息

互聯網中的不真實信息非常多，電信詐騙是互聯網市場發展的一種負面產物。電信詐騙是違法分子進行詐騙的重要方式，對大學生心理健康的影響是非常嚴重的。

(二)互聯網信息內容使大學生產生心理落差

調查發現，大學生對自身的期望與實際情況不符，導致部分大學生的心理年齡與生理年齡不符，主要表現為以下幾點：

1.大學生對付出與回報對等的訴求

近年來，就業壓力成為影響大學生心理健康的重要因素[4]。部分大學生對畢業后的薪資有不切合實際的訴求，難以認可在就業市場中的求職結果，由此產生的心理落差不利于其心理健康。

2.大學生對機遇的渴求

互聯網信息為大學生的發展帶來機遇。大學生以互聯網為媒介，可以搜索并掌握大量對自己有用的信息。對大學生和高校思政教育工作者而言，互聯網信息可以為教育和被教育者帶來機遇，將大學生的學習、生活進行有效的調節，提高教育效率。

3.大學生對競爭關系的誤解

惡性競爭會導致大學生出現心理健康問題。大學生對榮譽和個人利益過分看重，導致在學習的競爭中發生連帶效應。互聯網為競爭各方發表消極言論和進行不正當競爭提供了平臺，也為大學生帶來更多的競爭對手。

4.大學生對現實生活的認知

互聯網信息可以幫助大學生塑造健康的生活方式。大學生群體中出現生活壓力的個體占比達到33%，說明大學生群體步入社會后的心理健康發展不樂觀，引起學校、家庭和社會的擔憂。如果互聯網信息和網絡輿論無法正確引導大學生健康心理的養成，會使大學生步入社會之后更難以改善心理狀況。

(三)互聯網信息內容使大學生產生負面情緒

互聯網中的負面新聞較多，使大學生網民群體不可避免會受到不良影響，進而產生負面情緒。負面信息為受眾帶來的負面情緒如焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等，導致學生產生喪失自信、暴躁易怒、抑郁等消極的心理狀態。在近年來進行的大學生心理調查研究中發現，有的大學生因互聯網負面信息或網絡暴力而產生心理畸形[5]。

三、互聯網對大學生經濟情況的影響

(一)詐騙信息眾多

大學生對網絡借貸等詐騙信息防范意識比較差，容易出現以下幾方面的問題：

1.“校園貸”問題

“校園貸”使部分自制力差的大學生在不考慮自身情況的前提下無底線借貸，高昂的還款成本超出其自身甚至家庭經濟情況的承受范圍。

2.同學借貸問題

大學生的超前消費行為和攀比心理促使借貸問題逐步向復雜化的方向演變。同學之間的借貸糾紛對人際關系有直接的負面影響。借貸者因無力償還而導致信譽崩塌，嚴重損害其心理健康。

3.電信詐騙團伙問題

電信詐騙對大學生的身心健康有負面影響。2016年發生的徐玉玉事件說明，大學生對互聯網信息的判斷能力較低。互聯網詐騙團伙有內部分工明確、系列作案、涉案大等特點，使針對大學生的電信詐騙容易成功，進而對大學生的心理健康產生嚴重威脅。

(二)時間浪費嚴重

大學生在空閑時間傾向于打游戲、看直播，并對網絡虛擬賬號進行金額較大的充值，浪費了其發展自我能力的時間，重創其經濟條件，并直接導致其心理健康問題。

(三)互聯網交友詐騙

在虛擬的網絡世界中，網絡信息不透明。大學生網民是非判斷能力差，容易沉迷于網絡社交，在受到詐騙后容易引發心理健康問題或其他更嚴重的后果。

四、互聯網對大學生素質發展的影響

(一)互聯網信息造就大學生的創造力

互聯網為培養學生的創造力提供了良好的平臺。大學生在課余時間可以通過互聯網查找資料，接觸新鮮事物，進行學術探索、實驗探索、創新探索，培養創造力，并提升自身能力[7]。

(二)網絡信息提升大學生的判斷力

大學生要學會甄別互聯網中的各色信息，提升自己的判斷力，從中收獲經驗并汲取教訓。

(三)網絡信息豐富大學生的知識儲備

大學生可以按照自己的學習興趣進行在線學習，利用課余時間充實自己的知識儲備。互聯網信息平臺龐大的心理教育信息儲備可以用于大學生健康心理的養成，是大學生心理健康教育的重要組成部分之一。

(四)網絡信息使大學生日常學習生活輕量化

便捷的互聯網輔助工具，如信息檢索工具、交流工具、翻譯工具、虛擬現實工具、數據處理工具等，可以為大學生進行學術探索提供助力，促進大學生學習方案的改良和升級。要利用互聯網培養大學生的學習興趣，提高大學生的學習效率，強化大學生健康心理的養成。

(五)網絡信息開拓大學生眼界

大學生可以使用互聯網規劃自己的旅行路線，制定對周邊景點的旅游計劃，以此放松身心，增長見識，促進身心健康發展。

五、互聯網對大學生健康心理培養機制的影響

(一)獨立反省

大學生想要保持健康的心理，必須時刻自省，避免自怨自艾，敢于面對困難并錘煉承壓能力。從社會層面而言，相關部門必須要時刻牢記自己的責任，監管互聯網信息市場，避免互聯網不良信息傷害到大學生心理健康的情況。大學生防范意識往往因為自身因素不足而有所缺失，相關部門對互聯網信息的監管、對于網絡信息來源的調查必須要全面，避免大學生健康發展理論和實踐的缺失。

(二)責任意識

大學生要懂得適當地調節心理壓力，以樂觀的態度面對困難，避免出現壓力過大的情況，出現心理問題之后要及時尋找健康專家答疑解惑。

六、結語

在互聯網時代，具有健全的身心、完備的防范意識、強大的抗壓能力的大學生是社會最需要的人才。大學思想政治教育要提升大學生的心理健康教育水平，盡量解決大學生心理健康意識模糊、適應社會能力不足等問題，使大學生同時獲得身體、心理方面的健康發展。