高職田徑教學中拓展訓練的作用研究

王爾進

高職階段是學生身體素質發展的重要階段，所以要做好這一階段的教育引導工作，提高學生的身體素質。田徑是各個運動項目的基礎，從拓展訓練的角度出發，促進學生的身心健康發展，提高學生的訓練水平，有著重要的意義。

一、進行拓展訓練的重要性

就拓展訓練來說，是建立在傳統體育訓練基礎上，借助有效的訓練手段來實現教育目標的。作為學校中的教育體系，通過對比可以看出其有著一定的實踐性與科學性。在靈活的訓練形式下，不僅可以提高學生的身體素質，同時也可以滿足學生的發展需求。可以說拓展訓練是建立在因材施教基礎上的，其所關注的就是要幫助學生找出適合自身發展的體育訓練方法，以此將其轉變為學生自己的興趣愛好，從而提升學生的身體素質，促進學生實現個性化的發展。

第一，在拓展訓練的影響下能夠豐富高職體育教學的課程內容。就目前來說我國一些高職院校中存在著內容單一與重復訓練的現象，加上教學目標不明確，不僅打擊了學生的學習積極性，同時也降低了教學效果。因此，在教育中要運用好拓展訓練，制定出有針對性的目標，提高學生的學習積極性。

第二，在拓展訓練的影響下能夠提升學生的身體素質。高職階段是學生身體發育的重要階段，同時也是幫助學生養成良好學習習慣的階段。因此在教育中要做好完善工作，提升學生的終身體育意識，促進學生的學習與發展。

二、采取拓展訓練的措施

1.保證訓練上的適度性

在拓展訓練的影響下，能夠保證體育教學內容的多樣性，同時也可以實現高職體育教學的目標，提升學生的綜合素質與能力。因此，在田徑教學中要做好拓展訓練工作，鍛煉好學生的身體素質，挖掘出學生的潛能，為學生的學習與發展奠定基礎。隨著經濟的不斷發展，體育運動也得到了發展，人們也開始將目光放在了體育賽事中。因此，要不斷提升田徑教學的質量，為我國的教育發展提供人才，同時還要保證拓展訓練的度。

由于訓練的對象是學生，所以教師要清楚認識到學生的接受能力與學習能力，關注到學生所展現出來的特殊性，從而降低訓練的難度，分析出學生的身體素質，做好有針對性的訓練工作。在具體的訓練中要從全面發展的角度出發，保證各個部位都得到訓練。如果訓練強度大且時間長，勢必會影響到學生的骨骼發育，如果訓練時間短與強度低，則會難以起到訓練的作用。所以針對這一現象教師要保證訓練的合理性，提升學生的社會素質。

2.保證學生的練習機會

就拓展訓練來說，不僅是單純的體力運動，同時也需要頭腦上的有效配合，這樣才能實現鍛煉身心的目標。因此，在訓練中要做好頭腦與身體上的結合，保證訓練效果的最大化，同時還要適度對學生進行評價或是采取綜合評價的方法來促使學生主動參與到訓練中，實現訓練的目標。在拓展訓練中，不僅要從次數上保證，同時也要從練習的質量上來進行訓練。一旦質量不合格，就會對學生的身心產生嚴重的影響。所以教師要堅持從訓練要領上出發，保證訓練的針對性，通過師生之間的有效交流，以此來幫助學生糾正不標準的動作，提升訓練的質量。

3.激發出學生的訓練興趣

興趣是最好的老師，學生只有在學習興趣的影響下，才能產生出學習的欲望，主動參與到學習中，實現自主學習的目標。因此，在日常教學中教師要從學生學習興趣的角度出發，做好引導與教育工作，挖掘出學生的興趣點，通過引導與培養，幫助學生感受到學習的樂趣，實現自主學習的目標。如在教育中可以從制造疑惑上入手，以此來激發出學生的求知欲。為了實現這一教學目標，教師要主動進行研究，迎合學生的學習興趣，鍛煉好學生的思維能力，找出學生的興趣點。此外，教師也應當要認識到學生的訓練熱情難以長時間維持，所以要及時轉變訓練的方法，保持學生的學習積極性。如可以借助多媒體給學生播放視頻，以此來組織學生觀看體育賽事，引導學生學習其中的技巧與方法。

三、小結

綜上所述，高職田徑教學是我國體育教學中的重要階段，所以要做好教學研究工作，找出其中存在的問題，通過拓展訓練與引導，創新教學方法，以此來提高學生的學習效果，激發出學生學習的主動性與積極性，養成良好的體育訓練習慣，實現終身體育的目標。

（作者單位：山東理工職業學院）