習慣教育視角下小學生體育鍛煉習慣養成機制及策略

武建華

摘 要：良好的行為習慣能使學生受益終身。小學階段是學生打下基礎、養成良好體育鍛煉習慣的重點時期。培養學生的體育鍛煉習慣，必須要制定科學完善的教學方案，增強學生的體育運動興趣。所以本文基于習慣教育，分析探究小學生體育鍛煉習慣養成機制，并提出具體的習慣養成教育策略，旨在進一步促進小學體育教學工作的有效拓展，幫助學生養成終身體育運動習慣，增強學生的身體素質。

關鍵詞：習慣教育;小學生;體育鍛煉習慣;養成機制

良好的習慣會使學生受用一生。當前我國青少年身體素質急劇下降，必須要加強學生體育鍛煉。由于小學生進行體育鍛煉，必須要通過一定時間的引導，在長期的體育鍛煉實踐中形成堅定的信念。所以在新課程改革背景下，教師開展體育教學活動時，必須要創新教學方法，能夠激發學生的活動參與熱情，使學生積極主動地接受體育鍛煉。

一小學體育鍛煉習慣養成機制

（一）外界制度控制

由于小學生年齡較小，意志力不夠成熟，在體育鍛煉時較為被動，只有在教師的教學幫扶下，才能夠順利地掌握體育鍛煉的相關技巧。所以必須通過外界的施壓，傳遞運動的信號，使小學生在大腦當中形成一種特定的觀念，才能夠增強小學生對體育鍛煉的掌握能力。學校在設置體育教學課程時，可以通過課間操的形式來控制學生的體育鍛煉效率，使小學生在體育鍛煉時養成固定的習慣。教師也要在教育教學當中進行科學的指導，使學生的實踐探究能力增強。學生的體育鍛煉意識使學生養成良好的體育鍛煉習慣，增強學生的鍛煉主動性，對于小學生以后的學習和發展有著至關重要的作用。

（二）環境氛圍影響

環境對小學生體育鍛煉有著積極的影響，小學生在家庭當中受到父母以及各種親人體育鍛煉的影響，在學校又會受到教師和同學們體育鍛煉的影響，所以學校和家庭都要形成一種良好的體育鍛煉氛圍，使學生能夠在生活和學習當中養成良好的體育鍛煉習慣，強化學生的體育鍛煉主動性。還能使學生在良好的體育鍛煉氛圍當中掌握體育鍛煉的相關技巧。

二小學生體育鍛煉習慣養成的良好策略

（一）外界制度控制是小學生體育鍛煉的重要基礎

由于小學生年齡較小，在體育鍛煉當中的意志不夠堅定，所以需要一定的外界因素影響才能夠強化小學生的鍛煉主動性。學校各種規章制度和教師的管理，都會對小學生的鍛煉起到一定的約束性，可增強小學生的鍛煉習慣。

例如：教師要在足球以及籃球教育實踐當中，按照陽光體育運動的相關政策以及教育部門規定的學生體育鍛煉目標，有針對性地進行引導和幫助。家長和體育教師也要積極促進小學生進行認真的完善，增強小學生的體育鍛煉能力。由于現在小學體育階段缺少一定的行為規范，所以家長和教師要重視小學生的習慣養成，培養學生良好的體育鍛煉意識，從而控制小學生的體育鍛煉基礎提升。

（二）良好的體育鍛煉環境極為必要

良好的體育鍛煉環境，對于小學生體育鍛煉起到了積極的影響。由于小學生是群體行動的融入者，所以教師在體育教學引導時要注重創設良好體育鍛煉環境，加強對小學生在校園當中進行體育鍛煉的引導。教師也要與學生家長溝通，使學生家長在家庭中引導小學生養成自主鍛煉的習慣，從而強化小學生的堅強意志和品格。

小學生在體育鍛煉過程當中，經常會受到教師的約束，同時受到環境的影響從而形成自主的運動習慣。教師要創設適合小學生體育鍛煉的良好環境，才能夠培養小學生的體育鍛煉積極性，使小學生能夠將體育鍛煉作為自身的發展目標。

三結語

結合上述內容，我們能夠總結得出，由于小學階段學生的自身約束能力匱乏，體育鍛煉意識薄弱，所以難以自主養成良好的體育鍛煉習慣。在體育教學過程中，教師必須結合新課程標準要求以及學生的實際運動情況，有針對性地引導和幫助學生，通過外界形成制度控制，增強學生的運動意識。同時要加強環境氛圍引導，使學生樹立正確的體育鍛煉意識，能夠積極地進行體育運動，堅定體育鍛煉的行為習慣，從而帶來豐厚的效益。

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