拓展訓練引入高校體育教學中的可行性應用

徐珊珊

摘 要：近年來，拓展訓練在部分省區的高校校園開展的如火如荼，受到了學生的一致歡迎和好評，不僅突破了以往體育教學的局限性，最為關鍵的是能夠為學生帶來全新的身心感驗，在強身健體和提升心理素質的同時，更有助于學生開拓視野、激發創造力，進而達成素質教育的目標。與此同時，拓展項目作為新興教學模式，如何與學校和學情相匹配，進而發揮其最佳優勢效應，仍值得體育工作者深入思考。

關鍵詞：拓展訓練；高校；體育教學；可行性；應用

一、前言

眾所周知，高校時期對于多數學生來講屬于人生的關鍵階段。在此時期，學生不僅要為高考全力以赴，而且是身心生長發育的重要分水嶺。面對日益激烈的競爭和挑戰，學生面臨的壓力隨之增大。而借助體育教學在實現為學生減壓的同時，如何高效地塑造品格并滿足學生挑戰自我的個性追求，是高校體育教學開展拓展訓練必須要思考和解決的課題。然而很多學校過于重視升學率，對拓展體育的重視程度不足。一方面，在教學中引入拓展項目的積極性相對缺失。另一方面，對于拓展訓練的多元化功能認識不足，因此在可行性方面缺乏嘗試和探索，極大限制了拓展訓練在高校體育教學中的傳播開展。當然，拓展訓練引入高校體育課堂，還需要進一步完善其平臺機制，以確保拓展項目能夠為高校體育教學改革工作帶來機遇和助力。

二、高校體育教學開展拓展訓練的意義

1.提升高校生抗打擊能力

開展拓展訓練的必要性有很多，其中最重要的就是增強高校生的抗挫折打擊能力。現在高校生大多是家里的獨生子女，在家人的寵愛下很少遇到生活和學習上的難題。即便遇到，也是在他人的幫助下解決。長此以往，就會削弱他們的抗打擊能力。而在拓展訓練中，他們定會遇到一些充滿極限和挑戰的項目，在沒有援助的情況下也就只能憑借自己的力量擺脫困境并解決問題。長此以往，將會激發高校生的潛力，并形成迎難而上的思維模式，以確保形成極強的抗打擊能力。

2.提升課堂興趣和參與感

對趣味性較高體育項目的關注，是高校生所表現出來的一個主要特點和規律。從拓展訓練的具體內容來看，這些運動主要由信任背摔、穿越火線和流水線等多種項目組成，在學生很少參與這些運動項目的情況下，這些訓練項目可以充分提升學生參與體育教學的積極性和興趣，進而為教學質量的提升奠定基礎。

3.激發學生團隊互助意識

當前高校生的團隊協作能力比較差，學生比較自我，沒有建立起集體主義榮譽感，相互間缺少交流，缺少信任，不懂得如何與其他同學相處。如何提高學生的團隊協作能力，使學生建立起集體主義榮譽這一問題，一直困擾著體育教學。拓展訓練的一個重要特點就是可以快速提高學生的團隊協作能力，使學生懂得團隊的重要性。拓展訓練有很多內容是關于團隊訓練的，通過拓展項目的設定，使學生快速建立起信任，消除彼此間的陌生感，這對學生適應新的學習環境有著很大的幫助。

三、拓展訓練在高校體育教學中的可行性應用

1.選擇適宜的拓展訓練內容

拓展訓練內容豐富，體育教師要根據高校生的年齡特點與心理特點進行選擇，選擇一些符合高校生特點的項目安排教學，使學生在拓展訓練中有所收獲。拓展訓練教學要有一定的深度，在提高學生身體素質的基礎上使學生的團隊協作能力，處理問題、分析問題、解決問題的能力不斷提高，以實現體育教學育人的目標。

2.深度挖掘拓展訓練資源

高校體育教學在應用拓展訓練時，必須要很好地借鑒培訓中的先進理念，不斷進行創新。在體育教學當中，拓展訓練的開展需要將學校的地理特點以及辦學條件等因素相結合，以此形成一個優秀的拓展課程，使常規體育課程及拓展課程相互進行滲透，最終形成特色的體育課程，進而培養出社會所需的高素質人才。一般來說，拓展訓練需要軟硬件設施作為支撐。因此需要教師充分挖掘拓展訓練中的課內外課程資源。此外在拓展訓練中，對訓練器材有非常嚴格的要求，因此學校需要對器材進行優化或者改造，確保器材的使用安全性，確保拓展訓練中基本的設施得到完善。

3.合理細化拓展訓練項目

拓展訓練對高校體育教學活動開展的重要性不言而喻，但是在拓展訓練項目的選擇上必須考慮其合理性，這樣教學效果才會更加明晰。作為體育教師，為了確保拓展訓練融入到高校體育教學的更加合理化，首先就要根據學生的實際情況安排拓展內容，例如拓展項目中有蹦極和攀巖，這些高難度的項目就不合適用于高校體育教學中，畢竟高校生還沒有經過類似項目的系統訓練，雖然他們充滿興趣，勇于挑戰，但是卻并不合理。基于此，只有選取合理的教學內容，才能使得拓展訓練更好的融合于高校體育教學，并不斷培養學生的綜合能力與素質。

4.科學評價學習效果

高校體育課運用拓展訓練方法進行教學，不僅拓展了教學方法的選擇范圍，同時拓展了學生自由發展的空問，使學生掌握熟練基本技能，社會適應能力完善。實踐證實，在效應指標的測試結果中，引入拓展訓練的實驗班明顯優于對照班。此外，還要繼續完善拓展訓練作為高校教學內容的評價標準，使學生潛力得到深度激發，同時確保評價結果科學合理，能夠全面適合學情。

四、結語

總之，社會的發展對于高校生的身心素質提出了更高的要求和標準，因此在高校體育教學中引入全新的教學模式和內容符合時代發展的趨勢。而拓展訓練憑借其不可替代的優勢作用，在高校體育教學中具有很高的發展前景，其應用不僅可行且十分必要。雖然目前并未在中學校園普及和推廣，相信隨著拓展體育和高校體育相互優化結合的深入發展，拓展項目必定會為素質教育和高校體育課程改革帶來前所未有的助力。

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