在體育教學中培養學生的自信

劉洋

自信是一個人對自我力量的充分肯定，是一種十分可貴的心理品質，也是一個人充分調動自己潛能的動力來源。籃球運動員喬丹的心理素質，無論在場上、場下都極其出色。賽前，他總是極為放松。在運動休息室里，人們最常見的一個場面就是喬丹頭戴耳機，愜意地躺在長椅上欣賞音樂，要不就是紋絲不動坐定，精神狀態高度集中。在比賽期間，喬丹也十分冷靜地觀察情況，充分發揮自己的水平。正是這良好的心理素質，造就了一位籃球天才。

自強者自信，自信有益于身心健康。我國小學生心理素質不佳已成為困擾全社會的一個問題，其中一個表現是學生依賴心理嚴重，事事家長包辦、處處教師指導。久而久之，導致許多小學生自信心不足，做事情唯恐做不對，只想等待家長、教師來幫助解決問題。因此，解決小學生自信心不足的問題，是各學科的共同任務。在體育教學中，如何培養學生的自信心呢？

一、體察學生予以關懷

一次上籃球行進間運球技術復習課時，我問學生誰知道籃球行進間運球技術的動作要領，要求學生舉手回答。我發現一名體育基礎差的學生也舉起了手，心里非常高興，就指名讓他來回答，可他卻一個字也回答不上來。課后我叫住他，問他為什么不會也舉手，他哭著說：“別人都舉手，如果我不舉，會被他們恥笑的。”我聽了大吃一驚，心中感到十分愧疚。我想了想對他說：“我下次提問時，你會就舉右手，如果不會就悄悄舉起左手，好嗎？”他感激地點了點頭。一段時間后，我發現這位體育基礎較差、性格內向的學生變得活潑開朗了，他積極參加各種體育活動，時時能看到他鍛煉的身影，聽到他朗朗的笑聲。看到效果不錯，我把這個小秘密告訴其他幾位面臨同樣困擾的學生，結果全班的精神面貌發生了很大的變化。

“悄悄舉起你的左手”，是一句溫暖人心的提示。全班學生都知道答案，都舉手要求回答，如果個別學生因為不會而不舉手，他必然感到孤立，心理上形成弱勢，勢必影響自信心的樹立。自尊的需求是人的天性，尊重學生的自尊心，不僅僅是給他一個所謂的“面子”，更多的是寬容和鼓勵。適當滿足學生的“虛榮心”，能幫助他們樹立信心，不脫離集體的懷抱，在潛移默化中心情愉快地受到啟迪。

二、及時鼓勵予以強化

在成長道路上，有了周圍人不斷的“加油”聲的鼓勵，學生更容易在跌倒后勇敢地站起來，繼續向前拼搏。在教學中，對動作的完成給予及時的鼓勵，不僅能有效調動學生的練習積極性，提高學生上體育課的興趣，還能改變那些覺得自己處處不行的學生的心理結構，讓他們逐步樹立自信心。

例如，一年級學生在學習前滾翻時，由于年齡小，又是初學，不可能很快地掌握好動作，特別是一些女生，出現滾不正導致成“蹲立”起不來的現象，而看到其他同學都能翻過去能完成整個動作，就認為自己不行，學不會，喪失信心。這時，教師就應及時抓住學生的心理從正面鼓勵他們，肯定他們做得好的一面，并幫助他們改進練習方法，直至見到成效，使他們自信心不足的狀態逐步得到改變。

三、創造條件予以表現

對自信心不足的學生，在完成基本動作的前提下，教師可以有意識地創造條件，讓他們在集體面前表現自己，這不僅能滿足小學生好表現的欲望，而且還能在表現中幫助其克服和矯正因缺乏信心而帶來的自卑和膽怯心理。這種形式有利于增強教師與學生之間的感情。教師要多與學生接觸交流，溝通情感，縮小與學生之間的距離，讓學生在友愛愉悅的氛圍中學習鍛煉。還要精心創造課堂環境，營造學習氛圍，讓學生體驗到集體的溫暖和群體活動的喜悅，消除心理隔閡。

在教五年級學生“分腿騰躍（山羊）”時，我抓住時機，有意識地讓某些學生在大家面前做動作，即使做錯了也不批評，而是幫助他們把錯誤動作糾正過來，表揚他們勇敢的精神。即使是微弱的優點也給予肯定與鼓勵，能幫助學生逐漸形成戰勝自我的良好心理。

四、相互矯正予以權力

在技術動作教學中，學生是通過觀察逐步認識與理解動作要領的，并通過反復練習，逐步掌握完整的動作。教師可以在示范后，將學生分成幾個小組，讓學生輪流擔任動作“評論員”，教師在巡回指導中要特別關注和鼓勵那些自信心不足的學生，使其通過對其他同學動作的評價，得到自我教育，增強學好動作的自信心。

學生之間是有差異的，對不同學生要區別對待。在教學中，應根據學生實際情況，抓住契機進行指導，對于不善于交往、膽怯、怕羞的學生，在體育課上可多安排他們參加跳遠、跳高、器械等活動，培養勇氣，樹立較強的自信心；對于性格內向甚至孤僻的學生，則多組織他們參加一些集體性活動，促進他們與其他同學的溝通與合作，鍛煉交往能力。其實，每一個學生都有成功的渴望。例如，在跳高教學中，如果用同一高度要求每個學生完成練習，就可能使一部分體質較弱的學生遭遇失敗，失去信心。如果利用分層教學法進行教學，設置不同的高度，學生就可以根據自己的能力進行選擇。每當前一練習成功完成，學生會在獲得成功的基礎上產生向新高度沖擊的信心，這就能使學生以更大的愿望和意志力去完成下一個練習任務，在成功的體驗中增強自信心。

五、友愛交往予以動力

自信心缺乏的學生在學習生活中常為自己無力與別人建立良好的關系而苦惱，尤其是小學高年級的學生。因此，教師可充分運用體育教學活動性強的特點，讓自信心不足與缺乏的學生組成“交朋友小組”，指導他們掌握交往的技巧。與此同時，再在班級中選擇一部分組織能力強、人際關系和諧的學生主動與他們交往，形成一個友愛互助的局面。這種局面的形成不僅可以加強班級的凝聚力，而且可以使同學間的友愛得以拓展，也有利于增強學生的自信心。

激發學生的運動興趣，激勵學生參與和完成任務，也能培養和增強學生的自信心。德國教育家第斯多惠說過：“教學藝術的本質不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”學生的學習興趣直接影響著學習行為和效果，學生能否通過體育與健康課程的學習樹立自信心，興趣發揮著非常重要的作用。為此，教師應在課內外的體育活動中充分激發學生的運動興趣，盡可能使學生在運動中充分展示才能，體驗運動的樂趣，獲得增強體質和自信心的效益。提高興趣的方法很多，如耐久跑教學，以往一談耐久跑學生就覺得單調、枯燥，不感興趣。我在教學時，把學生帶出運動場，讓學生在校園內按選定的路線進行自然地形跑，并鼓勵學生說：“這樣不僅能發展耐力，還能欣賞沿路風光呢。”學生立刻來了興趣，一些原來不能堅持的學生也在興致盎然中完成了任務，對自己也有了新的認識。

作為教師，我們可以用愛溫暖學生的心房，讓他們和別人一樣擁有燦爛的陽光。教師的高尚不在于他培養了多少科學家、藝術家、運動員，而在于他在細微處以高尚的師德影響人、培育人。造就具有健康身心的新一代學生，單靠一個教師的努力是不夠的，它需要各科教師共同努力，在培養過程中，溝通信息，不斷改變方法，形成教育合力，才有能獲得成效。

（作者單位：北京市朝陽區芳草地國際學校雙花園校區）

責任編輯：肖佳曉