淺談如何提升高中體育課堂運動訓練有效性的策略

劉金峰

【摘要】體育課堂教學是學校開展體育教學的主要方式，對提高學生的身體素質，促進學生健康成長具有重要意義。需要學校將體育運動訓練和體育教學中存在的共同點聯系起來，利用兩者之間的聯系使課堂教學順利進行，提高體育課堂的教學效率。

【關鍵詞】體育運動；體育課堂；運動訓練；有效性

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）31-0156-01

一、體育運動訓練概述

運動訓練是實現體育目的和完成體育任務的有效目的，在教練員的積極配合下，努力的提升運動員自身的技能和運動成績，是一個專門化學習和鍛煉的過程。體育運動訓練的內容十分豐富，涵蓋許多方面的訓練，運動訓練、身體訓練等等。體育運動訓練的活動都是圍繞訓練展開的，以開展訓練課為主要途徑，通過身體練習等方式達到運動訓練的根本目的。仔細分析后發現，在體育運動訓練中其實是存在著教學活動的。在運動訓練中，運動員的文化水平是十分重要的，對于運動員而言，理論教育所起到的作用是所有訓練都沒有辦法取代的。運動員在學生時期通過開展學校運動訓練打下了殷實的基礎后，才能夠進行專業化的運動訓練，文化知識的學習是體育運動訓練中不可缺少的一部分。

二、新時期高中體育課教學存在的問題

目前，高中體育在其發展的過程中，學生的主要問題是正確的運動受到限制，學生的健康水平和適應的能力逐漸降低，體育教學質量和教學效果還需要進一步加強，人們參與體育的需要，學校體育場館也需要增加的強度建設，培養優秀的體育人才問題需要進一步改善。

相關數據顯示，當前高中體育呈現逐漸下降的趨勢，因此，為了使學生養成良好的體育文化，在體育教育教學中，你需要顯示的應用價值，體育教師應在高中體育教學方法和學生運動的研究現狀來調整，改善學生的健康狀況很差，不規則的作息習慣，使學生的身體素質不斷加強，從而實現學生的身體素質教育提升的教學目標。

高中體育課程設置和安排主要是由各自的學院設計的，課程包括必修課和選修課，根據自己的實際情況要求和選修課確定具體的設置是學校。體育課程與過去相比，學生們的活動也明顯減少了，中國目前的經濟狀況改善的價值，學生飲食大大改變，結合我國對外文化正在增長，導致學生飲食中的卡路里很高，過熱的存在，最終使學生的身體狀況下降的趨勢。

所以，為了在學校生活條件下提高高中生的水平，要求高中學生坐下來時間減少，增加體育鍛煉的時間，加強心肺功能，只有這樣才能提高高中生的健康狀況。因此，在體育課程目標的設置，應強調健康的重要性，健康為導向，創建高中心理教育的新模式，體現了高中體育的社會價值，只有這樣才能促進社會體育的快速發展。

學生通過體育課程學習，學生終生身體適應能力和運動技巧等需求也都得到了滿足。而學生如果在體育課程學習過程中，對學習技巧不能有效的掌握和應用，就會造成學生運動習慣無法形成，一旦出現這種情況，學生對體育課程的學習可能就會失去興趣，體育的愿望就可能無法實現。在學生求學過程中，對學生運動程度與運動生活化產生主要影響，同時對體育的愛好程度及認知取向也都會受到一定的影響。相關研究顯示，體育課是重要的課題之一，對青少年學生具有直接的幫助作用，也能夠使學生用積極、正確的態度面對體育活動和參與體育活動。另一方面，也能夠使學生在離校后，能夠保持健康的生活方式，或者繼續從事運動。通過體育課，學生對自己的運動能力也能夠正確的進行評估，對自己喜愛的運動類型可以看出，從而為終生運動奠定堅實的基礎。

三、增強高中體育課堂中運動訓練教學活動有效性的良好策略

1.為學生提供優雅的示范動作，發揮體育運動訓練有效性作用

在高中體育運動訓練中，應該重視學生學習興趣的培養，使學生能夠積極地參與到活動當中，更好地增強學生全面素質。對于體育教學來說，其藝術性不是單一地體現在教師傳授當中，也會體現在如何激發學生對體育運動訓練的興趣上。

對于體育教師來說，學生應該受到自己言行的影響，為學生提供一個良好的榜樣，讓學生能以老師為榜樣，更好地看到老師。在教學過程中，通過教師優美的動作示范來吸引學生，激發學生的積極性，使學生對學習體育鍛煉產生興趣，保證學生積極參與活動，更好地增強學生的身體素質和綜合能力。老師展示的動作必須規范，讓學生主動欣賞，并愿意與教師合作學習，提高學生學習的信心，并使學生產生學習的欲望，更好的提高學生的學習能力。例如，“前滾翻”動作培訓教學中，教師應給學生做示范，讓學生了解什么時候做“前滾翻”，首先講解操作的要點，掌握身體的位置，然后讓學生訓練，以幫助學生們的掌握動作要領，提升學生的學習能力，增強學生的身體素質，從而真正提高整個教學的有效性。

2.營造輕松愉快的教學氛圍，增強體育運動訓練的有效性

體育教學活動在過去，體育教學模式的選擇主要是老師教我的第一個形式的發展，整體教學氛圍相對單一，枯燥的教學形式過于死板，這將會影響學生的學習熱情，影響整個教學效果。在高中運動訓練的實踐教學中，我們應該將固定的教學形式，應結合學生的特點和教學要求的創新實踐教學活動，制定科學、合理的教學策略，為學生創造一個良好的教學氛圍，教學環境和教學形式全面的調整和優化，以更好地滿足高中學生的發展需求，促進未來的發展，為學生打下堅實的基礎。教師應結合學生的實際情況，創新的教學形式，結合培訓場地和培訓設備，優化教學形式，并創建一個和諧的教學氛圍，為學生設置科學合理的教學策略，更好地提高學生的綜合素質，促進學生對未來穩定發展打下堅實的基礎。

四、結束語

體育運動訓練并不是短時間就能夠完成的，它是一個長期的，需要循序漸進的活動。對于學校體育課堂教學而言，體育運動訓練的強度較大，但如果教師能夠科學合理的安排訓練計劃，根據體育運動訓練的內容、訓練原則制定訓練計劃，就能夠為體育課堂教學提供有效的參考標準。進而促進體育課堂教學質量的提升，促進學生身心的健康發展。

參考文獻

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