羽毛球教學實踐中引入終身體育思想之實踐

項正興

摘 要：終身體育是大學體育改革過程中的中心思想，受到了社會的廣泛關注。大學體育教學過程中，要向學生灌輸終身體育意識。下面，以大學羽毛球教學為例，對培養大學生終生體育意識進行分析，希望文中內容對于促進我國大學體育教學改革的合理發展能夠有所幫助。

關鍵詞：羽毛球教學 終生體育 教學改革

中圖分類號：G847 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（a）-0249-02

終生體育是現代社會發展的一項必然要求，同時也是我國大學教育不斷發展的必然結果。在大學體育教學過程中，不僅要使學生掌握運動技巧，同時要培養學生的運動意識，使學生能夠具備終身體育運動意識。

1 體育教育與終身體育思想

現代社會背景下，終身體育思想一提出就得到了社會各界人世的認可，同時也得到了相關體育研究人員的重視，對世界體育教育的進行與發展造成了一定程度的影響。我國高校體育教學中，終身體育教學內容一般包括道德、知識等多項內容[1]。大學在體育教學活動中，應當適當滲透體育教學思想，使學生在體育學習與運動過程中，逐漸對終身體育有一個正確認識，形成良好的終身體育習慣和觀念，這對于促進學生身心健康發展有著重要意義。

大學體育教學過程中，依據學生的身心特點，選擇適合學生的教材，適當地對教學內容進行增加，靈活教學。具體來說，在大學體育教學中，要通過合理的途徑，不斷鞏固學生的基礎，培養學生的愛好、興趣，從而養成良好的鍛煉習慣。這樣學生在離開學校走向社會之后，可以對在學校內學習到的體育知識進行應用，自我鍛煉，促進自身的身心健康，同時也可對他人的運動進行正確指導，終身受益。

2 羽毛球的運動特點和運動價值

2.1 運動特點

羽毛球運動的難度相對較低，沒有激烈的身體對抗，是一項趣味性較高的球類運動項目，并且其規則容易理解與掌握，對運動器材設備的要求較低，一塊平地就可以實現滿足運動要求，適合大眾進行身體鍛煉。不同階段的人群都在運動過程中可以相搭配運動，能夠促進人們間的感情。正因為如此，羽毛球得到了人們的喜愛。

羽毛球是一項全身運動項目，無論單純的體育鍛煉，還是有規則限制的比賽，運動者在具體運動過程中都需要在場地上來回不斷地跳躍、轉體、揮拍擊球[2]。羽毛球運動需要人身體各個部位肌肉的支持，在運動期間，會增加人的心肺功能，并且運動需要一定的耐力完成。長期進行羽毛球運動，可以鍛煉人的身心，提高人的身體機能。進行羽毛球運動，可以增加人的身體素質，提高羽毛球運動能力，使人的協調性和神經系統的靈敏性都能夠得到進一步提升。

羽毛球運動過程中的負荷量可以依據個人的體質、年齡、技術水平以及場地環境的具體情況而定，不同年齡段的人群在一起運動時，可以相互促進感情，年輕人在羽毛球運動過程中可以充分發揮羽毛球運動過程中戰術和技術，可以打的激烈、精彩[3]。年齡偏大的人員在運動期間，可以改變擊球的速度和節奏，從而達到強身健體的作用。

羽毛球運動具有簡單靈活，不會受到場地器材因素的限制，羽毛球運動場地和器材都容易解決，在人們日常運動過程中，沒有太多的規則限制，只需要兩個球拍、一個球，一塊寬敞的平整場地即可。羽毛球運動可以在室內進行，也可以在戶外進行，在戶外運動可以讓運動者呼吸到新鮮空氣，促進人們的新陳代謝和血液循環。

2.2 運動價值

羽毛球運動具有不錯的鍛煉性，能夠增加人們的體質，培養人們的意志。羽毛球本身是一項競技性運動，在運動過程中，意志品質占有重要地位。健身鍛煉需要意志的支撐，如果一個人的意志差，在運動過程中經?！巴祽小保龅嚼щy就退縮，容易放棄，難以提高技術與戰術，其也會逐漸失去對羽毛球的興趣，最終將會放棄。

羽毛球運動還能提升人的意識，運動期間，可以揣摩對手的意圖，從而形成攻守戰術，這一系列內容都需要人們通過思考完成。進攻時，則要通過分析，判斷對手的薄弱點，防守時則應當依據對方的戰術和技術特點，判斷對手的進攻目的，以上各項內容都需要通過思考完成。由此可見，羽毛球運動可以鍛煉人的思維，使人的思維變得更加敏捷。通過激烈緊張的比賽，能夠鍛煉人的心理素質，從而使人的技術、體力、智力等多個方面都能夠得到進一步提升，通過大量的實踐經驗可以發現，經常參加羽毛球運動的人，頭腦思維反應速度能夠得到提高[4]。羽毛球運動的一項重要價值就是可以使人的身心健康得到提高，開拓人運動思維，通過運動培養人的競爭意識。

3 終身體育思想指導下大學羽毛球教學

3.1 將終身體育思想作為核心

終身體育的一項重要目標是幫助大學生養成自覺進行體育鍛煉的習慣，也就是說當學生離開校園后，仍然可以自覺鍛煉，具有合理健身意識。因此，在終身體育思想的長期影響下，現階段高校羽毛球教學性質已經發生了一定程度改變，在具體教學過程中，應當改變傳統的教學模式，不能單純地向學生傳授羽毛球運動過程中需要掌握的技巧，同時要向學生傳授一套科學的鍛煉方法，通過該方式使學生養成良好的運動習慣。

3.2 將大學生作為教學過程中的主體

羽毛球教學過程中需要將大學生作為整個教學過程中的主體內容，并且應當在對大學學生特點進行充分分析的基礎上，開展相應的教學，進一步明確終身體育指導下，大學羽毛球教學的最終目的，使學生對羽毛球這項運動產生濃厚的興趣，從而培養學生終身體育鍛煉意識，以及相應的運動習慣[5]。大學羽毛球教學過程中，要綜合考慮每一名大學生的基礎能力，以及自身身體素質情況，課程的難易程度要適中，同時應當因材施教，充分了解每一名學生對羽毛球運動的不同需求，使學生的運動能力得到提升，同時避免學生在羽毛球運動的學習過程中出現挫敗感，喪失對羽毛球運動的興趣。

3.3 完善體育評價方式

評價大學生羽毛球學習時，應當從終身體育思想角度出發，要在對運動能力進行科學評價的基礎上，加強對學生學習態度、參與運動、進度幅度等各項內容的重視程度，完成相應的考核，綜合評價方式有利于培養學生的終身體育意識和習慣。

3.4 構建一支高水平羽毛球教師隊伍

羽毛球教師的專業能力對大學羽毛球教學質量會產生直接影響。因此，在高校羽毛球教學過程中，要想使教學質量能夠達到期望的要求，在高校內需要有一支專業能力過硬的教師，開展羽毛球教學活動。由此可見，各個高校在條件允許的情況下，應當組織羽毛球教師參加理論和實踐培訓，增加高校間羽毛球教師間的相互學習與交流，同時羽毛球教師也要以身作則，不斷提升自身的能力，從而使羽毛球教學效果能夠得到進一步提升。

此外，高校還應當通過多種渠道吸引資金投入，在校園內合理規劃和建設羽毛球館，增加羽毛球場地的數量，提升場地質量，滿足大學生在羽毛球運動過程中對場地的需求，同時還要做好相應的管理工作。

4 結語

羽毛球運動是培養大學生終身體育思想的一項運動，高校體育教學過程中，應當不斷加強對羽毛球運動的重視，并且在運動過程中，不斷培養學生的終身體育思想。

參考文獻

[1] 唐穎婷.大學公共體育羽毛球“專業化”教學模式探索[J]. 體育科技文獻通報，2017，25（4）：75-77.

[2] 孫桂香，孫桂霞.終身體育觀下的高校羽毛球教學改革探索[J].產業與科技論壇，2016，15（20）：162-163.

[3] 譚軍輝.“分層升降”教學法在普通高校羽毛球教學中的應用研究[J].體育世界，2013（11）：116-117.

[4] 顧信文.自主學習在高校羽毛球教學中的價值定位研究[J].邊疆經濟與文化，2012（5）：140-141.

[5] 沈麗英.論大學生羽毛球教學與終身體育習慣的養成[J]. 科教導刊，2011（8）：100，114.