身體素質(zhì)與聲樂(lè)演唱的關(guān)系

王啟萱（西北民族大學(xué)，甘肅 蘭州 730000）

聲樂(lè)演唱是一門(mén)看不見(jiàn)摸不到的藝術(shù)，而聲音的載體則是純粹的人，是天然的樂(lè)器，而這項(xiàng)樂(lè)器需要雕琢磨練才能達(dá)到最美的聲音。而打造這樣的聲音是需要方式方法的。

不同的載體則有不同的承受能力，我們必須根據(jù)各自的情況來(lái)進(jìn)行修正和改造，并且不能違背自身所承載的能力。這就是我們所說(shuō)的因材施教。我們要了解每個(gè)發(fā)聲載體的背景，喜好，身體情況，從他們的自身作為出發(fā)點(diǎn)，了解他們才知道他們是符合什么樣的演唱方向。

“對(duì)于一名歌者，在演唱的時(shí)候一定是全身在歌唱，腰腹力量強(qiáng)再加上正確的演唱方法，那么在演唱的時(shí)候會(huì)很輕松，嗓子也不會(huì)感到疲勞。而本人因?yàn)檠康氖軅?duì)于我身體的承上啟下的能力，使得我在大學(xué)的前兩年只能靠嗓子，這也使我在大學(xué)的前兩年毫無(wú)任何進(jìn)展，甚至聲樂(lè)水平有一定退步。”[1]

自己在身體方面也有一定的感觸，長(zhǎng)時(shí)間感冒，身體虛弱的情況下，不管是練聲還是唱歌，都存在心有余而力不足的狀態(tài)，氣息及其的不穩(wěn)也不夠。唱歌需要力量的支持和控制，身體不好的情況下，生理機(jī)能就會(huì)下降，從而讓自己無(wú)法發(fā)揮出自己應(yīng)該有的水平。身體素質(zhì)直接影響著聲樂(lè)演唱的質(zhì)量。

在聲樂(lè)演唱方面，每個(gè)人都有自己沒(méi)有挖掘出來(lái)的潛力，而老師就是那個(gè)伯樂(lè)，需要去發(fā)現(xiàn)還要去觀察。不同身體素質(zhì)的演唱者發(fā)出的聲音也是不一樣的，即使相同體型類似體質(zhì)的演唱者即使聲音大體相似，在其中還是有不一樣的細(xì)枝末節(jié)。這就需要做一個(gè)調(diào)查研究，來(lái)發(fā)現(xiàn)怎樣的學(xué)生該要怎么去教，而自己的身體狀況要怎么樣學(xué)。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐的積累中才會(huì)有更大的進(jìn)步。只要在從事聲樂(lè)演唱的領(lǐng)域中抽樣調(diào)查進(jìn)行比較研究即可。

對(duì)身體素質(zhì)不同的演唱者進(jìn)行演唱實(shí)踐比較，然后進(jìn)行一系列的探討和研究，做出身體素質(zhì)和聲樂(lè)演唱的關(guān)系。

研究不同身體素質(zhì)下演唱者對(duì)同樣作品的承載力、控制力和所用的方式方法；相同身體素質(zhì)下演唱者對(duì)作品的闡釋和擁有的不同的承載力和方式方法。

為了在演唱教學(xué)和學(xué)習(xí)中，更好的貼合演唱者的身體條件，根據(jù)身體的承載能力選擇合適的演唱方法和作品。

進(jìn)行這樣的研究和調(diào)查，可以更好的直觀的對(duì)演唱者進(jìn)行大概的分門(mén)類然后有一個(gè)系統(tǒng)的方向。

首先在聲樂(lè)演唱相同水平的基礎(chǔ)下，挑選8個(gè)人，4個(gè)身體素質(zhì)良好和4個(gè)身體素質(zhì)教弱的演唱者，唱同一首歌曲；我們得到的反饋是，身體素質(zhì)好的同學(xué)，在自己各有的水平上，4個(gè)人聲音都非常結(jié)實(shí)，高音可以盡其力完成。而身體素質(zhì)薄弱的同學(xué)，3個(gè)氣息不穩(wěn)，同樣的時(shí)值和音高都有欠缺，1個(gè)有氣無(wú)力，甚至達(dá)不不到同樣的高音。

其次讓大家（8個(gè)人）分別演唱各自拿手的作品，結(jié)果大致是每個(gè)人都發(fā)揮各自的潛能和過(guò)人之處

再者讓4個(gè)身體素質(zhì)良好相同的同學(xué)闡釋不同的作品，發(fā)現(xiàn)2個(gè)人對(duì)氣息控制得當(dāng)，2個(gè)人用力過(guò)猛；讓4個(gè)身體素質(zhì)薄弱的同學(xué)闡釋相同的作品，發(fā)現(xiàn)4個(gè)人都是氣息不穩(wěn)，不夠，長(zhǎng)音拖不夠，高音上不去。

從上可以看出，因人而異、因材施教是教學(xué)領(lǐng)域的重中之重，而在聲樂(lè)演唱方面一個(gè)良好的身體素質(zhì)是必不可少的因素。而在自己學(xué)習(xí)的環(huán)境中，因材施教總是說(shuō)的多做到的少，教學(xué)者總是以同一種方式方法一對(duì)多的運(yùn)用于自己的所有學(xué)員，有些有成效而有些則離預(yù)期效果越來(lái)越遠(yuǎn)。而身體這個(gè)樂(lè)器，我們沒(méi)有直接簡(jiǎn)單的辦法去幫他們維修，不是直觀的。聲帶的閉合，音色的變化，方法的運(yùn)用，身體的調(diào)理，教師只能用語(yǔ)言去引導(dǎo)，去讓學(xué)生自己體會(huì)。而正確的方法是需要每一個(gè)老師去研究和琢磨的。

對(duì)于了解學(xué)員的身體素質(zhì)來(lái)說(shuō)，是對(duì)學(xué)員的負(fù)責(zé)。了解學(xué)員的個(gè)人情況，在除了聲樂(lè)演唱以外，每個(gè)人在不同的領(lǐng)域會(huì)扮演不同的角色，而各個(gè)角色造就了不同性格和相應(yīng)的體型特征。從了解發(fā)聲體本身來(lái)說(shuō)是對(duì)他們的尊重和負(fù)責(zé)，也是避免誤導(dǎo)學(xué)員的一個(gè)捷徑，再通過(guò)對(duì)身體素質(zhì)的加強(qiáng)之后聲音則會(huì)有相對(duì)的變化，而這正是因材施教的一個(gè)反饋，而這樣的反饋會(huì)讓教學(xué)者從中積累經(jīng)驗(yàn)而有更多的感悟和認(rèn)知。

對(duì)于身體素質(zhì)薄弱的同學(xué)，可以循序漸進(jìn)的加入一些鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)。比如說(shuō)堅(jiān)持跑步，增加肺活量；也可以做一些局部力量運(yùn)動(dòng)，比如腰部，腹部加強(qiáng)鍛煉，但也都是在身體當(dāng)下可以承受的范圍內(nèi)，不可操之過(guò)急。對(duì)于身體素質(zhì)好的同學(xué)，也同樣需要加強(qiáng)鍛煉，保持身體的良好健康，增強(qiáng)身體的耐力。

如若身體素質(zhì)不能夠達(dá)到鍛煉和加強(qiáng)的情況下，我們需要找到各個(gè)同學(xué)身上的有點(diǎn)和不足，根據(jù)各自的優(yōu)點(diǎn)來(lái)選取一些符合他們能力的歌曲去演唱，也許會(huì)有不一樣的效果。當(dāng)然，身體力行是首選，我們需要廣泛的吸收和嘗試各類作品，才會(huì)知道什么樣的歌曲才是適合自己的。但當(dāng)有一個(gè)良好的身體情況下，加上正確的技術(shù)技巧，多加揣摩后，可以駕馭各種風(fēng)格的歌曲是最好。但人無(wú)完人，我們只要找到屬于自己，適用于自己的歌唱方法，運(yùn)用良好的身體來(lái)控制，就會(huì)再上一個(gè)臺(tái)階。

身體的好壞，有時(shí)候是我們自己不能控制的，但是大多數(shù)時(shí)候，身體的狀態(tài)是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食調(diào)理而改善的。我們需要有一個(gè)良好的身體來(lái)對(duì)待我們的演唱表演，更需要一份毅力和堅(jiān)持來(lái)保持自己的體態(tài)。在加強(qiáng)自己身體的同時(shí)，讓我們更加的有恒心，有耐心。在加強(qiáng)自己專業(yè)水平的同時(shí)，對(duì)事物的態(tài)度和其他學(xué)習(xí)中也有不一樣的收獲和感觸。

注釋：

［1］于浩.身體素質(zhì)對(duì)于聲樂(lè)學(xué)習(xí)的重要性[J].藝海 ,2012(04)：144-145.