體育教學中培養學生終身體育意識的對策分析

邱樂

【摘要】近些年我國人民的生活水平逐漸提高，健康問題成為當今社會的一個重要課題。在高中體育教學中，培養學生養成終身體育的意識，已經成為當前體育教學的重要任務。但是在當前的體育教學中，還存在一些不盡如人意的現狀，需要高中體育教師采用一定的改進策略。本文闡述了高中體育教學在培養學生終身體育意識中存在的問題和相關的對策。

【關鍵詞】高中體育教學；終身體育意識；培養；對策分析

社會的進步，讓我們的生活方式變得越來越便捷。以往依靠體力勞動的眾多生活與工作方式在發生著轉變，出行方式逐漸被汽車、電梯等替代。缺乏足夠的鍛煉，導致很多人的身體機能開始下降，產生了很多的健康問題。對于高中的青少年學生而言，由于也受到這些因素的影響，很多學生開始懶于去上體育課，認為體育課是一件苦差事。種種這些，讓我國的德、智、體教育方針開始受到挑戰，健康已經成為高中體育教學面臨的一個重要問題。因此，培養學生形成終身體育意識，就顯得尤為重要。

一、高中體育教學在培養學生終身體育意識中存在的問題

（一）很多高中學生的體育意志力較為薄弱

體育的意志力，在心理學范疇的意識形態來看，指的是學生參與體育活動的主觀意識與能動性。體育意志力能夠有效地幫助學生克服心理障礙，在鍛煉身體的同時養成積極主動的參與理念。這不但對學生參與體育活動過程中遇到的障礙有幫助，還能幫助學生養成終身體育理念。但是目前來看，很多的高中學生體育意志力存在較為薄弱的狀態，嚴重缺乏鍛煉的恒心與毅力。

（二）缺乏良好的體育鍛煉習慣

根據我國的相關調查數據顯示，大部分的高中學生由于在高考的壓力下，重視對學科文化知識的學習，缺乏堅持長期進行體育鍛煉的毅力和習慣。他們表現出來的體育鍛煉狀態偏向被動，缺乏主動性。升學壓力帶來的心理負擔，加上很多學校為了自身的升學率，把體育課的時間大大縮小。出現的主要情況就是，高中學校的體育教學流于形式，形同虛設，讓學生只能在課間做操的時間來進行簡短的鍛煉，失去了參加其他體育活動的鍛煉機會。體育場地的限制、學生體育鍛煉時間的不足等多重因素同時作用，對學生養成良好的鍛煉習慣形成了阻礙，學生無法長期堅持體育鍛煉，對學生重視體育意識的形成具有非常不利的影響。

二、高中體育教學培養學生終身體育意識的相關對策

（一）重視差異性教學，符合實際認知規律

在一般情況下，高中體育的課程教學分為兩種，一種是理論課程，一種是課外實踐課。尤其是理論課的教學安排，要以科學合理的體育教材為指導，因此需要以高中學生的認知規律為出發點，來選用適合高中階段學生的教材內容。高中體育教師要充分利用體育教材，對體育鍛煉的原則、方法、技能技術等給學生進行清晰的講授，尤其是針對一些有關體育鍛煉過程中預防運動損傷的技巧技能要給予著重的講授。另外，選擇高中體育教材還要充分考慮到青春發育期的學生年齡及性別差異，對于男生和女生的生理與心理差異要充分地考慮進去。結合學生的年齡及性別差異，要進行男生、女生不同項目的體育課堂安排，男生可以安排那些對抗性比較強的體育項目，女生要選擇一些具有柔韌性、形體美及運動美的體育項目。選擇的教材還需要具有一定的娛樂性，讓學生能夠感受到其中的樂趣，通過講解體育教材，讓學生對基本的體育鍛煉知識有一個基本的了解，為他們的意識鍛煉提供理論基礎。

（二）利用體育競賽的形式，激發學生體育鍛煉的興趣

興趣是學生學習的原動力，從心理學的角度來講，興趣主要是指人們表現出來的對某些事物的積極的心理傾向。體育興趣就是指讓學生提起對體育鍛煉的積極心理傾向，在最初的階段，也許只是一種簡單的喜好或者是想要參與體育活動的一種積極的意向。但是經過長期的體育參與活動，學生能夠逐漸形成一種體育鍛煉的愛好和習慣。高中生的身體與生理技能逐漸發育成熟，具備基本的體育能力。體育教師如果利用學生好勝的心理，采用體育競賽的形式，設計一些體育課程的教學內容，能夠利用體育游戲和競賽培養學生的體育興趣，增強學生的體育參與積極性。這里需要注意的是，教師要講明“友誼第一，比賽第二”的競賽原則，傳遞參與體育活動要遠比最后結局的勝負重要得多。

（三）創造開放性教學活動，培養學生的終身體育意識

高中體育教師可以采用開放性的教學策略，在創造和諧師生關系的同時，尊重學生的主體地位，幫助學生去自主構建認知結構，進行自主學習，提升學生自我加工與轉化信息的能力。創設開放性教學活動，需要遵循對學生在思想上與實踐中的放手。教師要實行民主式的教學，對學生給出的建議要積極地聽取。以激發學生的創造性和積極性為主要出發點，最好是教學目標的制定也要鼓勵學生去參與。給學生創造機會，讓他們自由去選擇自己擅長的體育項目，提升他們的鍛煉意愿。輕松愉悅的體育教學環境，能夠充分發揮學生的特長和個性，培養學生的終身體育意識。

三、結語

綜上所述，在高中體育教學中，培養學生的終身體育鍛煉意識，具有十分重要的意義。鑒于當前體育教學中存在的一些問題，教師要以高中學生的實際認知規律為出發點，實行差異性教學，并利用體育競賽的形式，激發學生體育鍛煉的興趣，通過創造開放性教學活動，培養學生的終身體育意識。

參考文獻

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