圖書館閱讀療法在提高民辦高校大學生心理素質中的應用探析

楊潔 馬寧

【摘要】本文闡述了圖書館閱讀療法的心理依據，并且從當前民辦高校大學生心理素質存在的問題出發考慮，重點闡述了圖書館閱讀法對大學生心理素質提高的重要意義，進而從實際出發，展開多種形式提高圖書館閱讀法對大學生心理產生的作用。

【關鍵詞】圖書館；圖書館閱讀療法；民辦高校；大學生；心理素質

一、圖書館閱讀療法的定義研究

閱讀療法，又稱圖書療法，1916年美國人克羅巴爾斯首次創建并且使用。1961年，《韋氏新國際英語詞典》（第三版）中對閱讀療法作出了定義。第一種定義是擁有選擇的讀物輔助醫學或精神學的治療。第二種則是通過有意識的指導閱讀從而幫助有困難的人解決個人問題。今天，我們提到的閱讀療法，大多數則是從第二種定義思考閱讀療法。在此基礎上，本文認為所謂閱讀療法，就是借助圖書館學、醫學、心理學等學科原理，通過提供針對性的讀物，讓接受者閱讀的方式，優化心理結構，達到預防、治療、發展健康心理的目的。

其實，我國對于閱讀療法也具有一定的歷史，可謂是源遠流長。據史料記載，閱讀療法在我國最早出現可以追溯到夏朝和商朝。孔子在《論語》中就提出，閱讀《詩經》可以有“觀”“興、“怨”“群”的效果。具體而言，則是閱讀《詩經》可以培養人的觀察力、聯想力和想象力。另外，還可以排解怨氣，使閱讀者可以通過閱讀的方式達到合群的效果。不僅如此，漢朝的劉向也提出了“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”三國的曹操、明朝的李漁、清朝的漲潮等都在發表了類似的關于閱讀療法的觀點。而在西方，從中世紀起就有用《古蘭經》或者《圣經》作為醫生治療病人時的輔助治療手段，到了1984年，國際圖書館協會聯合發表的《圖書館為醫院病人和殘疾人服務綱要》，更是標志著閱讀療法正是納入到全世界的圖書服務系統中。

綜上所述，閱讀療法不僅歷史悠久，而且效果顯著。主要是利用了心理學中共鳴原理、暗示原理、凈化原理等，對人的心理尤其是心理有疾病的人產生了積極的、正面的治療或者修復效果。正是因為這樣，才將其引入到高校大學生心理治療工作中。高校作為培養人、教育人的重要基地和平臺，擁有較好的資源條件，可以借助該平臺對學生展開閱讀療法，增加其治療或凈化效果。作為圖書館而言，也很有必要做這樣的工作和事情。首先，我們要論述下將閱讀療法引入到民辦高校的必要性，對大學生的心理現狀要有全面的認識與了解。

二、民辦高校大學生心理現狀

當前，大學生的心理健康是大學生教育中重要的內容之一，也是社會各界包括高校特別重視的問題之一。筆者所在學校是一所民辦高校，因此本研究著重探討民辦高校大學生的心理狀況。有研究報告指出，16%-25%的大學生存在心理方面的問題，或是抑郁、或是自卑、或是自閉等，這些心理問題都會導致大學生身心疾病，嚴重者更會影響大學生的生活、學習與工作等，有的可能還會造成更嚴重的后果。大學生作為一個年輕的群體，造成心理方面的問題是復雜的、多樣的。有可能是因為父母的過度保護，也有可能是因為“書呆子”式的學習方式與學習氛圍，讓這些學生在進入大學這個“半社會”中無所適從，從而造成了心理脆弱、缺乏承受挫折、壓力的勇氣和心理。近幾年，出現了很多有關大學生無法適應社會競爭選擇自輕生命或者是其他非常規的選擇的相關新聞報道。究其原因，一方面是因為大學生在應試教育中，學習與生活閱歷形成了巨大的鴻溝；另一方面，則是大學生在激烈的社會競爭中，面對求偶、求職、求學三大方面的解決能力不高，當面對自己解決不了的問題時，無法做出正確判斷，找不到合適的解決方法，從而讓自己陷入思考的深淵而無法自拔，矛盾沒有被解決，反倒因為某些因素被激化，就會逐漸形成畸形、變態的心理，甚至出現了殺人或是自殺等嚴重后果。據了解，當前，有關大學生自殺或是殺人的報道也越來越多，并呈現出逐年上升的趨勢。在這樣的環境下，大學生心理在生理因素、社會因素等多種因素下就會發展為失衡，導致不同程度的心理疾病。

盡管我們面對的學生可能存在一定的心理疾病，但是值得高興的是，越來越多的學生開始通過閱讀書籍來完成對心理疾病的自我治療，化解心中的困惑與不解，緩解在就業、求偶、求職、求學中可能產生的落差感、失落感。筆者對100名本校大學生進行訪談，調查結果發現，有超過70名同學選擇閱讀解決心理困難和障礙。“您主要通過書籍解決哪些方面的心理問題”該問題的答案中，選擇人數由高到低分別是交際交際困難、結業困難、戀愛煩惱與困難、性方面的困惑。從調查發現，圖書館在緩解和消除大學生主要心理困難方面具有獨特的優勢。

三、圖書館閱讀法對大學生心理素質治療的意義

民辦高校大學生還是存在一定的心理方面的疾病或者問題。大學生的心理健康一直也是高校教育中比較重視的內容，因此，各個高校尤其是圖書館就更應該結合自身的優勢對大學生采取閱讀療法。在高校，圖書館開展閱讀療法具有一定的優勢。首先，大學生在遇到心理疾病或者問題，可能首先想到的是借助心理咨詢室尋求解決方法，但是據筆者走訪發現，心理咨詢室雖然有一定的作用，但是其效果卻微乎其微，這當中的原因比較多，或是因為缺少相關的有經驗和專業能力的心理老師，也或是學生因為害羞而不去心理咨詢。另外，在高校中能夠將心理咨詢室建立成規模的并不多。圖書館在這方面就有突出的優勢：符合學生的學習習慣，而且通過閱讀的方式解決心理問題讓學生能夠放心心理防線，對象學生也是一個保密、不泄露自我隱私的有效方式。其次，圖書館大量的書籍為閱讀療法的順利開展提供了良好的條件與保障。美國醫學專家高爾特也指出，圖書館就像是一座心智的藥房，在這座獨特的藥房中能夠給需要的人提供各種因為情緒時常而需要的藥物。從這點來看，圖書館就像是一位“心理醫生”，學生們可以通過閱讀的方式達到治愈的目的，同時也達到豐富知識儲備的功能。不僅如此，圖書館不僅具有治療的功能，還能夠起到預防的重要作用。學生通過閱讀達到預防并舉、標本兼治、防重于治的多重作用。具體而言，其意義具有以下幾點。

（一）有助于調節大學生的心理

大學生可以通過相關的圖書尋找到治療的解決方案。在這個過程中，學生通過閱讀的方式完善自己的知識儲備，能夠在自學的過程中發現產生某些心理問題的原因、環境影響等，從而找到方法讓自己走出自己的心理困區。而且也能避免學生因為害羞而不愿意去學校心理咨詢室的尷尬。

（二）節約成本，緩解因為人手不夠造成的困惑

心理咨詢室的建設不是一朝一夕的事情，需要人力、物力、財力的投入。而利用閱讀療法就能夠緩解人手的不足，能夠最大范圍幫助更多的學生。而且本身圖書館的建設是每個高校的組成部分。

四、提高圖書館閱讀療法的應用策略

第一，組建閱讀閱覽室，提高服務質量。

閱讀療法具有較為明顯的效果，但是也需要一定的引導與設置，不是隨便的書籍都能起到治療的效果。在組建閱讀室和閱讀療法小組時要注意針對性。首先，閱讀室書刊和服務人員要有針對性，主要集中于能夠幫助解決大學生心理問題的書籍或是文獻。其次，閱讀市環境應該經過一定的安排，盡可能做到舒適、祥和、幽靜，能夠讓尋求幫助的學生在這里能夠感受到閱讀的力量。通過氛圍的建立，能夠讓學生在閱讀室感受到心靈的平靜，消除顧慮，從而達到緩解心理壓力的作用。關于閱讀療法服務小組的選擇也要有針對性，能夠摸清楚大學生心理問題癥狀與原因，學會“望聞問切”，真正做到藥到病除。當然，小組的人員培訓、安排、分工上都應該有計劃性、針對性。

第二，推薦不同類型的導讀書目，引導學生廣泛閱讀。

高校圖書館在選擇書目時應該根據不同的心理問題來選擇。根據之前所調查的大學生心理障礙或者主體主要集中于交際交際困難、結業困難、戀愛煩惱與困難、性方面的困惑等方面，那就在書籍的選擇上主要選擇這幾類的，根據求助的數量多少來安排書籍數量，這樣的話也能在一定程度上避免浪費和無用。另外，也可以根據不同的心理障礙來推薦導讀書目：比如說心理方面的書籍能夠幫助學生化解焦慮、自卑等心理，但是有的時候心理學專業性太強，對于學生比較難以理解，困難會達不到預期的效果。另外，知識娛樂性書籍、文藝性書籍等都能環節不同的心理疾病，引導學生排除心理失調或者情緒障礙等問題與障礙。另一方面，不管是哪種類型的書籍其實是比較多的，學生在查閱資料的時候可能會不知所措。因此，圖書館應該根據該校學生的實際情況，各個類型的導讀書籍有所選擇和針對，這樣能夠提高用圖書治療的效果。另外，并不是所有的學生都能了解圖書療法的重要作用與意義，所以適當的宣傳對于圖書療法是有必要的。圖書館安排好了相關的書目供學生選擇，但是如果學生不參與其中，那么其效果也無法達到。因此，圖書館應該做好相關宣傳，例如開展圖書日、專題講座、圖書讀者分享會、海報宣傳等，多渠道加強圖書療法的宣傳，從而讓學生們能夠對該方法有更多的認識與了解。在很多學生印象中，圖書館主要是一個提高知識、學習的地方，很少人會把圖書館與心理治療相結合，所以，在宣傳中要告訴學生，閱讀書籍不僅可以增長知識，提高知識儲備，還能緩解壓力，甚至能夠治療一些心理疾患，也是一種自我拯救的一條重要途徑。

第三，利用新媒體，提高心理咨詢服務質量。

新媒體快速發展，圖書館的活動開展也不再限于之前的形式。圖書館可以通過開通網站建設、微信訂閱號、QQ群服務等多種形式，這樣也適合當前學生學習開放性、互動性的特點與要求。通過新媒體，學生能夠不受時間、空間的限制從事學習活動，能夠通過手機等無線終端設備完成對相關書籍的學習與自我心理治療。而且新媒體也可以作為一種宣傳方式和手段，讓更多的大學生能夠加入到圖書閱讀過程中，提高心理服務質量。

參考文獻

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[3]王璐.閱讀療法對改善大學生心理健康狀況的探究[J].中國健康心理學雜志，2016（02）.

作者簡介：楊潔（1986.12—），女，漢族，重慶人，碩士，重慶師范大學涉外商貿學院圖書館職員，圖書資料館員，研究方向：圖書情報；馬寧（1984.10—），男，漢族，河南人，重慶師范大學涉外商貿學院保衛處安保科長，研究實習員，研究方向：大學生思政教育。