民辦高校大學英語教師職業壓力現狀及對策

陳萍

[摘 要] 對民辦高校大學英語教師而言，他們需要面對一批知識基礎和學習自制力較差的學生，需要教師付出更多的時間和精力，然而教師在付出時間和精力后依然沒有達到應有的效果，使教師承受著較大的壓力，這些壓力亟須釋放，進而推動民辦高校的更好發展。就民辦高校大學英語教師職業壓力現狀及對策作了相關分析。

[關 鍵 詞] 民辦高校大學；英語教師；職業壓力

[中圖分類號] G645 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）22-0208-01

民辦高校在培養人才中起著重要的作用，伴隨國家對教育事業的越來越重視，民辦高校規模也在不斷擴大。在民辦高校教育教學中，教師的作用是巨大的。就民辦高校大學英語教師而言，由于學生的英語基礎較差，教師在教學過程中需要投入更多的精力，但是在具體教學中會出現事與愿違的現象，教師在付出巨大努力后卻沒有得到應有的效果，在這種情況下，教師承受的壓力會越來越大，容易演變成職業壓力，不利于教師的身心健康發展。因此，民辦高校要采取針對性措施，釋放教師職業壓力，促使教師積極參與到教學中來，更好地服務教學工作。

一、民辦高校大學英語教師職業壓力現狀

（一）工作繁重

對民辦高校而言，英語教師工作繁重十分突出。民辦高校大學英語教師每周的課時量較多，再加上平時要備課、批改作業、檢查、考評等，教師難以應付諸多工作。在繁重的工作壓力下，教師很容易產生倦怠心理。

（二）生源質量較差

民辦高校的生源大多質量不高，進入民辦高校的學生學習基礎較差，自制力不強。面對這些學生，大學英語教師要花費更多的精力。在課堂上，認真聽講的學生較少，教師的教學積極性會逐漸下降，其內心會產生強烈的挫敗感。由于學生成績提不上去，一定程度上反映了教師教學能力的不足，在這種情況下，教師將會面臨較大的壓力[1]。

（三）待遇不高

在民辦高校中，教師的待遇普遍不高，并沒有與國家政策并行，民辦高校管理缺乏人文情懷，工作條件較差，福利待遇缺乏保障。然而在這個經濟社會里，民辦高校大學英語教師的收入較難支撐教師的日常開銷，使教師不僅要承受工作壓力，還得承受生活壓力，進而教師無法專心地投入自己的工作中[2]。

二、民辦高校大學英語教師職業壓力的應對策略

民辦高校大學英語教師職業壓力的形成原因是多方面的，既有學校層面的原因，也有教師自身的原因。一旦教師職業壓力形成，并被不斷放大，不僅不利于教師自身的發展，同時也會給民辦高校教學工作帶來影響，不利于民辦高校的發展。因此，要想解決教師的職業壓力問題，應當從學校和教師兩個方面入手。

（一）民辦高校應做出的改變

由于職業壓力的危害較大，要想避免教師產生職業壓力，民辦高校應當做好教師的教育與管理。首先，要定期對教師進行教育，引導教師掌握一些疏導情緒的方法，釋放壓力。其次，要舉辦一些活動，讓教師在這些活動中釋放自己、放松自己。再次，民辦高校要改善教師的工作環境，在辦公室配備空調、配置一些盆栽等。最后，民辦高校要改善教師的待遇，落實績效獎勵和績效考核。同時通過各種激勵手段，如物質激勵、精神激勵等，對教師進行鼓勵和幫助，使教師全身心地投入工作中[3]。

（二）教師應做出的轉變

民辦高校大學英語教師需要承受著種種職業壓力，為了避免這些職業壓力對自身造成負面影響，教師應當學會釋放，要懂得自我欣賞，發現自己的優勢，每天鼓勵自己。在進入教室前，多對自己微笑，保持良好的心情。教師要試著去改變自己，在面對不可改變、無法改變的現實時，讓自己去適應，使自己保持一個良好的心態。另外，教師主動構建良好的人際溝通，在發現問題時，要及時與上級、同事溝通，共同探討，找出問題的解決方案。自己受到委屈時，可以在私底下吶喊或者借助一些運動，如游泳、踏板操、室內壁球等，通過這些運動來舒緩自己的情緒和壓力[4]。

綜上，民辦高校大學英語教師面臨著較大的職業壓力，這些職業壓力不僅對教師自身的身心健康造成影響，同時也給民辦高校的發展造成影響。因此，解決教師職業壓力問題至關重要。民辦高校要立足于教師職業發展，為教師營造良好的工作環境，通過各種激勵手段來激勵教師，同時有效解決教師面臨的問題，讓教師全身心投入教學中。而作為教師，更要不斷調整自我，學會釋放壓力，調節壓力，避免職業壓力給自身造成影響。

參考文獻：

[1]王維清，鄭奎，黃陽.績效考核制度下高校青年教師職業壓力現狀與對策研究[J].高教學刊，2018（8）：87-89.

[2]郭俊.當前高校教師群體壓力源與緩解對策[J].教育與職業，2014（33）：81-83.

[3]熊煒，李芳媛.民辦高校大學英語教師職業發展現狀與對策研究[J].科技信息，2013（25）：17.

[4]李莉莉.國內高校教師職業壓力研究綜述[J].安徽電氣工程職業技術學院學報，2012，15（2）：118-122.