福建省莆田市中學生體質狀況的調查與研究

柯建田

一、引言

中學生體質狀況逐年下降受到國家和社會各界廣泛關注，體質是人類生命過程中獨有的特性。中學階段時期是學生身體發展的重要時間，處于發育和快速增長身體形態，就必須認真正確了解中學生在該時期內的身體發展規律和特點，才能更好的引導、促進其發展身體健康。增強同學們體質和提高健康水平，不僅是國家戰略目標，也是當前的現實任務，承載國家強盛興衰和民族繁榮崛起的中國夢想。學生的體質強弱關系到學生的健康成長，影響到學生學習效率和生活質量，關系到家庭的幸福、和諧、健康、關系到國家的希望與未來。本文通過對莆田市中學生體質測試結果與身體素質情況展開調查研究，以期為進一步增強莆田市中學生體質水平提供理論依據。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

針對莆田三所完中（莆田第十一中學，莆田第二十五中學，莆田第二十七中學）高中生為研究對象，通過各個學校組織開展《國家學生體質健康標準》體質測試工作，根據2014年至2016年《國家學生體質健康標準》體質測試上報數據從中抽取部分學生作為論文實驗數據來源研究樣本，共計1766名學生，其中男生1010名（含2014年 353 名、2015年 290名、2016年 367名），女生756名（含2014年 264名、2015年 250名、2016年 242名）。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱近十年來與中學生體質狀況調查與研究相關的學術期刊論文和書籍等，更加全面了解學生體質狀況研究方面知識，進一步整理材料和進行歸納總結，為本次課題研究進行提供各種有力的理論依據。

2.體質健康測量法

根據《國家學生體質健康標準》進行對學生體質測試工作，內容：身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、男生引體向上和1000米跑、女生1分鐘仰臥起坐和800米跑。要求各種項目的測量儀、計時表等，過程嚴格按照國家體質測試標準進行，以取得準確可靠的高中生體質健康數據。

3.數理統計

對莆田市中學生體質測試結果應用Excel軟件進行統計、分析，測試所得分數參照《國家學生體質健康標準》評分標準。

三、結果與分析

（一）莆田市高中生測試結果整體分析

由表1可以見，2014至2016年連續3年莆田市高中生體質測試整體及格率都在90%以上，男生中合格率逐年有所提高；2014優秀率為3.40%，近兩年沒有較大的起伏；良好率與2014年比近兩年有明顯下降趨勢，提示近三年來男生總體的體質狀況有下降趨勢。從女生方面看，合格率三年來，分別是92.80%、93.20%、92.56%，變化趨勢呈“山”形變化，優秀率呈下降趨勢，到2016年不足1%，良好率在2015年下降最快將近2014的32%，2016年提升14%。總體上合格率都90%以上，從整體上看女生良好率處于明顯下降趨勢，提示近三年女生體質狀況亦呈下降趨勢。

以上體質測試結果分析體現了中學生的基本體質狀況，制定相對應提升學生體質狀況的運動處方。培養學生體育鍛煉意識，使學生體質得以增強長遠發展。

（二）莆田市中學生身體素質分析

身體素質主要包括速度、柔韌、靈敏、力量、耐力素質等。從學生體質測試多個項目中看，以此反應莆田市高中生的身體素質發育狀況。

1.50米跑指數測試結果研究

50米跑是國際上通用的測試項目，通過短距離的高強度跑來測試速度素質。短距離速度可以反映人體中樞神經系統的機能狀態和神經與肌肉的調節機能，也可以綜合地反映人體的爆發力、靈敏、反應、柔韌等素質。

由表2可見，三年來莆田市高中生50米跑合格率（含良好、優秀）都高達95%以上，且2015年女生成績和2016年男生成績合格率（含良好、優秀）達到100%。與2014年相比近兩年來優秀率和良好率下降趨勢明顯，女生情況尤為嚴重，因此從優秀率和良好率下降趨勢看近三年學生50米跑成績有一定下降。一方面是男生力量、爆發力天生優于女生，另一方面女生從事體育鍛煉時部分人為保持身材避免力量練習所導致。在教學時可有針對性開展增強爆發力，力量練習。

2.立定跳遠指數測試結果研究

立定跳遠是反應彈跳力與爆發力的運動跳躍項目，腿部爆發力是以腿部力量為基礎。對發展彈跳力、跳躍綜合能力、身體協調性起顯著作用。

由表3看見，三年來莆田市高中生立定跳遠成績及格率都在90%以上，從女生情況上看，優秀率逐年下降，良好率2015年比2014年下降5%，2016年比2015年上升2%，不及格比重在逐年增長，從男生情況看，優秀率基本持平，在2015年下降1%，良好率在逐年下降，不及格比重在2015年比2014年增長了一倍為5%，2016年比2015年下降3%從整體上看男生立定跳遠成績優于女生，但在不及格的比例也都比女生略高。整體上成績處于下降趨勢，對與下肢爆發力，在教學中相應提高練習強度，使得學生爆發力得以提升。改進教學方式，培養學生自身鍛煉意識，全面提升學生身體素質

3.女生800米跑、男生1000米跑指數測試結果研究

男生1000米和女生800米跑以評價一般學生的心肺功能和耐力水平。耐力是機體長時間進行肌肉活動并對抗疲勞的能力。既測試有氧耐力，也有無氧耐力的水平。由于耐力是衡量人的體質健康狀況、長時間運動和勞動工作能力的基本因素之一。

由表4可見，莆田市高中生，從女同學情況看800米跑優秀率、良好率，逐年在下降，不及格比重逐年增長，2016年在及格以上比重都呈下降趨勢。從男生情況看1000米跑2014年比2014年優秀率下降4倍為8%，良好率逐年呈下降趨勢，不及格比重逐年上升，從整體上看男生女生成績優秀率低下，雖然及格率都上90%但70%以上集中在及格階段。學生對耐力項目有抵觸情緒，意志力不堅強，從整體耐力項目看總體處于及格低下水平。加強體育課程設置，增強學生平時身體鍛煉，更重要的是學校領導要重視，盡量多安排一些課外活動，減少學生學習的壓力，讓學生有更多時間積極參與運動，并提高鍛煉的強度要求，才能提高學生學習效率，為今后學習打下良好的基礎。

4.男生引體向上、女生一分鐘仰臥起坐指數測試結果研究

男生引體向上、女生一分鐘仰臥起坐。引體向上主要反映相對于自身體重的上臂屈肌群的最大力量和力量耐力，仰臥起坐是測試腹部肌肉力量和耐力的一個項目。

由表5可見，女生在一分鐘仰臥起坐上，從2014年到2016年優秀率為1%、2%、0，良好率為5%、2%、3%，不及格比重分別為14%、10%、12%，良好以上比重都不足9%，優秀率更是少的可憐，不及格比重都在10%以上，整體水平過低。由此可以看出莆田市女生的腹部肌肉力量和耐力不容樂觀。

男生在引體向上，及格率都不足40%，優秀率就2014年達到3%，2015年與2016年都為0，良好率逐年下降，不及格比重逐年增長，都在60%以上，2016年達到最大值77%，由此可見男生的上肢力量、耐力嚴重低下，由此可見學生力量鍛煉嚴重不足，一方面是學生缺乏這方面鍛煉，另一方面學校器材的嚴重不足，導致學生在力量方面發展不平衡，影響整體素質發展。增強學習鍛煉意識，加大體育器材設施投入，讓學習想練而且有地方練。

四、結論與建議

1.結論

（1）莆田市高中學生體質狀況整體水平有待于提高，明顯不如前幾年，男女生成績有點差異，男生總體要比好點女生。

（2）從身體素質上看，各種素質都處于下降趨勢，比如：力量、反應、柔韌性、耐力發展較差，待通過體育鍛煉加以提高。

2.建議

（1）提高學校領導對學生身體素質發展的重視，盡量多安排一些課外活動，減少學生學習的壓力，讓學生有更多時間積極參與運動，并提高鍛煉的強度要求，才能提高學生學習效率，又可以幫助學生緩解壓力，為今后學習打下良好的基礎。

（2）根據當前學生體質狀況，應制定相應針對性的教學計劃和內容，明確各階段教學目標，要有針對的加強訓練，使學生心肺功能、速度、靈敏、力量、柔韌性、耐力等綜合素質提高，得到學生身體全面平衡發展。

（3）注重課程改革和發展，大力發展運動項目，激發學生體育鍛煉興趣，和意識，加強教師體育理論知識和運動項目技能，正確指導學生鍛煉。改變教學單一模式，拓寬學生體質發展路徑，

（4）不斷加大體育場地、器材、設施的投入，擴大學生活動學習的范圍，運動方式多元化發展，拓展學生體育運動空間，全面提升各項運動指標。