詩歌療法在高校圖書館中的實踐活動探索

摘 要：詩歌療法對于人們的心理具有很強的調節功能，有利于緩解壓力。在高校圖書館中開展詩歌療法能夠有效的調動學生的情緒，有利于緩解學生壓力。本文首先對大學圖書館中開展詩歌療法的可行性進行了分析，并提出了一定的措施，以供參考。

關鍵詞：詩歌療法 高校圖書館 實踐

中圖分類號：G25 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2018）03-00-01

當下，社會不斷的發展，人們所要面臨的壓力也逐漸增大，對于高校大學生而言，他們所承擔的壓力也是很大的。在此情況下調節學生心理，緩解學生壓力就成了高校建設的一大重點。大學圖書館通過開展詩歌療法這一實踐活動有效的促進了大學生心理健康發展，同時還有效的強化了大學生的教育和心智。

一、詩歌療法概述

所謂詩歌療法實際上就是閱讀療法的一種，是指用某些詩文進行心理咨詢與治療的一組心理治療法。從文獻類型上來看，閱讀療法可以劃分為兩部分，一部分是虛構文獻閱讀療法，另一部分是非虛構文獻閱讀療法。而詩歌療法實際上就是屬于非虛構文獻閱讀療法的一種，推廣面較廣，在此方面已經有了一定的研究基礎，而且多個研究均表示閱讀療法治療效果甚佳。中國是詩歌的古國，詩歌創作可以說是登峰造極，為詩歌療法提供了一個很大的基礎。通過詩歌來讓受眾對象產生自由聯想并以此穩定和調節情感，高校圖書館開展詩歌療法實際上就是以閱讀為主，創作為輔，從學生的心理入手，加強學生心理健康建設[1]。

實際上，詩歌療法在我國已經有了較長的歷史了，我國在此方面的研究也已經相對成熟，并且除了理論方面的論述，也逐漸向實踐方面過渡。雖然我國在詩歌方面有著濃厚的底蘊和基礎，但是在高校圖書館中把詩歌應用于治療還屬于一種新的方式和嘗試，需要長期的探究和實踐。

二、詩歌療法在高校圖書館中實踐優勢

詩歌本身具有很很強的藝術特質和教育教化內涵，詩歌療法就是借助詩歌來強化學生自身素質和心理，在高校圖書館中具有很強的實踐性。

1.推廣強，易被學生群體接受

在當今這個新媒體時代，人們對于閱讀的喜愛仿佛在逐步遞減，越來越多的娛樂吸引著人們的目光。對于大學生而言更是如此，在面對多元化的娛樂浪潮下，大學生所表現出來的是快餐式、消遣式的閱讀，這種閱讀方式對于推廣閱讀療法具有很大的負面影響。但是如果是詩歌這種形式那么就另當別論了，詩歌這種形式打破了常規小說文體，在實際推廣過程中受歡迎度較高，而且更有利于學生的情感宣泄。詩歌療法是一種低成本、大療效的閱讀療法，而高校圖書館在此方面更具有優勢，高校圖書館擁有大量的資源，為詩歌療法提供了充足的準備；另外，高校也可以為詩歌療法提供一個良好的實踐場所；而且在高校圖書館中開展詩歌療法還能夠得到圖書館管理員、教師等資源的幫助，保證了人才和資源的有效補給。

2.效果好，具有實踐意義

為了能夠加強大學生心理健康建設，提高大學生的綜合能力，許多名家推薦大學生必讀書目，其中有許多的經典，但是其困難卻是學生無法真正的理解書籍中所表述的內容和含義，效果不是很好。而且學生喜好各不相同，充滿戲劇性的經典有時甚至得到相反的效果。在此情況下，詩歌這種短小、精悍的文體吸引了學生的目光。詩歌用詞精準，寫作情感相對單一，背景簡單，自然就很容易成為學生感興趣的內容[2]。相關研究表示詩歌朗誦能夠保持人們大腦皮層的抑制和興奮過程相對平衡，有利于血液循環量以及神經功能的調節處于良好狀態。其實我國在這此方面也做了許多的研究，而多數研究皆表明詩歌療法能夠起到宣泄情緒、轉化情感、升華層次，促進學生綜合素質發展等作用。也就是說通過詩歌療法實踐活動的成效，我們很容易看出詩歌療法具有很好的實踐意義，有一定的實踐價值。

3.有利于挖掘古詩詞潛在價值

中國是一個有著歷史的文明古國，在古詩詞方面有著很深的造詣和底蘊。有了詩歌感染的熏陶的中國更具有迷人色彩，在詩歌中每一個平凡的人都能夠成為一位詩人、一位藝術家，每一處平凡的生活場景又都是一處美景。因為詩歌，中國人有了多種分類，在得意瀟灑時，中國人是儒家，在失意之際中國人是道家，絕望的時候又是法家。多樣的中國人都有著自己的信仰，自己的理念，自己的詩歌文化底蘊，可以說詩歌締造了多元化的中國人。詩歌的多種特性使得詩歌治療在實踐活動中更能夠發揮巨大的作用，同時也能夠激發其潛在的價值。在現代化焦慮癥多發的社會中，現代人表現出許多的不適，詩歌這種具有多種形態、多種內涵、多種情感的形式更容易凈化人們的內心，讓人們能夠在喧囂中飽受心靈的寧靜。

三、高校圖書館開展詩歌治療實踐活動策略

1.借鑒創新，開展新途徑

在高校圖書館中開展詩歌治療實踐活動需要不斷的借鑒和創新，從多個角度、多個方面尋找可行的發展新途徑。實際上詩歌治療不僅在國內已經有了一定的研究和實踐基礎，國外方面部分地區也開展了這方面的工作。對此，高校圖書館開展詩歌治療的一大重點就是要借鑒創新。對國內外詩歌治療研究、組織、動態等進行及時的跟蹤和學習，并與當地的心理咨詢機構或者是一些專門的研究機構建立聯系，多多嘗試一些新的高校圖書館詩歌療法。除此之外就是從教師那里獲得支持，進行多次有益的嘗試。

2.加強專門組織建設

在高校圖書館中開展詩歌治療還需要一個有利的專門的組織來推進詩歌治療的實踐活動開展。對此，高校必須要意識到專門組織的引導作用，實際上在高校圖書館中開展詩歌療法有著多種資源，所以一定要抓住這一優勢，加強專門組織建設。首先，可以聯系專門的教師，組成一支高質量的教師隊伍，提高引導作用。其次是建立專門的學生組織，起到良好的帶頭和宣傳作用，通過學習小組向外延伸。最后是一定要充分利用現有資源，篩選出適合大學生的優秀詩歌，并大力推廣[3]。

3.積極開展活動

雖然在大學圖書館中開展詩歌療法有很大的有利基礎，但是要想要加強其推廣，就必須要積極的開展活動。在校園內實際上活動的開展相對簡單，可以舉行圖書館詩歌大賽，獎品則是詩歌類文學作品；還可以將詩歌治療引入到教學中，提高詩歌治療的影響力，進而就能夠有效的引導學生圖書館詩歌治療；另外，還有一些別出心裁的方式，比如，在藥店買藥，附有一篇詩歌，根據不同的癥狀附有不同的詩歌，這種方式不僅能夠有效的對詩歌療法進行推廣，還能夠得到商業盈利的目的。所以說，高校圖書館詩歌治療應該積極的在原有基礎上開展更多的新的方式，不斷的創新和發展，從多個方面對其進行推廣。

4.加強網絡資源利用

當今這個時代是網絡的時代，多種行業都有網絡資源的存在，網絡的存在在很大程度上提高了各行業的發展和效益。同樣，在高校圖書館詩歌療法的開展過程中也需要大力利用現有的網絡資源。首先可以建立一個良好的網絡平臺，一方面可以方便高校師生交流、共享，提高詩歌療法的成效，另一方面是可以實現專家和受眾對象的密切聯系，進一步加強詩歌治療的傳播過程和最終成效。其次是網絡時代，能夠為高校圖書館詩歌治療的發展提供快速傳播的媒介，擴大宣傳和發展范圍。最后是網絡時代，更有助于經驗的交流、信息的傳遞，能夠很好的為高校圖書館詩歌療法提供發展和創新環境。

5.加強硬件設施建設

藝術治療室對于硬件的需求相對較高，雖然圖書館的確可以作為一個適合的場所，但是考慮到受眾對象的需求，建議還是在建立藝術治療室。治療室硬件設施一定要跟得上，重視藝術媒體的配置，詩歌治療法的閱讀和創作并不單單是為了提高學生的閱讀和創作能力，更重要的是要起到治療的效果。而要想要得到好的治療首先就需要完善的硬件設施，加強硬件設施建設有助于提高學生興趣，融入到真實的環境，有效提高治療成效。

結束語

總之，高校圖書館開展詩歌治療對于圖書館本身而言是一大教育職能的體現，同時，對于大學生而言也是完善自我，提高自我的一大動力和途徑。為了能夠進一步加強高校圖書館詩歌治療的發展，相關人士必須要從理論和實踐入手，不斷的創新和發展，讓更多的、新的途徑來推動高校圖書館詩歌治療的發展。

參考文獻

[1]張欣琪.詩歌在詩歌療法中的選擇原則分析[J].才智，2016（29）：202.

[2]陳健.詩歌療法中詩歌選擇的原則[J].科教文匯（中旬刊），2015（12）：123-124.

[3]尼古拉斯·瑪扎，帥慧芳，沈亞丹.詩歌治療的實踐模式與個體治療[J].藝術學界，2014（02）：162-173.