太極拳在中職體育教學中的教學實踐初探

徐琨

摘 要：太極拳歷史悠遠，世界上都有傳承的流派。對于我國的體育院校中職體育教育來說太極拳教學是學校的必修課，對于學生是必須掌握的一項技能。本文通過文獻綜述和專家訪談等方法對太極拳在中職院校教學過程中發現的問題進行闡述。找到更好地教學方法，為將來進行有效的教學方法奠定基礎。太極拳的教學意義更能夠為國內傳統文化傳承有著積極的意義。

關鍵詞：太極拳 教學 體育教育 實踐

中圖分類號：G807.04 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（a）-0165-02

Abstracts： Taijquan Chuan has a long history and there are schools of inheritance in the world. Taijiquan teaching is a required course in our country's physical education colleges， and it is a skill that students must master. This paper expounds the problems found in Taijiquan teaching in secondary vocational colleges through literature review and expert interviews. To find better teaching methods and lay the foundation for effective teaching methods in the future. The teaching meaning of Taijiquan can have positive meaning for the domestic traditional culture inheritance.

Key Words： Taijiquan； Teaching； Physical education； Practice

太極拳作為我國千百年的歷史瑰寶，有著傳統的促進意義，獨特的健身功能和實戰作用，深受年輕人和中老年人的喜愛。獨特的練習頻率讓一些腿腳不好的老年人甚是喜歡，社會上對于太極拳教學的專業老師相當稀缺。太極拳進入體育專業教學內容，經歷了關鍵的過渡期，從被院校快要摒棄的階段，到現在成為各大中職院校的必修課程。無論是體育專業學生，還是其他非體育專業的，在平時的教學中經歷一定的教學后再進行規定的考核。

近代國家對于太極拳運動的推廣受到高度重視，無論是在改革具體內容上還是在體育教學內容更新都是重要的變革點，中小學對于太極拳體育課的重視表現在中考體育將武術太極拳引入到考試內容。無論是中小學還是中職院校，太極拳在教學內容中的地位不可或缺，太極拳的教學意義更能夠為國內傳統文化傳承有著積極的意義。

1 太極拳在中職體育教學中的現狀分析

從清朝末年太極拳進入學堂以來到現在經歷了大概100年的歷史，現在看來各大中專高校已經將太極拳納入到必修的課程教學中，對于太極拳教學國家進行了強制的授課制，但是，實際上國內的課上對于太極拳的教學參差不齊，有很多漏洞是不可彌補的。教學大綱對于太極拳編入必修課的同時也帶來了不可忽視的隱患，教什么？怎么教？成了授課老師的關注的問題。

1.1 太極拳教育教學滯后

從對于太極拳的認識我們能夠很容易得出，太極拳教學看似簡單，但是對于整個教學階段來看整體上教學相當復雜。在歷年的改革，我們能夠看出，太極拳作為高校的主要課程，不僅僅是在課上用身體力行的動作來進行體力活動，推動整個社會的促進意義。我們能夠看出，對于高校的老師來說，一節簡單的太極拳課程，對于太極拳動作教學，教師在教學的過程，對于太極拳認識是動作上展示，普通高校對于太極拳教學，很少有文化課上的講授。更多的是，體育課的展示，對于太極拳來說，課程存在的意義，不僅僅是，動作上的演示，更多的是拳法的精髓，太極拳歷史悠久的，知識內涵，太極拳展現出，拳法內在的哲學道理。在中職院校的教師中，對于太極拳的教授，更加淺薄。現階段，對于太極拳的教學滯后的根本原因，是對于中國傳統文化的缺失，這也是太極拳在教育教學滯后的關鍵所在。

1.2 專業太極拳教師缺乏

對于中職院校來說好的太極拳教師相當難得，從中職學校的調查中，能夠清晰的得知，教師的水平相當有限。在中職院校當中，甚至有的老師還處在大專的學歷，加上在學習過程中專業不是體育教育，對于學生體育運動的講解。在這些老師當中，一部分人是為了開設課程而簡單練習的太極拳。整體上看，提高老師的專業技能知識水平很重要。可以看出，一個合格的太極拳教師，必須要具備的技能包括：第一，對于太極拳運動高尚的熱愛情感；第二，專業的知識技能，對于太極拳詳細的理論知識；第三，對于體育教育專業，教育心理學專業有極強的應用能力。只有這樣，教師在教學當中才能很好的發揮專長。

1.3 太極拳中職教育滯后的原因

從近些年中職院校招生的規模來看。1998年之后，中職院校的招生規模處于平穩增長的趨勢，這期間太極拳的教學作為中職院校必須要學習的課程。給個學校太極拳教學帶來了不小的挑戰。不論是教師的缺失，還是體育課程正常實施，都有很大阻力。在這期間體育課教師的增長與各中職院校招生增長的速度成反比，高速增長的在校學生對于體育課上太極拳的學習是積極的。但是，學校對于體育教師確實短缺的，教師與學生的比例嚴重失調。能夠看出，對于每個學校的教師來說，工作壓力相當的大。更別提，太極拳教學的課上內容的教學質量從何談起。對于太極拳文化的傳承方面。從各個學校來說，場地的限制，教學設備的缺失，都制約了太極拳的練習，對于一個學校來說完善必要的體育設施，教師在職培訓培訓模式至關重要。

2 太極拳在中職體育教學中的功能

2.1 有利于對中華傳統文化的繼承和發展

太極拳作為一項歷史悠久的運動項目，對于國人來說最重要的是，帶給人們的健身功能，在她千百年來的流傳形成了很多的分支。但是，陰陽理論以剛克柔的精髓都是一樣的，在中華中華文明的歷史當中占據著重要的地位。作為中職院校來說，對于太極拳運動的推廣，有著不可推卸的責任。學生在太極拳的教學中傳承了中華民族的千年文化。并且通過對于太極拳的學習，對將來人生有積極的指導意義。

2.2 有利于中國傳統文化向世界的推廣

這些年太極拳孕在全世界的推廣非常的成功，在全世界七大洲當中，練習太極拳的人數已經超過了20億，國際社會對于太極拳的認識也相當的全面，世界上的國際友人，每年都會聚集到中國進行太極拳的交流，而中職院校，更是作為外國人進行交流的主陣地。中國幾千年的文化，通過太極拳傳承到世界各地，而世界上各個大洲的外國人通過對于太極拳文化的深刻理解、了解、認識、學習中國傳統。

2.3 有利于體質較差的學生身體狀況的提高

太極拳獨特的健身功能和攻防技巧能夠很好的對人體的健康有很好的促進作用，在習練太極拳運動時可以看出，掌握好必要的呼吸技巧和基本的姿勢，動作的速率可以有效的對身體產生積極的影響。然而太極拳的練習時要求比較舒緩，這就給人們產生沒有攻擊性的假象，實際上太極拳的練習講究寸勁，以柔克剛，四兩撥千斤的功法相當厲害。中職學校長時間對于太極拳的練習可以有效地對學生的體質有促進作用，還能加強學生在平時生活中減少外界人為因素的危險，很好的做到防身的效果。

3 結語

太極拳的運動不僅僅是一項簡單的身體體育運動，作為中國的傳統精髓應該更好地被開發和保存。中職院校在整個太極拳的傳承和推廣中占據了重要的地位，學校對于太極拳教學的重視程度直接影響其在高校中的推廣實施。

參考文獻

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