體育課堂的延伸對(duì)大學(xué)生健康體質(zhì)的影響

劉建斌

摘 要：在高校體育教學(xué)的過(guò)程中，為了進(jìn)一步的提升大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，需要利用好體育課外活動(dòng)、課外體育比賽等體育課堂延伸平臺(tái)，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉興趣，培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)，更好的促進(jìn)高校大學(xué)生健康體質(zhì)的提升，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生綜合素養(yǎng)的發(fā)展。基于此，本文結(jié)合高校體育課堂的延伸對(duì)大學(xué)生健康體質(zhì)的促進(jìn)展開(kāi)了研究。

關(guān)鍵詞：高等院校 體育教學(xué) 課堂延伸 體質(zhì)健康

中圖分類號(hào)：G807.04 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（c）-0098-02

大學(xué)生的體育延伸是豐富體育課堂活動(dòng)、創(chuàng)建學(xué)校體育平臺(tái)的重要內(nèi)容，為了進(jìn)一步的提升大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的時(shí)間、空間與效果，需要在充分利用現(xiàn)有的體育課堂教學(xué)基礎(chǔ)上，結(jié)合大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的需要，做好課外體育活動(dòng)、體育比賽、單項(xiàng)賽事等體育課堂延伸內(nèi)容的組織、開(kāi)展、評(píng)價(jià)，以更好的補(bǔ)充體育課堂教學(xué)不足與大學(xué)生體質(zhì)健康鍛煉之間的矛盾，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)延伸的目的。

1 體育課堂延伸對(duì)大學(xué)生健康體質(zhì)的促進(jìn)價(jià)值

1.1 體育課堂延伸是大學(xué)生生理健康發(fā)展的需要

從馬斯洛的需要層次理論來(lái)講大學(xué)生的生理健康的需要是最基本的需求之一，在高校體育教學(xué)的過(guò)程中，受到體育課堂教學(xué)的時(shí)間、體育課堂師生比例、體育器材、體育組織方式等因素的影響，往往難以滿足大學(xué)生個(gè)性化、持續(xù)性的體育鍛煉需要。因此，為了進(jìn)一步的滿足大學(xué)生體育鍛煉的需要，利用體育課堂延伸出來(lái)的鍛煉平臺(tái)往往有著非常好的教學(xué)效果，以此來(lái)促進(jìn)高校大學(xué)生生理健康發(fā)展的需要。

1.2 體育課堂延伸增強(qiáng)大學(xué)生心理健康水平

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，高校大學(xué)生的就業(yè)、交往等壓力在不斷增加，一定程度上影響了高校大學(xué)生的身心健康。因此，在高校體育教學(xué)的過(guò)程中，幫助大學(xué)生養(yǎng)成文明、健康的生活方式，成為提升高校人才培養(yǎng)質(zhì)量的重要內(nèi)容。體育課堂延伸作為一項(xiàng)促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的平臺(tái)，對(duì)提高大學(xué)生的心理健康水平有著不可或缺的價(jià)值。這是因?yàn)轶w育課堂延伸練習(xí)的過(guò)程中，大學(xué)生在相對(duì)安靜的練習(xí)環(huán)境中，進(jìn)行呼吸的調(diào)整，獲得身體鍛煉積極體驗(yàn)的同時(shí)，心理有了更加寧?kù)o的放松空間，對(duì)減緩大學(xué)生的就業(yè)等壓力，提高大學(xué)生身心健康水平有著非常重要的調(diào)節(jié)和促進(jìn)功能。

1.3 體育課堂延伸增強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)交往能力

高校大學(xué)生作為一個(gè)接受能力強(qiáng)、思維活躍的群體，在追求新穎和時(shí)尚的過(guò)程中，非常注重新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的參與和體驗(yàn)。體育課堂延伸作為學(xué)校體育的補(bǔ)充形式之一，科學(xué)的參與健身體育課堂的延伸，既可以豐富體育教學(xué)內(nèi)容、提升大學(xué)生練習(xí)的時(shí)間，又可以幫助大學(xué)生在健身瑜伽練習(xí)的過(guò)程中，增進(jìn)同學(xué)之間、師生之間的交往。因此，從體育課堂延伸的學(xué)習(xí)、練習(xí)和展示來(lái)看，發(fā)展和提升大學(xué)生的社會(huì)交往能力，是其受到大學(xué)生廣泛喜愛(ài)的原因之一。

1.4 體育課堂延伸有助于大學(xué)生終身體育觀的培養(yǎng)

在高校體育教學(xué)改革的過(guò)程中，培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生的終身體育意識(shí)是教學(xué)的目標(biāo)之一，而從高校體育課堂延伸的目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、評(píng)價(jià)方式等來(lái)看，體育課堂延伸教學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)單易學(xué)，受場(chǎng)地影響小，既能夠進(jìn)行集體練習(xí)也可以個(gè)體練習(xí)。不管是在宿舍、家里還是辦公室，都能夠較為方便的進(jìn)行體育課堂延伸的練習(xí)。因此，體育課堂延伸的這些特性，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育觀有著非常重要的激發(fā)、引領(lǐng)價(jià)值。這就需要高校教師在充分認(rèn)識(shí)體育課堂延伸功效的基礎(chǔ)上，結(jié)合高校體育教學(xué)的需要，不斷加大對(duì)大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

2 高校體育課堂延伸的實(shí)施策略

2.1 優(yōu)化高校體育選項(xiàng)課的開(kāi)設(shè)方式

高校體育選項(xiàng)課作為豐富高校體育課程設(shè)置，滿足大學(xué)生體育鍛煉個(gè)性化需求的平臺(tái)，體育選項(xiàng)課的開(kāi)展質(zhì)量和項(xiàng)目?jī)?nèi)容，關(guān)系到大學(xué)生的身心健康發(fā)展水平。高校體育選項(xiàng)課作為大學(xué)生身心健康發(fā)展的一個(gè)有力抓手，為了更好的發(fā)展大學(xué)生的健康素質(zhì)，需要教師在不斷的優(yōu)化體育選項(xiàng)課的選課方式、評(píng)價(jià)方式的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步的實(shí)現(xiàn)高校體育選項(xiàng)課教學(xué)質(zhì)量的提升，吸引更多的大學(xué)生積極的參與到高校體育的鍛煉中。在開(kāi)展的過(guò)程中，學(xué)校要做好高校體育選項(xiàng)課的選課方式、選課人數(shù)、上課地點(diǎn)、教學(xué)內(nèi)容的編排，在此基礎(chǔ)上，通過(guò)增加展示機(jī)會(huì)、介紹體育前沿信息等，激發(fā)學(xué)習(xí)參與體育的濃厚興趣。在高校體育課程教學(xué)中教師要將健康生活方式等內(nèi)容都貫穿到教學(xué)中。

2.2 依托體育社團(tuán)做好體育課堂的延伸

在高校體育教學(xué)的過(guò)程中，為了進(jìn)一步的發(fā)揮體育教學(xué)對(duì)高校大學(xué)生的身心健康促進(jìn)價(jià)值，需要在不斷實(shí)踐和創(chuàng)新高校課堂延伸的過(guò)程中，結(jié)合大學(xué)生的體育練習(xí)基礎(chǔ)、體育練習(xí)興趣、體育練習(xí)效果等，動(dòng)態(tài)調(diào)整體育教學(xué)的內(nèi)容、科學(xué)實(shí)施體育教學(xué)的評(píng)價(jià)工作，以此來(lái)更好的促進(jìn)高校大學(xué)生通過(guò)體育課堂延伸的學(xué)習(xí)與鍛煉，獲得身心健康發(fā)展的動(dòng)力和源泉。為了更好的促進(jìn)高校大學(xué)生身心健康發(fā)展，高校要加大體育社團(tuán)的應(yīng)用，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)健身體育社團(tuán)向課外的延伸。同時(shí)，為了進(jìn)一步的增強(qiáng)社團(tuán)的開(kāi)展質(zhì)量，教師要加大對(duì)社團(tuán)的內(nèi)容、社團(tuán)成員的篩選，以此來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生參與體育練習(xí)的積極性，更好的為高等教育人才培養(yǎng)工作服務(wù)。

2.3 用好體育課堂延伸活動(dòng)提高學(xué)用程度

高校體育社團(tuán)作為體育課堂教學(xué)和課外體育活動(dòng)的延伸，對(duì)發(fā)展大學(xué)生的身心健康素質(zhì)，提升課堂教學(xué)效果有著非常重要的意義。體育課堂的延伸是培養(yǎng)大學(xué)生的體育參與興趣，發(fā)展大學(xué)生運(yùn)動(dòng)健康技能的有利平臺(tái)。同時(shí)，高校體育課堂延伸是融體育、藝術(shù)性和趣味性于一體的運(yùn)動(dòng)平臺(tái)，在高校體育課堂延伸的過(guò)程中，通過(guò)創(chuàng)新設(shè)計(jì)和組織實(shí)施體育課堂延伸能夠形成獨(dú)特的學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)，大學(xué)生在體育課堂延伸學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程中，既放松了身心，又增強(qiáng)了自身的氣質(zhì)。因此，為了更好的提升高校體育課堂延伸的應(yīng)用與展示效果，可以充分借助節(jié)日慶典、藝術(shù)節(jié)等組織大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉展示，以此來(lái)提升體育課堂延伸在高校的影響力，進(jìn)而吸引更多的大學(xué)生參與到體育學(xué)習(xí)和鍛煉中。

2.4 構(gòu)建適應(yīng)體育課堂延伸的科學(xué)評(píng)價(jià)方式

教學(xué)的過(guò)程是要配合科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)方式的，高校要根據(jù)教育改革的要求重新確定體育課堂延伸參與的評(píng)價(jià)方式，不僅僅從大學(xué)生的考試成績(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià)，還要通過(guò)課后體育的學(xué)習(xí)可以提高大學(xué)生的自信心，提高大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)同感，開(kāi)發(fā)大學(xué)生的審美情趣。在評(píng)價(jià)體系中高校可以通過(guò)對(duì)大學(xué)生平時(shí)的課堂表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行打分，積極參加練習(xí)的學(xué)生得分要高于不積極的學(xué)生。而且要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)前后的改變來(lái)判斷學(xué)生的進(jìn)步情況，進(jìn)步較大的學(xué)生也會(huì)得到更高的評(píng)價(jià)。高校只有建立一套完善的、科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，才能將教師的教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)到正確的方向上，才能給大學(xué)生一個(gè)公平而合理的判斷。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在高校體育課堂延伸教學(xué)的過(guò)程中，為了進(jìn)一步的發(fā)揮體育課堂延伸對(duì)高校大學(xué)生的身心健康促進(jìn)價(jià)值，需要在不斷實(shí)踐和創(chuàng)新高校體育課堂延伸的過(guò)程中，結(jié)合大學(xué)生的體育練習(xí)基礎(chǔ)、練習(xí)興趣、練習(xí)效果等，動(dòng)態(tài)調(diào)整體育課堂延伸內(nèi)容、科學(xué)實(shí)施體育課堂延伸的評(píng)價(jià)工作，以此來(lái)更好的促進(jìn)高校大學(xué)生通過(guò)體育課堂延伸的學(xué)習(xí)，獲得身心健康發(fā)展的動(dòng)力和源泉。

參考文獻(xiàn)

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