高校韻律健美操教學有效策略研究

王月敏

摘 要：韻律操近期在高校中十分的流行，也深受高校師生的喜愛。高校的體育課一直都不易被學生所接受，但是為了能夠培養學生對于體育課的熱情，高校將韻律操引入到了高校的體育課程中。但是韻律操的教學過程也存在一定的問題，為了有針對性的解決韻律操的教學問題，本文對此進行了研究，并提出了改進的策略。尤其是愛美的女生所追捧，是高校豐富體育教學內容，提高教學效果的一種很好的方式。

關鍵詞：高校 韻律健美操 教學

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（a）-0062-02

1 韻律健美操的特點及類型

韻律操是一種將體育與音樂相結合的體育運動或者說是一種舞蹈，可以徒手做，也可以借助一些健美器材來完成，具有一定的韻律性。通過韻律健美操的練習，練習者可以達到健身、健美的目的，所以深受學生的喜愛。高校開設的韻律健美操課程是一種有氧運動，根據韻律健美操的練習目的，可以將韻律健美操分為健身、競技、表演三大類。高校的韻律健美操主要的目的是為了達到健身的目的，屬于第一類健身型的。韻律健美操具有很強的節奏性，學生根據音樂的節奏配合一定的肢體動作，由于運動量是很大的，動作的靈活度較高，節奏較快，具有一定的健身和健美的效果，被廣大的師生，尤其是愛美的女生所追捧，是高校豐富體育教學內容，提高教學效果的一種很好的方式。

2 韻律健美操的表現途徑與功能

韻律健美操是一種節奏性較為明顯的體育運動，需要運動員能夠跟隨音樂的節奏完成肢體的運動，為了增加韻律健美操的美感和觀賞性，要求運動員的肢體動作一定要協調，并且要能夠音樂完美融合。可以說韻律健美操是一種充滿活力的運動形式，很受學生的喜愛。在傳統的體育與教學中，主要的授課內容是田徑類的運動項目，由于運動量大且動作是簡單的重復，對學生的吸引力較弱。為了配合本次教育部提出的教學改革，高校將韻律健美操引入到了高校的體育教學中，豐富了學生的選擇空間。而且由于韻律健美操是一種充滿活力的運動方式，也比較符合大學生的性格，能夠體現出大學生的青春活力。高校對韻律健美操的教學也要根據大學生的實際情況來進行創新性的安排。既要讓大學生掌握韻律健美操的技能，基礎知識，也要對大學生的體育表現進行科學的評價，幫助大學生養成終身進行體育鍛煉的習慣，提高大學生的健康意識和生活質量。

3 大學生韻律健美操的培養策略

韻律健美操是一種融合了體育、音樂和舞蹈的運動項目，對參與者的肢體協調性有較高的要求，而且參與者要具有一定的音樂感悟能力，能夠根據音樂的節拍完成復雜的肢體活動，并為觀者帶來美感。高校通過韻律健美操的教學，讓學生可以更加準確的掌握韻律健美操的動作要領，能夠連貫且美觀的完成韻律健美操，提升大學生的表現能力，促進大學生的身心健康。

3.1 提升韻律健美操教師的專業素養

體育教師是高校體育課程的直接實施者，體育教師專業水平的高低直接決定了體育課程教學效果的好壞。傳統的體育教學過程中，體育教師僅僅是演示運動的動作要領，然后讓大學生進行反復的模仿。這種簡單而重復的教學方法對當代的大學生絲毫沒有吸引力。為了能夠提高大學生對體育運動的熱情，能夠讓大學生積極主動的進行體育鍛煉，高校要改變以往的教學方式。教師通過提高自身的專業水平，將韻律健美操最美的一面展示給大學生，以便可以得到大學生的認可。高校可以定期的舉辦韻律健美操教師的職業大賽，評選出優秀的教師作為示范，也能夠激勵其他的教師積極的去提高自己的專業水平。也要定期的舉行教學基本功的交流活動，將一些優秀的教學案例進行分享，引導韻律健美操教師進行思考，改進教學的方法，設計出更加適合大學生的韻律健美操的動作，以便可以讓大學生在韻律健美操的學習過程中體會到運動帶來的愉悅感。

3.2 優化韻律健美操課堂韻律健美操教學環境

韻律健美操是舞蹈的一種演變項目，其目的是為了給觀者帶來美的享受。但是由于我國高校的體育教學場地一般都比較狹小、簡陋，很難與韻律健美操項目相匹配。尤其是在高校擴招后，生源迅速增加，導致原本就緊張的體育場地就更加擁擠，大學生也無法在運動過程中體會到體育活動帶來的愉快的體驗。為了滿足大學生對韻律健美操的學習要求，高校要積極優化韻律健美操的教學場地，為大學生提供一個寬敞而明亮的練習環境，也可以增加大學生對韻律健美操的喜愛之情。可以在練習的場地增加一面鏡子，即可以讓大學生欣賞到韻律健美操的美，也可以幫助大學生糾正自己動作上的錯誤。

3.3 提升高校韻律健美操教學策略的有效性

大學生主要還是通過高校的體育課程來學習韻律健美操的，所以高校要重視對教學策略的改進。韻律健美操本身就是一種充滿活力的運動形式，與大學生的性格是十分吻合的。高校的韻律健美操教師要積極去探索適合當代大學生的教學方法。雖然韻律健美操擁有一些經典的音樂與動作的組合，但是時代在進步，不同的時代其審美標準也是不同的。教師要主動去了解大學生的審美需求，了解大學生對韻律健美操的理解，從而利用多種教學手段進行教學。韻律健美操教師可以利用最新流行的音樂，自己設計動作，以便吸引大學生的興趣。教學的策略還要側重對大學生的認知的引導，改變原有的教學觀念，以學生為出發點去設計教學過程。

3.4 構建適應韻律健美操教學的評價方式

教學的過程是要配合科學的教學評價方式的，高校要根據教育改革的要求重新確定韻律健美操的評價方式，不要僅僅從大學生的考試成績進行評價。通過韻律健美操的學習可以提高大學生的自信心，提高大學生對自己的認同感，開發大學生的審美情趣。在評價體系中高校可以通過對大學生平時的課堂表現來進行打分，積極參加練習的學生得分要高于不積極的學生。而且要根據學生學習前后的改變來判斷學生的進步情況，進步較大的學生也會得到更高的評價。高校只有建立一套完善的、科學的教學評價體系，才能將教師的教學目標引導到正確的方向上，才能給大學生一個公平而合理的判斷。

3.5 加強大學生韻律健美操樂感的訓練

韻律健美操表現的好壞是離不開對音樂的理解的。因為韻律健美操的韻律主要就是依靠背景音樂來提供的，大學生要跟隨背景音樂的快慢來調整自己的動作。所以，韻律健美操的教師在教學過程中要加強對大學生的音樂韻律的訓練。大學生只有掌握了音樂的韻律，才能夠在韻律健美操的訓練過程中做出正確的動作和節奏。教師可以給大學生播放不同節奏的音樂，讓大學生熟悉和了解不同音樂的節奏的區別。在訓練的過程中，可以先讓大學生訓練一些節奏較慢的音樂，待大學生開始習慣和適應了韻律健美操的形式后，再根據大學生的掌握情況逐漸增加音樂的節奏，給大學生一個慢慢適應的過程。

4 結語

綜上所述，韻律健美操是在教學改革的前提下發展起來的。韻律健美操是將體育、音樂和舞蹈都融合在一起的一種運動項目。韻律健美操可以起到健身、健美等多種作用，也深受廣大師生的喜愛。高校為了進一步提高韻律健美操的教學效果，要注重對健美操的教師隊伍的培訓和建設，打造一個專業素質較高的隊伍。同時要優化教學的環境，積極創新教學的策略，制定科學合理的教學評價方式等等。通過韻律健美操的教學，幫助大學生樹立終身進行體育鍛煉的習慣。

參考文獻

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