淺談高職院校排舞教學曲目的選擇

時凌君

摘 要：越來越多的高職院校將排舞納入體育專項課教學，課堂教學中排舞曲目如何選擇越來越受到排舞教師們的重視。本文立足高職院校教學實際，從排舞的風格特點、推廣熱度、學習的難易程度和推廣強度等方面對排舞教學曲目的選擇方法進行了一些探討，旨在讓高職院校排舞教師在教學時選擇合適的排舞曲目，引導學生運用排舞進行科學鍛煉，促進學生身心發展。

關鍵詞：排舞 排舞曲目 選擇

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（a）-0143-02

排舞（line dance）是指站成排或圍成圈，在音樂伴奏下，通過自由的表現形式，不斷重復規定的舞步組合，從而達到愉悅身心效果的一項健身運動。它起源于美國西部鄉村舞蹈，在100多年的發展進程中，廣泛吸收了拉丁、踢踏、印巴、藏族舞、街舞、現代舞等不同形式的舞蹈元素，最終形成了風格多樣、種類繁多、具有自身獨特藝術性和規范性的舞蹈形式。它以音樂為核心，以舞步變化為基礎，以段落循環為重要表現手段，每只曲目以其獨一無二的舞碼，集唯一性、統一性、國際性于一體，因其時尚健康的特點迅速風靡全球。目前，我國已有多所高職院校將排舞列入體育選項課。

1 高職院校排舞教學曲目選擇的意義

高職院校按照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的規定設置體育課程，總學時不少于108學時，每學時50min。高職院校將排舞納入體育選項課是近幾年才開始的，學生的體育教材中大多沒有統一的排舞教材，教師們大都通過搜集各種排舞教學視頻及資料，進行選擇與整理后用于課堂教學。而排舞風格多樣、種類繁多，曲目更是多達七、八千個。在有限的學時內，如何進行教學曲目的選擇，才能既讓學生較為全面地掌握排舞運動的基本理論和運動方法，增強對排舞與人體健康關系的認識；又讓學生能夠運用排舞進行科學鍛煉，舒緩壓力、娛樂身心、塑造形體和增強體質，養成健康的生活方式，建立終身體育鍛煉的意識，成為排舞教學中需要解決的重要課題。

2 排舞教學曲目的選擇方法

2.1 依據不同的風格特點選擇

排舞動作有其自身的規律性，不同風格的排舞有其獨特的舞步動作，并通過相應的音樂來表達主題思想、意境和動作感情。根據音樂的旋律和主要舞步動作，排舞的曲目風格歸納起來可分為倫巴風格、恰恰風格、踢踏風格、華爾茲風格、印巴風格、藏族風格、波爾卡風格、街舞風格等等。倫巴風格具有舒展優美、婀娜多姿、柔媚抒情的特點，代表作品有《一起快樂》；恰恰風格具有熱情奔放、舞步花哨、詼諧風趣的特點，代表作品有《魅力恰恰》等；踢踏風格具有激昂、表現力異常豐富的特點，代表作品有《愛爾蘭之魂》；華爾茲風格具有華麗高雅、秀美瀟灑、舞步起伏流暢、優美柔情的特點，代表作品有《德克薩斯華爾茲》；印巴風格具有肢體語言豐富、姿勢優美絕倫的特點，代表作品有《印度制造》；藏族風格具有松垮、弓腰、屈背、一邊順等高原特有的優美嫵媚特點，代表作品有《卓瑪》；波爾卡風格具有輕快活潑的特點，代表作品有《昆侖奔馳》；街舞風格具有風格自由、舞步多變的特點，代表作品有《非我所愛》等等。

教師通過對學生的基本情況綜合分析后，在一個學習周期內可選擇3至5種風格為主的曲目作為主要學習內容，將其他風格的排舞作為自修和欣賞內容，學生可以利用課下時間自行研修。

2.2 依據曲目的推廣熱度選擇

全國排舞推廣中心每年推出一定數量的曲目，2013年推廣了《畫心》、《伊比沙島爵士舞》等10支曲目；2014年推廣了《舞動中國》、《拉丁之戀》等20支曲目，2015年推廣了《真的好想你》、《快樂牛仔》等30只曲目；2016年推廣了《來吧，冠軍》、《新三字經》等30支曲目，2017年推廣了《動如潮》、《哈達》、《拍手》、《青春細雨》等34支曲目。其中《舞動中國》由宋可夫譜曲、李俊編曲，全國排舞運動推廣中心創編，128拍，一個方向，自2014年推廣以來廣受好評，得到了包括高校、中小學、機關、企業等社會各界的廣泛認可，參與度之高、學習者之眾，實屬罕見。《動如潮》由刁玉泉作曲，施翔作詞，燕青唐古拉創編，2017年在第十三屆全國學生運動會開幕式上演出，“動如潮，心在跳，海闊天空的賽場上；動如潮，心在跳，所有生命都期待照耀”。音樂、歌詞、舞步渾然一體，洋溢著青春氣息的舞步立刻受到學生的追捧。選擇這樣兩三支炙手可熱、好評如潮的曲目補充到課堂教學中，緊跟排舞發展的時代脈搏，更有利于提高學生的學習興趣。

2.3 根據學習的難易程度和運動的強度選擇曲目

每一首排舞曲目難易程度不同，運動強度亦不同，合理地進行曲目選擇，既能增強學生的信心，有利于克服學習排舞時產生的畏難情緒；又能達到體育課對于運動負荷的要求，達到更好的鍛煉效果。下面謹選取課堂教學中常跳的幾首曲目分別做介紹。

①《德克薩斯華爾茲》前奏12拍，一個方向，48拍，整首舞曲跳6遍循環舞步，時間3min13s。

②《卓瑪》前奏12拍，兩個方向，A組24拍，B組64拍，舞序為4A+2B+2A+2B+3A，時間為4min55s。

③《如此簡單》前奏16拍，四個方向，32拍，整首舞曲跳10遍循環舞步，時間為2min53s。

④《印度制造》前奏16拍，四個方向，32拍，整首舞曲跳10遍循環舞步，時間為4min11s。

⑤《格力的旋轉》前奏32拍，四個方向，32拍，整首舞曲跳10遍循環舞步，時間為3min20s。

⑥《舞動中國》前奏32拍，一個方向，A組64拍，B組32拍，C組32拍，舞序為ABCAABCA（32）CA（32）CA（40），時間為3min47s。

根據學習的難易程度可分為初級、中級和高級：《如此簡單》、《德克薩斯華爾茲》、《印度制造》為初級水平的排舞；《卓瑪》、《舞動中國》為中級水平的排舞；《格力的旋轉》為高級水平的排舞。根據音樂的風格、節拍數和表現力度可分為低運動強度排舞、中運動強度排舞和高運動強度排舞：《德克薩斯華爾茲》、《卓瑪》屬于低運動強度排舞，《如此簡單》、《印度制造》屬于中運動強度排舞，《格力的旋轉》、《舞動中國》屬于高運動強度排舞。

為了保證學生的學習和鍛煉效果，教師在選擇一定運動強度的排舞曲目后還要合理安排學生的運動量，在學生能承受的前提下，逐漸增加練習密度和運動量。在選擇曲目的時候要充分考慮學習的難度和運動負荷，穿插安排教學順序。在教學進度的安排上可把初級水平的排舞放在學期的前半部分，依次是中級和高級水平的排舞，由易到難，由簡單到復雜，由淺入深，循序漸進，不斷提高。在具體的排舞教學課堂上，可把運動強度較小的排舞安排在準備部分，把運動強度比較大的安排在基本部分，把運動強度較小、音樂舒緩的安排在結束部分。

3 結語

排舞課堂教學只是學生學習排舞的一個中心環節。教師作為學生排舞學習的引路人，需要在課堂教學中合理選擇教學曲目，引導學生進入排舞視野，教導學生掌握排舞動作方法，培養學生具備自我學習的基本能力。這樣才能更好地培養學生獨立學習與研討的能力。

一首優秀的排舞曲目由好聽的音樂、流暢的步伐、完整的段落循環組成。只有當練習者通過對動作技術、技巧的表現與創編者達到情感和心靈的共鳴時，才能把一首優秀的排舞曲目演繹得淋漓盡致。學生要想成為一個優秀的排舞舞者，僅靠課堂教學是遠遠不夠的。還需要根據自己的喜好和特點選擇適合自己的排舞曲目，通過持續的練習來提高體質、愉悅精神，形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度，進而養成終身體育鍛煉的習慣。

參考文獻

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