對足球運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練和比賽關(guān)系的幾點(diǎn)思考

劉勝輝

摘 要：足球?qū)嵺`活動(dòng)主要包括訓(xùn)練和比賽，深入認(rèn)識(shí)并且合理處理兩者之間的關(guān)系，有利于培養(yǎng)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員。目前，對足球訓(xùn)練和比賽的認(rèn)識(shí)與理解，已經(jīng)有許多真知灼見為足球人所推崇，但大都只是零零散散，不成系統(tǒng)。本文參考相關(guān)足球資料，以筆者求學(xué)和實(shí)習(xí)期間的經(jīng)歷為背景，有感于足球訓(xùn)練和比賽，經(jīng)過長期的實(shí)踐和思考，辨析二者的異同，總結(jié)出兩者的一些關(guān)聯(lián)。

關(guān)鍵詞：足球 訓(xùn)練 比賽

中圖分類號(hào)：G808 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）10（b）-0211-02

任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，訓(xùn)練和比賽總是核心所在，足球運(yùn)動(dòng)也不例外。伴隨著現(xiàn)代足球的快速發(fā)展，新的思想和理念不斷涌現(xiàn)，對足球訓(xùn)練和比賽也提出了更多更高的要求，兩者之間的關(guān)系又有了新的內(nèi)涵，值得對此不斷探索，不斷思考，獲得新的更深的理解，從而更好地指導(dǎo)足球?qū)嵺`活動(dòng)。

1 足球訓(xùn)練和比賽的關(guān)系

1.1 辨證統(tǒng)一

訓(xùn)練和比賽是辨證統(tǒng)一的，既相互對立又相輔相成[1]。如果沒有足球訓(xùn)練，那么足球比賽也就無從談起；如果沒有足球比賽，那又如何有效地開展訓(xùn)練。足球訓(xùn)練可以讓球員們掌握基本技術(shù)增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)形成競技狀態(tài)[2]，可以提高比賽質(zhì)量。足球比賽可以讓球員們發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，更加合理地運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)，積累經(jīng)驗(yàn)，有效提高實(shí)戰(zhàn)能力[3]，同時(shí)比賽的結(jié)果和比賽中出現(xiàn)的問題又可以反饋于足球訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的質(zhì)量。足球訓(xùn)練是前因，足球比賽是后果，足球訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)貼近比賽，從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，足球比賽則應(yīng)力求展示訓(xùn)練的內(nèi)容和成果。訓(xùn)練-比賽-分析-再訓(xùn)練-再比賽-再分析，依此循環(huán)，構(gòu)成一支足球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練分期[4]，所以比賽的時(shí)間和數(shù)量不能過少，但目前國內(nèi)的現(xiàn)狀是比賽太少了，尤其是正規(guī)比賽，尤其是青少年比賽。

1.2 簡單與復(fù)雜

約翰·克魯伊夫曾經(jīng)說過：“踢足球非常簡單，難的是踢簡單的足球。”這句話富含哲理，韻味無窮，十分精辟地道出了足球訓(xùn)練和足球比賽之間的又一內(nèi)涵：足球訓(xùn)練是簡單的，足球比賽卻是復(fù)雜的。參加足球訓(xùn)練并沒有多少難度，訓(xùn)練質(zhì)量也比較容易得到保證，因?yàn)橐粋€(gè)訓(xùn)練都有一個(gè)主題，這個(gè)主題可以屬于足球體能，也可以屬于足球技能，還可以屬于足球戰(zhàn)術(shù)，圍繞該主題設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容，主要考慮人數(shù)、器材、訓(xùn)練目標(biāo)、組織方法、流程步驟以及關(guān)鍵點(diǎn)，而比賽就不一樣了，因?yàn)樗w現(xiàn)的是球員的實(shí)戰(zhàn)能力，對體能、技能、戰(zhàn)術(shù)和心理（智力）同時(shí)提出了很高的要求，包含多種訓(xùn)練主題，隊(duì)員們處于一種動(dòng)態(tài)的非常復(fù)雜的情景之中[5]。設(shè)計(jì)一堂足球訓(xùn)練課是非常難的，因?yàn)槲覀兗纫層?xùn)練簡單易施行，同時(shí)也要把隊(duì)員們置身于一個(gè)復(fù)雜和動(dòng)態(tài)的環(huán)境之中。筆者曾在中國足球運(yùn)動(dòng)學(xué)院實(shí)習(xí)，擔(dān)任助理教練，來自德國的主教練都會(huì)在訓(xùn)練開始前的半個(gè)小時(shí)將隊(duì)員們集中在教室，講解訓(xùn)練，所以在訓(xùn)練中隊(duì)員們很少有不懂的，訓(xùn)練質(zhì)量也很不錯(cuò)，然而比賽依然踢得很差很混亂，只有系統(tǒng)訓(xùn)練，重復(fù)不同的主題之后，比賽中的表現(xiàn)才有了進(jìn)步，11個(gè)人也像一個(gè)整體在踢比賽了。

1.3 部分與整體

毫無疑問，足球訓(xùn)練是部分，足球比賽是整體。“比賽是訓(xùn)練的導(dǎo)師”，“比賽是最好的訓(xùn)練”這都是足球界的至理名言。足球訓(xùn)練無論如何設(shè)計(jì)，都只會(huì)無限趨近于比賽環(huán)境，而絕不會(huì)等同或者超越完整的比賽情景；即使是訓(xùn)練賽，其所蘊(yùn)含的要素，也要少于正式比賽。許多訓(xùn)練內(nèi)容都來源于比賽，是為了解決比賽中出現(xiàn)的問題，有時(shí)甚至直接將比賽中的某一情景完全復(fù)刻到訓(xùn)練場上進(jìn)行演練。單個(gè)的訓(xùn)練顯然無法貼近實(shí)戰(zhàn)，因此一節(jié)訓(xùn)練課通常要包含不同主題的訓(xùn)練，力求囊括比賽中的所有可能。筆者在中國足球運(yùn)動(dòng)學(xué)院時(shí)，來自黑山的主教練總會(huì)將每天兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練固定地分為體能熱身、傳接球訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、訓(xùn)練賽以及賽后拉伸五個(gè)部分，傳接球訓(xùn)練包含一到兩個(gè)練習(xí)，都是動(dòng)態(tài)的。技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練一般進(jìn)行小組或全隊(duì)的配合演練，包含兩到三個(gè)練習(xí)，有時(shí)就練控球，伴隨著激烈的身體對抗，有時(shí)就練傳中，不同情景不同套路的傳中。訓(xùn)練賽是必不可少的，不管剩下多少時(shí)間都要踢。一堂訓(xùn)練課的主體部分理應(yīng)包含基本功訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及比賽，只是有時(shí)受限于客觀條件需要微調(diào)。

1.4 教練員的指導(dǎo)

正因?yàn)橛?xùn)練簡單而比賽復(fù)雜，訓(xùn)練是部分而比賽是整體，因此教練員在訓(xùn)練中的指導(dǎo)和在比賽中的指揮有著很大不同。因?yàn)橛?xùn)練是已經(jīng)設(shè)計(jì)好了的，隊(duì)員們必須嚴(yán)格按照既定的套路和要求進(jìn)行，訓(xùn)練中不能有自己的想法，所以教練員必須指導(dǎo)到位，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，絲毫不得馬虎，一旦有球員做錯(cuò)了或者有自己的想法，應(yīng)該立刻給他指正或者嚴(yán)懲他，這樣才能保證訓(xùn)練質(zhì)量。足球比賽瞬息萬變，什么都有可能發(fā)生，所以隊(duì)員們要靠自己在場上做出決策，用腦子踢球，在快速復(fù)雜的情景中發(fā)現(xiàn)簡單的訓(xùn)練情景，發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，做出最合理的動(dòng)作，教練員在旁邊只需稍加指點(diǎn)即可。所以說，教練員尤其是青訓(xùn)教練，在訓(xùn)練中是非常累的，通常要大聲呼喊，但在比賽中就不會(huì)很累，因?yàn)槿绻叹毾裰笓]機(jī)器人一樣指導(dǎo)比賽，那么他還沒有按下遙控器，對手就已經(jīng)進(jìn)球了。國內(nèi)青訓(xùn)的現(xiàn)狀就是，球員們往往在訓(xùn)練中有自己的想法，覺得這樣練不好，那樣練才好；基層教練則會(huì)在比賽時(shí)，手舞足蹈，喋喋不休，隊(duì)員們在場上沒有自己的判斷和決策，這樣又能如何保證訓(xùn)練質(zhì)量和比賽質(zhì)量？

2 結(jié)語

對足球訓(xùn)練和比賽的思考不能停滯不前，對足球訓(xùn)練和比賽的理解必須更有深度和廣度，尤其是考慮到當(dāng)前正是我國足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的黃金時(shí)期以及我國足球青訓(xùn)依然存在諸多問題。期望文章能給廣大足球教練員一定的啟示，也期望有更多的足球人研究和揭示足球訓(xùn)練和比賽之間更多的聯(lián)系和內(nèi)涵。

參考文獻(xiàn)

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