淺談學生沉迷手機游戲的對策

楊啟春

摘 要：學生沉迷手機游戲不能自拔，這是老師和家長最煩心的教育問題，不僅影響學生的身心健康，還嚴重影響了孩子的學習成績。老師和家長要分析和研究導致孩子沉迷手機游戲的根本原因，對癥下藥，采取良策，善用妙方，把學生從手游迷途中挽救回來，讓孩子快樂地學習、健康地成長。

關鍵詞：手機游戲；沉迷；網絡游戲

由于智能手機和移動互聯網的飛速發展，今天的手機游戲已經取代了PC客戶端游戲和主機控制臺視頻游戲。手機游戲具有便攜性、及時性、互聯性、社交性等特點，使得龐大數量的手機用戶成為手機游戲的玩家，這些玩家當中，除了部分成年人，絕大多數就是青少年了。手機游戲的娛樂性和誘惑性是人盡皆知的，處于未成年階段的學生一旦沉迷于手機游戲中就難以解脫，無法自拔。這樣不僅影響學習，而且嚴重地迫害了孩子的身心健康，阻礙孩子健康成長。如今，孩子沉迷于手機游戲已經成為老師和家長最為棘手的問題。結合多年的班主任工作實踐，以下教育方法確實是矯正孩子沉迷于手機游戲的良方妙藥，家長和老師不妨試試。

一、堵不如疏，疏不如導

家長和老師都認為，孩子一旦沉迷于手機游戲，猶如碰上了“洪水猛獸”“精神鴉片”“電子海洛因”。的確，如果不及時引導和教育，不但危害學生的身體和心理健康，還嚴重地影響了學生的學業，甚至出現自閉、孤僻等不良心理特征。面對學生對手機游戲身陷囹圄、不能自拔的處境，老師和家長不要一味地阻止和遏制，家長越是阻止和遏制，越容易引起學生強烈的好奇心和頑固的叛逆情緒。這時候，家長要主動提出允許學生玩手機游戲，并幫助孩子選擇游戲，指導孩子將游戲進行分類，篩選出健康益智、娛樂性強、孩子喜歡的游戲，給孩子安排一定的游戲時間，一般每天不要超過40分鐘。隨著學生抵觸情緒的緩解，教師和家長再循序漸進地提出按時按質按量完成家庭作業的要求，并承諾：只要認真完成作業，好好學習，適當合理的玩手機游戲是可以的，滿足學生的心理需求。但如果孩子不認真完成作業或者作業敷衍塞責，立即取消當天的游戲，并進行批評教育，從而讓學生明白，要想痛快地玩一場游戲，搞好學習，認真做好作業是前提。這樣，學生沉迷手機游戲的程度自然會逐漸淡化。

二、講清危害性，培養自控力

老師可以召開主題班會，專門研究和討論未成年人沉迷手機游戲的危害性，在開班會之前，班主任可以布置學生回家查找有關玩游戲對未成年人身心造成危害的案例。在班會課上，班主任老師要結合學生搜集來的案例引導學生進行反思和討論，老師要特別強調長時間沉溺于手機游戲對于未成年人的身體和心理的危害性。如視力急劇下降、脾氣暴躁、性格孤僻、睡眠不足、交往障礙、影響成績等方面進行強化，促使學生提高警惕性，控制玩手游的時間。

三、抽空陪伴，讓家長成為孩子最好的玩伴

孩子之所以整天抱著手機不放，沉迷于虛擬的手機游戲之中，究其根本原因，家長有不可推卸的責任。家長很少陪孩子溝通與交流，更無暇與孩子一起玩耍，讓孩子產生孤獨感和寂寞感，只能用手機游戲尋找刺激和獲得成就感。作為班主任老師，要與家長進行溝通和交流，讓家長從百忙之中抽出寶貴的時間陪一陪孩子，比如抽空和孩子看看課外書，下下棋，講講故事，聊聊天，談談心，講一講孩子在學校發生的故事，說一說家長單位發生的趣事等。要發揮家長的陪伴作用，家長要成為孩子最真誠的伙伴和朋友。這樣，學生玩游戲的時間自然少了，還增進了家長與孩子之間的親情關系。

四、培養興趣，分散注意力

為預防學生沉迷于手機游戲，家長要培養孩子廣泛的興趣愛好，特別是利用好周末和假期，比如帶孩子一起去游泳，在游泳過程中緩解沉重的學習壓力，通過游泳鍛煉，增強學生的自信心；還可以帶孩子去體育場打球、去野外爬山、到農家樂去釣魚，甚至帶著孩子散散步、逛逛公園；也可以培養一些藝術愛好，比如學習書法，感受書法的藝術魅力等。興趣廣泛，愛好多了，朋友也會增加不少，手機游戲自然就淡忘很多。

五、限制時間，共同參與

孩子在提出玩游戲的要求時，家長要提出時間限制。每次玩游戲時間一般不宜超過40分鐘，如果超過了時間，家長要強制阻止，不與孩子討價還價。同時，杜絕孩子睡覺前玩游戲，睡前玩游戲會讓孩子大腦興奮，游戲結束后仍沉浸在虛擬的游戲之中，讓孩子久久不能入睡，時間長了，孩子睡眠不足，將嚴重影響孩子的身體健康。

在限制時間的同時，家長還可以與孩子共同玩手游，參與孩子游戲的過程中，既滿足孩子的游戲癮，又拉近了親情間的距離，家長可趁此機會和孩子一起討論游戲的種類，游戲的內容，游戲的選擇等。保證孩子健康玩手游，以免不健康游戲對孩子身心的侵蝕。

總之，孩子沉迷于手機游戲不是孩子的過錯，更多原因是老師和家長教育方式不當或者引導方法不科學，孩子的身心被手機游戲鎖住了，老師和家長要探索學生沉迷手游的原因，找出解決學生沉迷于手機游戲的辦法和途徑，只要方法得當，手段科學，家長傾心，學校給力，相信充滿誘惑的手機游戲是鎖不住孩子的。

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編輯 謝尾合