試論情景教學(xué)在初中耐力跑體育教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用

宣毅

摘 要：隨著人們生活水平和認(rèn)知水平的提高，人們對(duì)于自身的健康狀況更加重視，很多人開始重視日常的鍛煉，耐力跑作為一項(xiàng)比較容易接受和掌握的運(yùn)動(dòng)方式開始風(fēng)靡起來。針對(duì)目前初中耐力跑體育教學(xué)中存在的問題做了分析，然后根據(jù)這些問題提出相關(guān)的解決辦法，希望這些建議能夠促進(jìn)未來初中耐力跑體育教學(xué)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：情景教學(xué)；耐力跑；實(shí)踐應(yīng)用

耐力跑是初中體育課程必考的課程之一，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志有著十分重要的作用和意義，但是目前初中耐力跑教學(xué)方式和內(nèi)容上存在著一定的問題，影響耐力跑教學(xué)的課堂質(zhì)量，因此需要改變目前初中耐力跑體育教學(xué)的方式，采用比較新穎的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的課堂興趣，提升教學(xué)

質(zhì)量。

一、初中耐力跑體育教學(xué)存在的問題

初中耐力跑教學(xué)中主要的問題就是耐力跑教學(xué)的內(nèi)容枯燥、教學(xué)方式單一，一般都是采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，如先簡(jiǎn)單地講解一下耐力跑相關(guān)的技能問題，做準(zhǔn)備工作，然后就是讓學(xué)生進(jìn)行跑步練習(xí)等；其次是初中耐力跑教學(xué)方式比較枯燥、乏味，一般很難激發(fā)學(xué)生耐力跑鍛煉的積極性，再加上耐力跑練習(xí)本身對(duì)身體素質(zhì)要求又比其他項(xiàng)目的要求要高一些，學(xué)生很難提起學(xué)習(xí)的興趣，課堂注意力不集中，對(duì)于教師講解的訓(xùn)練要點(diǎn)以及注意事項(xiàng)并不能完全領(lǐng)會(huì)，練習(xí)過程中不能按照教練的要求認(rèn)真練習(xí)，在技能掌握上也存在一定的問題，在進(jìn)行耐力跑實(shí)踐練習(xí)的過程中容易產(chǎn)生一些不必要的身體上的損傷。如肌肉拉傷、運(yùn)動(dòng)過度等，在一定程度上影響了耐力跑課堂教學(xué)質(zhì)量和效率，這些都是目前耐力跑練習(xí)中存在的問題。

二、情景教學(xué)在初中耐力跑體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣

興趣是進(jìn)行耐力跑學(xué)習(xí)的前提，作為體育教師應(yīng)該加強(qiáng)情景教學(xué)在時(shí)間教學(xué)中的應(yīng)用，提高學(xué)生對(duì)耐力跑教學(xué)的興趣，改變目前對(duì)耐力跑的認(rèn)識(shí)，不再單純地認(rèn)為耐力跑練習(xí)是單調(diào)乏味的，因此需要教師豐富教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)初中學(xué)生目前的心理狀況和生理特點(diǎn)以及耐力跑教學(xué)的特點(diǎn)進(jìn)行有效的結(jié)合。初中階段的學(xué)生一般都是活潑好動(dòng)、充滿激情的，因此可以把耐力跑的相關(guān)準(zhǔn)備活動(dòng)以音樂和體操的形式表達(dá)出來，例如跑跳操等，運(yùn)用一些快節(jié)奏的音樂，像green day樂隊(duì)的搖滾樂就非常適合跑跳操。利用學(xué)生對(duì)音樂的興趣，在音樂中律動(dòng)與耐力跑的技巧進(jìn)行融合，不僅能通過音樂練習(xí)肢體的協(xié)調(diào)能力，而且能夠借助音樂學(xué)會(huì)科學(xué)合理地呼吸，然后逐步將訓(xùn)練和練習(xí)的難度加大，最終與耐力跑200米、400米、800米、1500米的練習(xí)強(qiáng)度聯(lián)系在一起。并且要及時(shí)關(guān)注學(xué)生對(duì)音樂的反應(yīng)，及時(shí)更換音樂的類型以及調(diào)整音量的大小，讓學(xué)生能夠一直處于比較興奮的練習(xí)狀態(tài)，這些措施的實(shí)施都能夠有效地緩解初中生對(duì)耐力跑練習(xí)的抵觸心理，有助于耐力跑練習(xí)質(zhì)量的提升。

除此之外，很多學(xué)生對(duì)耐力跑訓(xùn)練缺乏足夠的信心，作為教師除了要采用豐富的教學(xué)形式之外，還要關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)向，作為學(xué)生要及時(shí)向老師反映自身問題以及在耐力跑練習(xí)中遇到的困難，積極主動(dòng)與教師進(jìn)行溝通，以便及時(shí)解決問題，快速融入耐力跑練習(xí)當(dāng)中。

（二）創(chuàng)設(shè)操作情形，培養(yǎng)學(xué)生技能

耐力跑練習(xí)的技能并不是通過簡(jiǎn)單的講解和單純的模仿就能掌握的，如進(jìn)行耐力跑、變速跑練習(xí)的過程中，首先老師對(duì)課程要求進(jìn)行簡(jiǎn)單的講解，學(xué)生可以根據(jù)老師的要求進(jìn)行自由結(jié)組，4人一組進(jìn)行練習(xí)。根據(jù)事先安排的路線和速度要求，采用不同的背景音樂，通過老師發(fā)布的指令以及音樂的節(jié)奏進(jìn)行不同階段的變速跑。同時(shí)以小組為單位還能夠激發(fā)學(xué)生的集體主義精神，在同組的伙伴們練習(xí)時(shí)，其他同學(xué)可以為伙伴們加油，觀察他們?cè)诰毩?xí)中存在的優(yōu)勢(shì)和問題，練習(xí)結(jié)束之后以小組為單位進(jìn)行總結(jié)，互相指出同伴們練習(xí)過程中的優(yōu)勢(shì)所在，然后對(duì)其練習(xí)中技能掌握的缺陷進(jìn)行分析，以便于后期練習(xí)時(shí)改善，這種情景教學(xué)的方式，不僅能夠幫助同學(xué)們掌握耐力跑練習(xí)的相關(guān)技能技巧，而且能夠在一定程度上改變過于沉悶的課堂氛圍，提升耐力跑教學(xué)的質(zhì)量。

（三）采用多種方法，提升課堂質(zhì)量

初中階段是一個(gè)好奇心比較重的階段，因此在課堂教學(xué)中可以利用孩子們的好奇心進(jìn)行課堂教學(xué)方式的改變，如在進(jìn)行耐力跑趣味練習(xí)時(shí)，體驗(yàn)跑、變速跑、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽跑等都是可以采取的有效方式。以團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽為例，在日常教學(xué)中可以采用花樣競(jìng)賽的方式，像接力比賽、負(fù)重比賽、路障比賽等等，通過耐力跑花樣競(jìng)賽等方式激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情的同時(shí)還能夠促使學(xué)生深刻地掌握耐力跑練習(xí)技能。

綜上所述，耐力跑練習(xí)并不是一蹴而就的，而是一項(xiàng)綜合性的練習(xí)，耐力跑技能練習(xí)的重點(diǎn)在于以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行不同階段的耐力跑練習(xí)，了解耐久跑的呼吸方法，難點(diǎn)在于學(xué)生主動(dòng)有節(jié)奏地呼吸及進(jìn)行呼吸的調(diào)整，因此在課堂教學(xué)中應(yīng)該根據(jù)這些重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行豐富多彩的課堂安排；除此之外，耐力跑練習(xí)進(jìn)行一個(gè)段落之后，學(xué)生還可以自發(fā)組織一些耐力跑活動(dòng)，或者積極參加學(xué)校組織的其他體育活動(dòng)，通過比賽的方式激發(fā)學(xué)生進(jìn)行耐力跑等體育活動(dòng)的熱情，改善目前初中生對(duì)體育活動(dòng)興趣不高的現(xiàn)狀，提升初中耐力跑體育教學(xué)的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

周曉明.初中耐力跑教學(xué)存在的問題和對(duì)策分析[J].青少年體育，2015（11）：80-81.

？誗編輯 李琴芳