赴法國學習“校園足球”的感悟

何定杰

去年9月，我很榮幸成為“2017年全國校園足球教師（教練員）赴法留學項目”的一員，赴法國接受培訓3個月。在此期間，我學習了法國足球理論和實踐課程，開闊了眼界，而法國的足球訓練理念和訓練模式也給了我許多啟發。

高度一致的訓練方法

在此次培訓中，給我們上課的有兩個教練團隊。一個來自法國里昂大學，有7人，另一個來自法國足球協會，有5人，都是專職的足球教練。教練來自不同的地方，他們的授課內容、教學理念、訓練方法一樣嗎？如果他們上課時講的不一樣，我們要聽誰的？

很快，我的這個疑問就有了答案。我發現，雖然兩個教練團隊來自不同的地方，但教學內容卻是一致的。例如：第一階段的學習主題是“如何在跑動中接球”，訓練內容是“傳球”“定點”，隊內比賽或隊外比賽規定的時間長短也一樣。在訓練方法上，兩個教練團隊也保持著高度的一致性。以訓練課為例，1名主教練和3名執行教練先給全體隊員講解當堂課的學習內容，然后每個執行教練分別帶領12名參訓隊員展開練習，第一隊練習射門，第二隊練習傳球，第三隊練習運球。20分鐘后，3個訓練隊進行輪換，執行教練不變。這樣，教練能夠更好地觀察學員的訓練情況，保證每一組隊員的訓練質量。

平時學生在訓練時，常常出現盤帶過多、不及時傳球的情況，由于專業知識有限，我也找不到更好的解決辦法。教練弗蘭克·鮑勃告訴我：“解決這個問題很簡單，讓學生牢記一句話‘有空檔傳球，沒空檔轉移。”就這么簡單？我對此半信半疑。有一天，我在食堂吃飯，向喜愛足球的食堂大廚圣者丹尼士提到這個問題，他一邊倒飲料一邊漫不經心地說：“很簡單嘛，有空檔傳球，沒空當轉移。”就連大巴司機布魯斯也是這樣回答。教練斯蒂芬笑著說：“這個問題你問誰，答案都是一樣的。在法國，無論是哪個地方的孩子，從小接受的培訓內容、培訓方法都一樣，即使換了地方，換了教練，也不會在足球學習上與新教練產生分歧。雖然各地足球俱樂部有自己的風格，但在足球培訓方面，從社區到各個省，所有孩子的基本功打得都很牢固。”

此外，法國不少職業足球隊、業余足球隊都擁有自己的教練團隊，包括一個總教練和多個體能、進攻、防守等專項教練，以及醫生和營養師。不同的教練分管不同的事務，這樣足球訓練和團隊管理就更有針對性。不僅如此，一些志愿者甘愿為足球隊義務服務，這些人一般是大學生、足球愛好者，偶爾協助教練團隊細化足球訓練工作，提高足球訓練效率。

注重實戰的訓練理念

法國足球教練采用的訓練方法比較特別，他們極少先講解理論知識后實踐，而是先開展實踐課。其實，實踐課就是足球比賽。“比賽是最好的老師。”這是法國足球教練經常說的一句話。在比賽過程中，場邊教練會在旁邊觀察，找出兩隊中存在的短板，在隨后的練習中圍繞這個短板開展專項訓練。在專項訓練中，教練會讓隊員們主動發現問題，并思考解決問題的辦法，同時進行機械化訓練和場景式訓練，最后通過足球比賽檢驗訓練成果。法國教練的理念是：一次完整的足球比賽，能夠直觀地呈現隊員們的踢球水平。

法國足球教練認為：“在足球比賽中捕捉信息十分重要。”所以，法國足球教練很注重培養球員獲取信息、分析信息、判斷落實的能力。法國足球訓練都有賽后視頻解析這門課。一場比賽過后，錄像者會把隊員們在比賽中出現的問題進行剪輯，并配上圖標與文字。教練團隊成員共同觀看比賽視頻，找出隊員們在比賽中的優勢與劣勢，然后在上實踐課時再針對這些問題進行專門訓練。一次賽后總結課上，弗蘭克·鮑勃教練說：“所有的運動項目都需要鉆研，但足球是一個集體項目比賽，比單人項目比賽更要懂得團隊配合的重要性。除了規定訓練，教練還要熟悉每一個隊員的特點，有針對性地進行專門培訓，這樣才能達到最好的效果。”

法國教練還準備了不少現場觀摩的訓練和球賽，讓我們近距離感知法國足球的魅力。當然，只看不練也是不行的，實踐才能出真知。每次訓練開始前，法國教練都會讓我們先來一場比賽，發現問題后，才會針對問題詳細講解動作要領和開展專門的練習。開展專門練習前，教練提前到場，把場地分成若干塊，布置好所有器材。待隊員到達后，每個教練帶領不超過12名隊員按照教學步驟進行技術、情景的模擬訓練。小團體的模擬訓練能夠提高隊員們的觸球次數和練習頻率，教練也能夠精確地觀察到每個隊員的練習情況并及時進行糾正。

法國教練非常看重足球運動員的身體素質，要求隊員們的飲食少油、高蛋白、低脂肪。水果和酸奶是必備品，這與我國的飲食習慣不同。法國人在身高、力量、耐力等方面比較強，成年后會更加明顯。特別是足球運動員，每一餐的食量、食譜會有專人進行精確的計算。法國教練巴蒂斯特說：“科學飲食對運動員來說非常重要，低脂肪、高蛋白、富含維生素C等食物可以確保運動員有能量接受高強度的訓練和比賽。如果孩子身體的成長得不到有效的營養保證，那么在需要激烈對抗的足球運動中就很難取得勝利。”

社區內濃郁的足球運動氛圍

法國孩子接觸足球幾乎都是在社區的足球俱樂部。練習一兩年后，9—12歲的優秀運動員會進入省級（相當于我國一個城市的某個城區）足球俱樂部，到了13歲，大區（相當于我國的一個省）俱樂部會通過選拔賽挑選出當地最優秀的22名運動員進行職業化培養。落選的孩子可以繼續留在學校完成學業。教練杰夫說：“我們培養孩子們喜歡足球，發展足球運動，目的不是為了培養足球明星，而是希望他們擁有一個健康的體魄，具有團隊意識和求勝心。”

法國中小學校沒有專門的足球課，所有的足球項目都在校外進行，學生可自由選擇。其實，喜歡足球的法國孩子很多。法國足球協會在法國每個城市的每個城區都建立了足球俱樂部，讓孩子們能夠就近實現踢足球的愿望，而不用四處奔波去找教練和場地。因為有國家和企業的支持，法國5—18歲的足球愛好者可以參加足球俱樂部全年的活動，每年只要繳納約200歐元。足球俱樂部每周有3次固定練習，每次1.5個小時，每周有一次與其他俱樂部的足球比賽。法國國內每年組織的足球比賽次數超過100萬場，現有注冊球員總數超過220萬人。

法國每個城區都有足球俱樂部，每個社區也都有大大小小的足球場。雖然法國國土面積不大，但有超過3萬塊足球場地。也就是說，以一個位置為圓心，半徑不超過3千米就有一個足球場。法國不僅足球場地多，還經常舉辦各種類型的足球活動，而孩子們最喜愛的活動就是“足球嘉年華”。其實，與足球題材相關的影視劇也很多，如《足球大師》《足球流氓》《足球天才》《激情聯盟》等，人們通過熒幕也能感受到濃厚的足球氛圍。另外，法國足球志愿者會到法國的各個鄉鎮，給孩子們贈送足球器材，開展足球活動，滲透足球運動理念。不難看出，法國擁有濃厚的足球氛圍。我想，這也是法國成為足球強國的重要原因吧！

（責編 歐孔群）