在高中體育中培養學生養成終生體育意識的教學研究

張力勛

摘 要：隨著社會不斷發展與進步，教學理念開始追求“以人為本”，從務實、以學生為主體開展教學工作，促進學生身心健康成長。高中生學習壓力巨大，高強度的學習不但很容易讓學生情緒低下，對學生的健康也造成了巨大的潛在威脅，由此可見，加強對學生的身體鍛煉刻不容緩。定期、高質的體育運動能讓學生放松精神、舒緩壓力，使學生將學習生活中的負能量在運動中釋放出來，是一種十分良好的解壓活動能讓學生身心受益。教師必須正確引導學生使用正確的體育方法、感受濃烈的體育文化熏陶，讓學生在良好的環境中產生對體育的興趣，為學生養成終生體育意識、良好體育習慣打下良好基礎。

關鍵詞：高中體育；體育意識；教學研究

在傳統的高中教學中，學校與教師過于注重學生成績，導致學生疏于鍛煉，對運動缺乏正確的意識與方法，導致學生身體素質十分低下，違背了培養學生德智體美全面發展的教學理念。近些年來，我國生活質量得到了飛速的提高，學校與教師開始探尋加強學生身體素質的教學活動，體育課程從理念到實踐上也發生了巨大的革新，不但要求學生在體育課堂中真正“動”起來，培養學生養成終生體育意識更是成為體育教學的主要目標之一。但如何在高中體育中培養學生養成終身體育意識一直是廣大教師所探索的方向與目標，本文結合我多年高中體育教學經驗，對如何更好的開展體育教學作了以下幾點探討。

一、塑造良好的體育課堂氛圍，激發學生對運動的熱情與積極性

我國的高中體育課程一直處于十分惡劣的環境：學生升學壓力巨大，理論課程科目常常“霸占”體育課程時間進行加課，使學生對體育課的印象通常是“只聞其聲，不聞其課”。這種惡劣的體育教學環境導致學生失去看課堂實踐時間，無法通過體育教師正確的指導完成體育活動，久而久之學生自然失去了對體育運動的熱情與喜愛。意識的培養由興趣起著主導地位，學生必須有了興趣基礎后才會形成習慣，運動是一項需要耗費時間與精力的活動，學生擁有一定的熱情與興趣才能全心全意的投入到體育運動當中。

同時，體育運動作為一種宣泄情緒、解放自我的良好渠道，是學生暫時逃避求學壓力，用另一種方式改變、反思、認知自我的方式，對學生心理健康的培養有著重大意義。體育運動是高中階段的重要教學內容之一，教師與學校都應該充分重視體育課程，為學生塑造良好的課堂氛圍與體育文化環境，讓學生在運動的過程中感受到運動的快樂、放松的愜意、自由的魅力，這種正能量的生長會激發學生的生長力，調動學生的熱情與積極性，不但能讓學生的身體素質得到加強，還能讓學生精神飽滿的投入到理論課程的學習當中，使學生養成體育意識的同時形成良好的教學循環。

二、合理利用體育器械與場地

過去由于我國經濟條件與教學水平的限制，教師在開展體育教學活動時常常缺少體育器械與場所，導致高中體育教學活動單一、枯燥，遏制了學生體育生活的豐富性與多樣性。隨著我國經濟的不斷發展，各地高中開始購置體育器械、規劃體育場地，方便教師可以在課堂中更好開展多種教學活動，讓學生通過正規的器械、正確的方式來進行體育運動，使學生養成良好的體育習慣于意識。同時，器械、場所的增多與擴大讓學生擁有更豐富的空間與自由來選擇自己所喜愛的體育活動，使學生將體育課程當成幸福、輕松、愉快的課程，能加強學生對體育課程的黏著性與依賴性，促進學生終身體育意識的形成。

例如，我在教學體育第一課《發展你的體能》時，為了加強學生對體育課程的依賴性，讓學生主動自發的進行體育運動，我充分發揮了學校體育器械與場所多樣化的優勢，讓學生根據自己所喜愛的體育運動進行分組，例如籃球、足球、游泳、乒乓球、健美操之類。我在教學過程中首先利用課堂前15分鐘進行體育注意事項、基礎知識、熱身運動，再讓學生利用課堂剩余時間分組到不同的場所中進行所喜愛的體育活動，最后由我進行視察與指正。這種分組興趣式教學能有效激發學生學習效率，也能緩解教師管理課堂紀律壓力，讓教師能夠將更多精力投入到對學生動作的指導當中。

三、開展豐富多彩的體育文化活動

學生體育意識的培養不但需要教師的正確引導與鼓勵，還需要學校加強對學生體育活動的拓展，構建倡導運動的氛圍，讓全校師生都參與到體育運動當中，從而形成良好的運動校風，而開展豐富多彩的體育文化活動是一種有效且快捷的方式。因此，教師不但應該帶領學生主動積極參與到體育文化活動當中，更應該主動加入到體育文化活動中，做好帶頭示范作用，讓學生將教師當成良好的榜樣與目標，在活動中相互競爭、共同合作，塑造學生思維建設的同時加強了學生集體榮譽感，讓學生的體育意識得到全面性的普及。

例如，我在教學《培養你的意志品質》這一課時，正值我校校運會如火如荼的展開，為了鼓勵學生積極報名，我校開展了相應的“教師運動會”，讓所有教師進行了一場“馬路賽”的體育活動。這種教師教師開展的體育活動能讓學生降低對教師的畏懼感，從體育中感受師生之間的平等、尊重，有助于建立良好的師生關系。同時，還能使學生深入感知體育運動的魅力，有效激發學生主動進行體育運動，讓學生從身心上全面接受運動的理念與精神。

結語

總之，隨著時代的不斷進步，體育活動作為人類生活中不可或缺的重要組成部分，是未來高素質人才的必須條件之一。高中作為養成習慣、培養人才的重要時期，體育教師對學生身體健康的保證、體育意識的形成有著不可推卻的責任，然而，學生體育意識的養成并非一蹴而就，需要教師對學生長期的引導與鼓勵，體育教師必須充分發揮自身教學藝術，從學生興趣著手，為學生構建良好的運動環境，讓學生養成熱愛體育、終生運動的良好習慣。

參考文獻

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（作者單位：浙江省金華市孝順高級中學）