淺析音樂治療在大學生心理健康教育中的運用研究

溫梅琴　張建新

摘要：音樂治療是大眾視野發展中較為新興的發展方式，結合了音樂、醫學、心理學等集合的交叉學科。近些年高校教育中較為突出的學生心理疾病，成為人才培養與發展中不可忽視急需解決的重點問題。現如今的高校，學生主體多為“95后”群體，他們個性越來越鮮明，獨立自主、勇于挑戰與創新，同樣他們交流多依賴網絡，畏懼人際交往、性格自私，行為功利性較重，學生對自己的心理調節能力相對薄弱，容易出現各種心理問題。在高校多發心理問題研究中，音樂作為載體，讓學生改善心理環境促進情感疏解，群體的文體活動中拓展創新力與交際能力，開展有效的大學生心理健康教育。

關鍵詞：音樂治療 大學生 心理健康 運用

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一、音樂治療

音樂治療以另一個視角詮釋音樂的作用不僅只是音樂審美學習，也會晉升為更深層的人類心理治愈。就如音樂起源說中提到，音樂起源是精神力量的需求而產生、是情感的表達也是一種娛樂的方式、生存需求的自然模仿、勞動生產的律動音響，可以說音樂貫穿我們整個生活，生活發展離不開音樂。布魯夏教授在《音樂治療定義》中給音樂治療的定義：“音樂治療是一個系統的干預過程，在這個過程中，治療師利用音樂體驗的各種形式，以及在治療過程中發展起來的，作為治療的動力的治療關系來幫助被治療者達到健康的目的”。音樂治療作為一門新興學科，已經在中國初步建立，逐步發展起來。

我國流傳的音樂文化中，因為有養生的功效。古時會借助音樂緩解病人的病痛，給予心情輕緩的暗示。孔子在《樂記》中說：“凡音之起，由人心生也，物使之然也。感于物而動，故形于聲”。明代張景岳在《類經附翼》解釋說：“樂者音之所由生也，其本在人心之感于物”。這就是說，音樂首先感受于人心，而心引導自己的情與志，歡快活動的樂曲使人振奮精神；一首舒緩優美的音樂讓人暢志舒懷，安定情緒，與此同時，一曲悲哀低沉的哀樂，卻能催人淚下，悲切不已。因此，音樂對于人的心理具有康復情志、娛樂養生的意義。中國醫著《皇帝內經》中提到音樂與醫學結合的說法，書中記錄，中國傳統五聲調式中的宮、商、角、徵、羽，每一個音都對應著人體的不同器官，當音樂作用于這些器官的時候，人們就會產生不同色彩的情緒。隨著社會的發展，高壓生活環境帶來了心理問題、情緒病等一系列問題。現代的音樂治療大多用于特殊教育、產后情緒問題、幼兒早教、學生情緒治愈、疾病情緒輔助等方面，也可以是藥引“音樂”修復治愈心靈創傷。

二、大學生的心理問題的現狀與形成

大學階段是學生成長、成才重要的轉折點，也是學生有一定時間脫離家長“監管”的不穩定時間段。從近些年媒體上公布的大學生犯罪與自殺的新聞逐年增多，可以看出心理問題已成為大學教育發展不可忽視的研究問題。突然的“寬松感”，學生會較大的主觀意識的懈怠。大學生階段，學生要從有制度的約束轉換到自我約束與管理的轉化，他們需要獨立學會生活、完成各種融合性知識的學科，積累社會經驗，鍛煉無障礙的人際交往，他們會對自己有較高的期望度。他們大不多在父母的關愛中成長起來，沒有受到任何苦難，承受挫折的能力較低。在大學這個多樣化的熔爐里，學生要合理規劃好自己的共性與個性的發展，復雜的人際相處關系，各種的新事物壓力紛至沓來，有沒有親信家長的指導，放縱的叛逆在實踐的積累下，學生會產生較多的負能量值，遇事驚慌失措，焦慮、不自信，焦慮等等心理障礙，合理的處理是成長蛻變的過程，但如果沒有處理好長期積累，學生容易產生不可彌補的精神疾病，造成自我與他人的傷害。

由于現在城市大部分家庭經濟相對較好，家長對孩子非常寵愛，造成孩子多以自我為中心，自理能力較差，與人相處不和，他們在面對競爭中的差距產生較大的心理問題；農村的學生在進入大學后會面對學習和經濟雙重的壓力，造成自卑感等方面的問題；還有問題家庭，例如單親家庭的學生，他們性格比較冷漠、孤僻，待人接物、為人處事不夠圓滑，造成容易焦慮脾氣暴躁等心理問題。當今“95后”學生一方面他們認為自己和家長、老師之前存在代溝，不會去進行溝通表露自己的困境，情感較多會寄托給“專屬朋友”，但當朋友不唯一或是有隔閡的時候，情緒宣泄對象的“丟失”，無法進行疏導造成困惑。

三、音樂治療在高校學生心理健康教育中存在的應用

音樂在不同的環境與作用下會產生不同的化學效應，它可以培養我們的審美能力，還可以潛移默化的疏導情緒，良好情感可以促進我們的身心健康。音樂治療不僅有利于個體的治愈發展，更有利于幫助學生融入復雜的社會環境，從而促進和諧校園的發展。音樂治療的手段根據學生對音樂的敏感度與調研中的喜好度、階段治療中的不同體驗，讓治療者從階段之初直觀的聆聽音樂打到放松身心、引導想象、進行情緒的宣泄，逐步引導治療者參與到音樂中，發揮音樂的娛樂功能，育人得樂，改善本階段的心理調適，直至后期的音樂即興感受治療，這種方式不受特定環境的影響，音聲與病人進行主題設定，音樂感知、音樂述說、音樂表達……通過音樂對病人進行主觀意念的刺激，引導病人進行有效的情緒調節。

音樂治療不能只是一個階段時間的治療，而是通過豐富的音樂活動滲透到大學生的學習和生活中，有計劃、有目的、融入教育性、娛樂性，進行活動設計。學校建立相對固定的音樂治療室，聘請專業的心理咨詢師，儲備完善的音樂治療干預資料，也可將此治療室建立為心理學學生實踐觀摩基地，引導學生進行實踐學習。高校思政與心理學專業教師，可以將搜集資料與實踐資料進行跟蹤研究，形成課題與資料進行分享，推進高校學生常態化發展。開展新生入學、畢業教育、談情說話……主題的音樂治療沙龍心理講座，引導學生了解自己的情緒與心理，如何調試，并對特殊個體、群體進行音樂治療的干預等等。利用多媒體開展校園心理健康的網頁，更深入的讓學生了解心理健康的知識，給學生開設心理健康宣傳、在線咨詢、音樂治療視聽資料下載等，讓學生在理論上有簡單的普及了解。我們也可以借助校園廣播開設心理健康板塊進行加之豐富的背景音樂進行深入熏陶。學生的發展離不開良好健康的活動體驗，良好的“第二課堂活動”，各種豐富的大學生藝術社團與協會，開設的音樂類團體活動，借助校園周、藝術節等開展體驗拓展展示，引導學生在音樂審美中拓展視野，增強交流、協作與組織能力。還可以在學生的公共選修課中開展音樂類課程，讓不同專業的學生都可以在校期有良好的音樂體驗，從而提升學生的藝術修養。

四、音樂治療對高校學生心理健康教育的意義

面對大學生心理問題日益上升的趨勢，高校心理健康教育繼續多方面的完善，不同的方式幫助不同階段心理問題人群解決困境。音樂治療對防護性、抗拒性較強的高校學生來說，相對更容易被人們所接受，音樂這一媒介是處處喜聞樂見貫穿整個生活空間與時間的方式，所以利用音樂對情緒的影響來改變人的思想沖擊與情緒變化、乃至人的身心發展是最好的。與此同時音樂的活動可以影響改變一個人的內在情感與行為，也可以引導群體的音樂體驗與抒發情感，促進大家更多的交流帶動人際關系的發展。

柏拉圖曾說“節奏與樂調有強烈的力量浸入心靈的深處，如果教育方式適合，它們就會拿美來浸潤心靈。所以良好的音樂體驗，可以讓學生抒發自己的情感，凈化心靈，促進學生良好的道德品德的形成，提升自身修養，增進與同伴的交流，相互關愛與包容，營造出一個和諧友愛的校園環境。雨果曾說“開啟人類智慧寶庫的途徑有三把鑰匙一把是數學，一把是文學，一把是音樂。”在音樂中我們身體通常的本能反應可能是晃動或是有節奏的機打，乃至音樂的再創造，激發了我們對新事物的探索，提升了創新思維，都是一種審美與智的發展；還有我們在藝術節中的藝術展示體驗，幫助學生樹立良好自信心，團隊的協作能力、人際交流、組織能力也得到了很好的鍛煉，由此看出音樂也能啟發人的智力，促進學生的全面發展，培養健全人格。

伴隨社會經濟發展，求職門檻的不斷提高，給高等教育的人才培養提出了更高、更快、更多的要求。在高校這個特殊的學生成長過程中，學生個體與群體發展的不平衡性，容易產生心理健康隱患，學校加大發展的研究，尋求便捷有效的治療的方法。學校也可以通過開展豐富多彩的校園音樂文化活動，不僅可以營造良好的校園氛圍，更可以拓展學生的審美視野，加強群體合作，給予群體、個體展示的平臺，消除學生的人際交流困境，開發學生的創新性、探索性。所以作為高校教育者，我們要時刻關注與研究學生教育拓展與心理問題發展、困境的解決的辦法，促進學生的全面發展，更好的推動和諧校園的建設。

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（基金項目：廣東省嘉應學院2016年科研項目，2016SKY07《音樂治療在大學生心理健康教育中的運用研究》；嘉應學院2017年大學生創新創業訓練計劃項目，201710582219《工作坊模式下音樂治療對學生心理健康運用的研究》；作者單位：嘉應學院。）