有一種焦慮叫育兒焦慮

章劍和

現在大部分父母都存在一定程度的育兒焦慮癥，總喜歡對孩子進行揠苗助長，強輸硬灌。

李凌（化名）現年33歲，原為某4S店銷售主管。

李凌28歲才結婚，年過三十才好不容易生下寶貝兒子貝貝。爺爺奶奶，外公外婆，再加上李凌夫婦，6個大人都為著這個小寶貝轉。為照顧兒子，李凌辭去工作成為“全職媽媽”。可是，光是孩子不好好吃飯，就讓全家人頭疼不已，甚至讓李凌一度睡不著覺。原來，貝貝每次吃飯都吃不多，幾乎沒吃過饅頭之類的主食，偶爾吃米飯、面條，平時喝稀飯，吃菜，或者蔬菜粥、牛肉粥，吃稍微大點的東西就會卡著，要吐出來。

為讓孩子能多吃點，連爺爺奶奶、外公外婆都參加進來變著花樣做飯，可做了貝貝不好好吃。為此，李凌經常擔心兒子營養不夠。本來辭職在家就是為了帶好孩子，可現在孩子連飯都吃不好，再看到兩邊老人著急的樣子，李凌心里郁悶極了，她覺得自己這個當媽媽的真是失敗。

隨著孩子漸漸長大，早教問題可要好好對待，決不能讓孩子輸在起跑線上。在貝貝半歲大時，全家人就積極動員起來，打聽相關早教機構的情況。李凌幾乎把離自己家比較近的十多家大型親子機構都試聽了一遍，選擇了一家較為滿意的。貝貝一周歲后，又增加了音樂課和繪畫創意課。

最近，李凌很焦慮貝貝學英文的事情。看到有的孩子兩歲多就能看懂英文繪本，還有一些媽媽在博客上曬孩子的英文說聽，這讓李凌很著急。她試著教兒子講兩句簡單的英語，當天貝貝還說得有點象，可到了第二天，貝貝就忘得精光了。自己兒子怎么就這么笨？李凌現在基本不用操心孩子的吃喝拉撒，可教育問題又讓她擔憂。養大一個孩子可真累。

令人煩躁的心靈解碼

現在的年輕父母大多數是85后、90后，而很多85后本身就是獨生子女，“4+2+1”家庭結構，引發對孩子的高度關注。由此帶來的高壓力引發了一個越來越普遍的問題——育兒焦慮癥。現在養個孩子為什么這么難？這是年輕父母，尤其是媽媽們很焦慮的問題。孩子不肯好好吃飯怎么辦？上幼兒園受欺負怎么辦？別家的孩子都會認字說英文，我家孩子就會成天瞎玩怎么辦？……從吃喝拉撒到選什么特長班、上什么幼兒園，父母們成天要面對這些煩惱。

我們看到，現在大部分父母都存在一定程度的育兒焦慮癥，總喜歡對孩子進行揠苗助長，強輸硬灌。

案例中的李凌為照顧兒子，辭去工作成為“全職媽媽”，她的最高目標就是養育好兒子。由于對孩子的期望值過高，互相攀比，或者遇到教育問題無所適從，以致出現“育兒焦慮”。父母這種焦慮不安的情緒很容易傳染給孩子，長期處于父母這種消極情緒影響下的孩子會出現抑郁、暴躁、不合群等問題。

四招應對媽媽的焦慮

首先，李凌要學會放松。不要一切圍著孩子轉，要有自己的空間和生活，講究有質量的陪伴，放松一下再去陪伴孩子會有更好的效果。

其次給孩子寬松的環境，多欣賞鼓勵孩子。俗話說，孩子“三分養育，七分等待”，做父母的一定要有平和的心態，讓孩子在寬松的環境中成長。真正愛孩子的父母，要除去自己的功利心理。

另外，不隨意和他人比較。孩子跟孩子不同，父母與父母也不同，孩子的成長需要父母長期付出努力，也是個潛移默化的過程，育兒不和別人攀比，貴在追求自己能達到的目標。

最后，多和別人溝通，吸取孩子大一點兒家長的有益經驗。平時也可去聽一些育兒講座，多看一些書籍，寶寶方面的有《兒童發展心理學》，還有關注個人心靈成長的書籍《當下的力量》《活出全新的自己》等。這對科學育兒都會有一定的幫助。