體育院校體能訓(xùn)練專業(yè)課程建設(shè)的探索與實(shí)踐

李娜

摘要：我國體育教育在快速發(fā)展，本文從體育院校體能訓(xùn)練專業(yè)建設(shè)的角度出發(fā)，結(jié)合校級體能訓(xùn)練精品課程建設(shè)的案例，對體能訓(xùn)練專業(yè)課程體系進(jìn)行了探討研究，提出了構(gòu)建體能訓(xùn)練專業(yè)課程體系的具體思路。希望為國內(nèi)體能訓(xùn)練專業(yè)建設(shè)提供有益參考，以及加快體能訓(xùn)練課程的建設(shè)，推廣、普及以及科學(xué)指導(dǎo)體能訓(xùn)練實(shí)踐提供理論指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：體能訓(xùn)練；體育院校；課程建設(shè)

引言：隨著我國經(jīng)濟(jì)、文化、教育、娛樂與社會(huì)全方位的高速發(fā)展，肥胖人口不斷增加，體能健康狀況隨之下降。美國華盛頓大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)前全球70億人口中有21億胖子。其中，中國的肥胖人數(shù)也已達(dá)到6200萬，僅次于美國，成為肥胖人口數(shù)量排名世界第二的國家。那么如何提高體能，制定合理飲食計(jì)劃，提供健康運(yùn)動(dòng)處方便成了體育事業(yè)發(fā)展過程中一個(gè)急需解決的問題。體能訓(xùn)練（PhysicalTraining）專業(yè)人才（體能訓(xùn)練專家，CertifiedStrengthandConditioningSpecialist，CSCS）的培養(yǎng)便由此產(chǎn)生。體能訓(xùn)練人才的能力涉及對運(yùn)動(dòng)者的身體機(jī)能的評估、運(yùn)動(dòng)處方的設(shè)計(jì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)等多個(gè)方面，其集體育學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、人文社會(huì)學(xué)等多學(xué)科交叉融合于一體，內(nèi)容廣泛，知識縱深。雖然國外于二十世紀(jì)60年代已開始了體能訓(xùn)練專業(yè)人才的培養(yǎng)，并于二十世紀(jì)80年代中期學(xué)科體系成熟，但我國國內(nèi)目前尚處于初建之中。因此，構(gòu)建適合專業(yè)持續(xù)發(fā)展需要又符合體育院校特色的體能訓(xùn)練專業(yè)人才培養(yǎng)的課程體系是實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練人才培養(yǎng)質(zhì)量優(yōu)劣的關(guān)鍵。

1.教學(xué)團(tuán)隊(duì)

目前，在體育職業(yè)院校中沒有開始設(shè)這個(gè)專業(yè)，其主要原因是相關(guān)專業(yè)師資匱乏。現(xiàn)階段國內(nèi)懂體能訓(xùn)練相關(guān)知識的專業(yè)教師，更是少之又少。目前可以采用“走出去”和“引進(jìn)來”兩種模式進(jìn)行解決，學(xué)校委派專業(yè)帶頭人與骨干教師外出學(xué)習(xí)，或通過引進(jìn)境外專家并聘請行業(yè)企業(yè)一線專家和技術(shù)骨干一起組建體能訓(xùn)練雙師型教學(xué)團(tuán)隊(duì)，以及吸引國外相關(guān)專業(yè)人才等方式解決。

2.教學(xué)內(nèi)容與課程標(biāo)準(zhǔn)

體能訓(xùn)練是一種綜合應(yīng)用運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科的科學(xué)方法，這些學(xué)科相互交叉、相互滲透，綜合應(yīng)用。在體育院校根據(jù)學(xué)生職業(yè)崗位知識、能力、態(tài)度要求，充分考慮學(xué)生職業(yè)生涯的需求，不斷優(yōu)化人才培養(yǎng)方案。課程內(nèi)容建設(shè)方便不斷優(yōu)化模塊化課程體系，在重點(diǎn)聽取體能訓(xùn)練行業(yè)專家、相關(guān)企事業(yè)單位代表和教師調(diào)研意見的基礎(chǔ)上，明確崗位的知識、能力、素質(zhì)要求和發(fā)展動(dòng)態(tài)；以體能訓(xùn)練對應(yīng)的崗位群所需的知識、技能為基礎(chǔ)組織確立核心課程多元化的教學(xué)模式，滿足學(xué)生的職業(yè)發(fā)展需求。筆者參考國際成熟的體能訓(xùn)練（PhysicalTraining）專業(yè)人才（體能訓(xùn)練專家，CertifiedStrengthandConditioningSpecialist，CSCS）職業(yè)資格認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合國家職業(yè)資格健身教練和美國國家體能協(xié)會(huì)認(rèn)證（NationalStrengthandConditioningAssoci-ation，NSCA）的私人健身教練（CertifiedPersonalTrainer，CPT）等證書的考核內(nèi)容，設(shè)置核心課程及課程內(nèi)容，歸納出體能訓(xùn)練課程體系分為三個(gè)課程群：基礎(chǔ)課程群、核心課程群、拓展課程群（見圖1）。其中基礎(chǔ)課程群包括：運(yùn)動(dòng)解剖、運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)心理、體育人文基礎(chǔ)等；核心課程群包括：肌動(dòng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)機(jī)能評定I、運(yùn)動(dòng)機(jī)能評定II、體能訓(xùn)練I、體能訓(xùn)練II、體能訓(xùn)練III、集體性項(xiàng)目體能訓(xùn)練、體能與康復(fù)鍛煉、體能訓(xùn)練管理等；拓展課程包括：常見運(yùn)動(dòng)監(jiān)測技術(shù)、脊柱與姿態(tài)矯正、瑜伽、普拉提、健美操、小器械訓(xùn)練方法、懸吊系統(tǒng)、俱樂部經(jīng)營與管理等。

課程標(biāo)準(zhǔn)有著對接行業(yè)優(yōu)勢、明確教學(xué)內(nèi)容和培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力的指揮棒功能。筆者對體能訓(xùn)練專業(yè)核心課程的前言、課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)、實(shí)施建議和附錄進(jìn)行修訂，重點(diǎn)對課程主要內(nèi)容進(jìn)行歸納，避免各課程知識點(diǎn)之間的重復(fù)。其中運(yùn)動(dòng)機(jī)能評定I、體能訓(xùn)練I主要針對的是群眾健身所制定的身體機(jī)能評定、運(yùn)動(dòng)處方和體能訓(xùn)練方法；運(yùn)動(dòng)機(jī)能評定II、體能訓(xùn)練II是針對專業(yè)運(yùn)動(dòng)員所制定的機(jī)能評定、運(yùn)動(dòng)處方和體能訓(xùn)練方法，并同時(shí)在相關(guān)課程中也兼顧了國家職業(yè)資格健身教練考證和美國私人健身教練考證內(nèi)容；體能訓(xùn)練III是針對專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員所制定的訓(xùn)練方法，涵蓋了美國體能訓(xùn)練專家所具備的核心專業(yè)知識；體能訓(xùn)練管理等課程中也體現(xiàn)出管理方面的內(nèi)容，更加符合社會(huì)對懂體能訓(xùn)練、會(huì)健身指導(dǎo)、善營養(yǎng)調(diào)控的復(fù)合型專業(yè)人才的需要。

3.教學(xué)模式

教育模式是指在教育思想和專業(yè)方向確定的前提下，根據(jù)培養(yǎng)目標(biāo)對培養(yǎng)過程進(jìn)行系統(tǒng)設(shè)計(jì)所形成的某種標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)造樣式和運(yùn)行方式，使學(xué)生在有限的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)盡可能多地掌握職業(yè)崗位要求的技能。為了提高學(xué)生的實(shí)際操作能力，體能訓(xùn)練的課程會(huì)在校內(nèi)（一體化教室、實(shí)訓(xùn)中心）和校外（廣東省體能中心、健身俱樂部、體校運(yùn)動(dòng)隊(duì)等）進(jìn)行，靈活開展教學(xué)活動(dòng)，這樣才能達(dá)成課程教學(xué)目標(biāo)，突出課程特點(diǎn)和創(chuàng)新。結(jié)合教學(xué)實(shí)踐總結(jié)，體能訓(xùn)練課程體系教學(xué)模式為蝴蝶模型（見圖2）。選擇本專業(yè)的學(xué)生必須始終保持自我體能的鍛煉，第一階段基礎(chǔ)技能培養(yǎng)在校內(nèi)“一體化”多媒體教室進(jìn)行，多采用任務(wù)驅(qū)動(dòng)的教學(xué)法進(jìn)行《運(yùn)動(dòng)生理》、《運(yùn)動(dòng)解剖》、《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練》、《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)》、《體育人文》等專業(yè)基礎(chǔ)課程的授課；第二階段崗位技能培養(yǎng)，在校內(nèi)實(shí)訓(xùn)中心進(jìn)行，多采用角色扮演教學(xué)法進(jìn)行《運(yùn)動(dòng)機(jī)能評定I》、《運(yùn)動(dòng)機(jī)能評定II》、《體能康復(fù)與鍛煉》等核心課程；第三階段綜合技能強(qiáng)化，在省市級體能中心進(jìn)行，多采用示范-模仿教學(xué)法進(jìn)行《體能訓(xùn)練I》、《體能訓(xùn)練II》、《體能訓(xùn)練III》、《集體項(xiàng)目體能訓(xùn)練》等核心課程；第四階段學(xué)業(yè)就業(yè)對接，在俱樂部、各級專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行，多采用案例教學(xué)法進(jìn)行體能訓(xùn)練案例分析。總之，蝴蝶模型的體能訓(xùn)練專業(yè)課程體系凸顯“多元共育、三環(huán)緊扣”的教學(xué)模式。

結(jié)語：綜上所述，體能訓(xùn)練專業(yè)課程建設(shè)對于體育院校來說意義重大，體能訓(xùn)練是體育院校培養(yǎng)體育人才必不可缺的一項(xiàng)內(nèi)容，它關(guān)系體育院校的教育水平以及體育人才的綜合素質(zhì)，因此體育院校需要重視對體能訓(xùn)練專業(yè)課程體系的建設(shè)，積極借鑒國外的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，不斷優(yōu)化和完善體能訓(xùn)練專業(yè)課程的建設(shè)。

參考文獻(xiàn)：

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