音樂教育對中學生心理健康發展的影響

劉紫榭

【摘要】經過調查顯示，現階段我國中學生群體中普遍存在心理健康問題，其中包括情感、人際、學習以及人格偏離等多個方面。而通過對中學生進行音樂教育，則可以有效解決這些問題。這是因為音樂教學可以有效提高中學生的審美能力、建設中學生高尚的人格品質以及培養出中學生良好的心理素質，等等。對此，淺析了音樂教育對于中學生心理健康的影響。

【關鍵詞】音樂教育 中學生 心理健康 影響

音樂是一種可以反映出人類現實生活之中情感的藝術形式。根據音樂的表現形式可以將之劃分為聲樂以及器樂兩種類型，也可以將之分為古典音樂、民間音樂、原生態音樂以及現代音樂（包括流行音樂）等多個類型。我國古籍禮記·樂記之中曾說過“音之起，由人心生也”；“樂者，音之所由生也。其本在人心之感于物也。”這也表明了音樂已經成為了人們表達自身情感的一種方式。比如，當人們結婚時就播放喜慶的音樂表達自身的喜悅之情，當親朋好友去世時就播放悲傷的音樂表達哀思之情，等等。人們通過音樂抒發出自身的情感，可以使自身的情緒得到有效釋放。

一、對中學生開展音樂教育的意義

中學生正處于身心發育的黃金時期，在這個時期內，中學生的心理發展趨勢是隨著自身年齡的增長以及生理的成熟而產生的，因此這一時期也被稱作是危險期。這段時間是中學生心理發展最為重要的時期，在這個時期內中學生的心理健康將會給中學生的未來發展造成非常顯著的影響。特別是在現如今我國社會“萬般皆下品，惟有讀書高”主流思想之下，中學生面臨著來自家庭、學校以及社會各方面帶來的重重壓力，導致其不堪重負。

家庭壓力主要是因為我國開展計劃生育政策導致大部分中學生在家庭之中都是獨生子女，長輩的期望在無形之中給中學生造成了非常大的壓力；學校壓力主要是競爭壓力，這股競爭壓力主要來自于學校與學校之間的競爭、班級與班級之間的競爭以及學生與學生之間的競爭，這些競爭壓力也給中學生的自主學習帶來了一定程度上的影響，使中學生憑空多了一股學習壓力；社會壓力主要是隨著我國社會經濟的飛速發展，信息社會競爭激烈的形勢之下給中學生帶來了很大的社會壓力，這種壓力即使是一個成年人也無法承受住，更別說身心還未發育完全的中學生了。這種情況會導致中學生非常容易出現自尊心過于強烈、自卑心理嚴重以及自我為中心的情況。此外，情緒化和責任感不強等心理問題，也將會使中學生非常容易走上犯罪道路。

比如，在2014年發生在山東省日照市東港區的一起搶劫案件，案件的起因就是16歲的沈某想要去網吧，所以他攔路搶劫了8塊錢，最終得到了有期徒刑一年緩刑兩年的懲罰。有關專家指出，這是由于中學生的心理健康問題導致了類似悲劇的發生。

而通過音樂教育可以在培養出學生的音樂感知能力的同時，有效培養學生對于學習和生活的興趣，同時在枯燥的學習過程之中增加了樂趣，有效緩解了中學生內心積攢的壓力，達到使其心理得到凈化的最終目的，有效防止了以上情況發生。

二、音樂教育對中學生心理健康發展的影響

1.提高中學生的學習效率

由于中學教育之中中學生的學習壓力過大，非常容易讓中學生產生心理焦慮以及恐懼等心理問題，導致中學生無法全身心的沉浸到學習之中去，導致學習成績下降的后果，而這種情況無疑又會加大家庭以及學校對中學生施加的壓力，最終形成惡性循環。而通過音樂則可以有效解決這一問題，通過給學生播放輕松愉快的音樂，借此為學生營造出一個輕松愉快的環境是學生的精神放松，緩解日常學習之中積攢下來的壓力，暫時將學習煩惱忘記，將緊張的神經放松，從而達到重塑中學生在學習壓力之中被磨滅的自信的目的。

比如，可以給中學生播放班得瑞系列音樂。這主要是因為整個班得瑞系列的音樂都是在阿爾卑斯的山林之中創造出來的，其中沒有摻雜進一絲一毫的人工混音，并且其中的每一聲蟲鳴、鳥啼以及流水等聲音都是制作者深入阿爾卑斯山林與湖泊之中采集而來的。因此最終制作而出的班得瑞音樂系列具有非常有效的減壓作用。經過心理治療的實踐證明，改善情緒可以有效解決患者的心理健康問題。通過音樂向中學生傳遞情感，對于緩解中學生壓力來說無疑是非常有效果的，它可以培養中學生積極向上的思想，經常聆聽類似班得瑞系列的音樂可以使學生保持一個輕松愉快的心情投入到學習之中，有效提高了學生的學習效率，并讓學生樹立起了自信心，各方面的壓力也隨之減小，最終形成良性循環。

2.提高中學生的人際交往能力

人際交往是人類重要的心理需求之一，因此培養中學生的人際交往能力就顯得至關重要。通過人際交往可以有效緩解中學生壓力過大的問題，除此之外在于他人交往的過程之中也可以準確反映出中學生心理是否出現問題、與他人的溝通能力是否存在障礙以及是否能夠自如的表達出自己內心的真實想法等情況。通過對中學生進行音樂教學可以有效培養出中學生良好的性格，一個良好的性格是人際交往的重要前提條件。除此之外，通過音樂教學還可以幫助中學生通過音樂來表露出自己的心聲。

比如，通過讓中學生練習合唱來培養出他們的團隊協作能力以及人際交往能力，合唱是將多名學生視為一個整體，需要每一名合唱的人員之間都要注重搭配的合理性，每個人在合唱時除了要明確了解自己在合唱之中的職責，并在此基礎上進行分工。通過練習合唱的過程，在有效培養出了中學生的團隊協作能力以及人際交往能力的同時，也避免了中學生出現心理健康問題。

3.陶冶中學生的情操

音樂是一種可以用最強烈的力量深入人們內心最深處的藝術，運用合理的音樂教育方法可以使音樂之中蘊含的美好情感浸潤中學生的心靈，陶冶中學生的情操，從而有效避免中學生出現心理健康問題。經研究顯示，通過有效的音樂教學，可以幫助中學生豐富自身的內在情感以及形成獨特的人格魅力。除此之外，通過音樂還可以讓中學生感受到這個世界的美好以及奇妙之處，開拓他們的眼界。而進行音樂教育之中的歌唱教學則可以有效存進中學生的表現情緒以及情感能力的發展，此外中學生通過在學校或者班級開展的文藝晚會之上進行歌唱或者表演某些不同的節目時，還可以讓中學生從這些作品之中感受到不同情感，讓中學生體驗到每個角色的不同之處，可以從情感的立場上能夠換位思考，對比與現實之間的情感沖突，可以使其更好的珍惜現有的生活。

比如，通過演唱《歌唱祖國》這首歌，中學生可以在演唱的過程之中體會到詞曲作者對于祖國的熱愛之情，有效培養了中學生的愛國之情；在演唱《軍港之夜》這首歌時，中學生可以在演唱的過程之中體會到人民解放軍的生活以及使命感，等等，借此可以讓中學生的心理得到更加成熟的發展，同時培養出了中學生正確的人生觀、價值觀以及世界觀。

三、結束語

綜上所述，中學生的正處于身心發展的黃金時期，在這個時期內中學生的心理十分敏感，非常容易受到外界因素的干擾導致出現心理健康問題。而通過音樂教學可以有效幫助中學生凈化心靈、陶冶中學生的情操，重視音樂教育可以使中學生的美好心靈得到釋放。從而激發學生的音樂興趣，塑造學生健康的心理，為中學生的未來成長發展奠定了堅實的基礎。

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