基于互聯網的運動干預項目對大學生體質健康影響的研究

劉建進

摘要：隨著我國教育的深化改革，現今我國教育逐趨學生的德、智、體、美全面發展。“體”作為學生本身的素質條件，其對于教育改革的意義不容小覷。基于此，本文采取測試法，調查法，數據統計法等研究方法，對現今大學生體質進行健康調查。在調查過程中進行數據分析，由此得出結論。

關鍵詞：互聯網；運動干預；項目；大學生體質；健康影響；研究

一、研究方法

為更系統化的了解現今大學生的體質健康影響情況，以此對癥下藥提高大學生體質，研究方法是關鍵。系統且全面的研究方法會更加清晰的明白大學生的體質健康狀況，從而根據學生不同的體質進行具體問題具體分析，從而促使學生的體質健康有大幅度的提高。因此，本文所采取的方法有：測試法，調查法，數據統計法，實驗法，文獻資料法，其研究目的體現在以下幾個方面。

（一）測試法

測試法，顧名思義，即是在體育課程中對學生進行體質測試，如，肺活量、跳遠、跑步等等體育項目。其主要目的是為通過測試數據來了解學生的體質情況，所需用到的材料為身高體重秤，肺活量計量儀等等。因其調查數據十分詳細，被現今高校廣泛使用。

（二）調查法

調查法是在各大高校走訪過程中對隨機選擇的學生進行調查問卷，問卷調差的主要內容是根據學生對自身的體質健康了解，體育課外鍛煉情況以及生活習慣。從這幾個大致方向對學生進行問卷調查。優點在于十分省時省力，缺點在于調查結果不夠精準，因為不排除對自身體質情況不了解的學生。

（三）數據統計法

數據統計法是指在學生進行測試，調查之后，對其數據進行整理存儲，運用SPSS13.0進行檢驗和分析。

（四）實驗法

實驗法師指在學生在進行體育課程時，采用實驗對比的方法，對學生進行分組，以組為形式，對學生進行體育教學效率對比。如，甲組跑50米用時0.82秒；乙組跑50米用時0.81秒。以此進行實驗對比，最后進行數據分析，從而得出結果。

（五）文獻資料法

在各大知名網站中進行數據整理分析，為本文研究帶來理論指導。

二、大學生體質健康調查結果分析

為更加準確的分析大學生體質健康調查結果，本文隨機抽取100位學生，分為兩組，采用以上調查方法進行分析。

（一）現今大學生晚間作息時間情況

大學生作息時間情況不僅是需注重外在因素，其內在因素更是重要。根據調查結果顯示，有規律的作息時間，對學生身體素質的提高具有重要意義，是良好學習的保障，是決定學生體質健康的根本因素。根據調查結果顯示，大學生的作息生活不規律，熬夜的情況占多數。俗話說“身體是革命的本錢”，只有身體好，才能促使學生的體質健康提高，從而促使社會的發展。在調查人數，還有少數女生，這對于體質健康本來就亞于男生的女生來說，熬夜更是會使其體抗力下降，體質健康受到影響。由此可見，為提高學生體質健康，從根本因素進行改善是關鍵。

（二）現今大學生的體質健康受到影響的原因

現今影響大學生體質健康的主要原因是因為其體質下降，一個好的身體素質會促使學生體質健康直線上升。根據調查結果顯示，學生體質下降的主要原因是因為其自身鍛煉意識薄弱，從而導致學生在體育課程之外沒有自身鍛煉意識。隨著社會的發展，互聯網的加入成為現今社會發展的一把雙刃劍，伴隨著莘莘學子走過他們的學習生涯。而根據研究表明，現今互聯網生活成為阻礙多數學生發展的因素之一。在此基礎下，隨著高校體育活動的減少，更是使得學生的鍛煉意識無法提高。由此可見，為提高學生體質健康，培養學生樹立終身體育意識是關鍵，且在此過程中改善學生的體育鍛煉環境。

（三）現今大學生獲得健康知識的途徑

樹立自身健康知識，是促進學生體質健康的關鍵。現今，我國大學生體質健康受到影響的主要原因是因為其獲得健康知識的途徑不夠完善，由調查可知，現今大學生獲取健康知識的主要來源除學校教育之外所接受途徑最大的依然是互聯網媒體。學生自身去樹立健康知識途徑的人數寥寥無幾，使其對健康知識不重視，是導致學生體質健康受到影響的根本因素。現今我國體育教育雖在不斷加強，所傳授學生的健康知識也逐漸增加，但對提高學生的體質健康達不到預期效果。因此，為促使學生對健康知識的全面掌握，培養學生重視健康知識是關鍵，為學生樹立終身體育意識奠定基礎。

（四）現今大學生所使用的維護健康的方式

為保障身體體質健康一直處于正常狀態，保護自身體質健康，維護健康是根本。現今我國大學生體質健康受到影響主要還是因為對維護體質健康的不重視，根據調查結果顯示，現今我國大學生利用體育鍛煉進行維護健康的人數占比重的小部分，會定期進行身體檢查的人數更少。由此可見，現今我國大學生體質健康的主要原因，還是由于其對維護健康的不重視。基于此，提高大學生體質健康迫在眉睫。

三、運動干預方案設計以及互聯網下的運動干預項目優勢

綜上所訴，現今我國大學生體質健康偏弱。為大力發展我國大學生體質健康，為其樹立正確的健康意識，運動干預項目對其具有重要意義。正所謂：“生命在于運動，養生因有運動干預而精彩。”體育類及其醫學類文獻都曾對運動干預促進體質健康等作用進行報道，其基于現今生活的重要性不容小覷。運動干預方案由多個步驟組成，即，體質監測，運動處方，付諸實施，評估反饋。以此層層遞進，對促進學生體質健康的全面發展不言而喻。如表1。

由表可知，運動干預項目運用到體育課程中，對學生的身體素質有著大幅度提高。傳統的體育教育使得學生的身體素質及其身體形態有著不同程度的下降，而運動干預項目對學生的體測結果有著明顯的提升，標志著學生體質健康的提高。由此可見，運動干預的加入，對提高學生體質健康有著重要意義。

隨著互聯網技術的普及，為順應時代的發展，提高學生對運動干預方案的興趣，從而促使 學生的體質健康得到大幅度提高，可利用學生對互聯網的熟悉度，進行運動線上干預項目。線上運動干預基于傳統的干預項目有著巨大的潛在優勢，更能促進學生體質健康的提高。其主要體現在以下幾個方面。

（一）能促進學生的運動意識

由上訴分析結果對比，運動干預的加入從實質上提高學生的體質健康，但其不是根本途徑。為促使學生的全面發展，增強學生的運動意識是關鍵。互聯網下的運動干預項目，會隨著互聯網的普及，促使學生樹立運動意識，并隨著學生對互聯網技術認知的提高，提高學生運動意識，且根深蒂固的存在學生的意識中，為其樹立終身體育意識奠定良好的基礎。

（二）實施地點不受限制

線下運動干預項目對實施場地的具有特殊要求，對教師的綜合素質要求也極高。因此，為最大程度促使運動干預項目帶動學生的運動意識，使其在任何時候都能進行課外運動，線上運動干預項目應運而生。以此滿足學生碎片化的健身需求。

（三）個性化強

線上運動干預項目不同于以往的傳統教育及其線下運動干預具有特殊性，而是能夠靈活運用，充分發揮其自身優勢。其主要體現在可以根據學生需求對其進行健康意識培養，通過大量視頻，文字，聲音等等，激發學生的運動興趣，從本質上提高學生體質健康。

四、結束語

由此可見，互聯網的運動干預項目對促進大學生體質健康具有重要意義，是提高大學生終身體育意識的重要舉措。除此之外，互聯網的運動干預項目對促進大學生體質健康的運作機制至關重要。因此，為大力發展我國大學生體育身心健康，推動我國綜合國力的發展，加強互聯網運動干預項目在大學生體育課程中的運用是關鍵。

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