澳門大學學生軀體亞健康狀態和健康危險行為的相關性研究

國思泠 趙佑珈 王一暉 王芊蔚

摘 要：通過向澳門大學在校學生發放調查問卷，利用Person X2檢驗對問卷數據進行分析集中探究澳門大學學生的軀體亞健康狀況與其健康危險行為的相關性。研究結果發現，澳門大學學生軀體亞健康報告率很高，應該積極通過干預大學生健康危險行為，防止亞健康報告率持續增加。

關鍵詞：澳門大學；大學生；軀體亞健康；健康危險行為

中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：2096-000X（2018）14-0019-03

Abstract： Based on questionnaires and analysis of collected data， this study focuses on the correlation between the physical sub-healthy status among students from University of Macau and their health-risk behaviors through Person X2 test. The results show that the rate of physical sub-health report among the students of the University of Macau is high. Therefore， we should actively intervene in the health risk behaviors of college students and prevent the continuous increase of sub-health report rate.

Keywords： University of Macau； college student； physical sub-health； health-risk behavior

一、文獻綜述

亞健康是大多數慢性病和非傳染性疾病的病前狀態，而大多數惡性腫瘤、糖尿病、心腦血管疾病等都是由于亞健康人群免疫力低下及其他威脅因素長期累積而造成的。亞健康是介于健康和疾病之間的一種臨界狀態，即機體內出現某些功能紊亂，雖未影響到行使社會功能，但主觀上卻有許多不適的癥狀表現和心理體驗，也叫“第三狀態”、“灰色狀態”、“病前狀態”及“前臨床”（劉津，2011）。健康危險行為是指個人或群體在偏離個人、家庭、學校、社會的期望方向上表現出的給健康、完好狀態乃至終生的生活質量造成直接或者間接損害的行為。亞健康還會影響工作效率以及生活和學習質量，甚至危及特殊工作人員的生命安全。更嚴重的，亞健康狀態會導致精神、心理疾病，甚至造成自殺行為和家庭傷害。亞健康狀態大多與生物鐘紊亂構成因果關系，它會影響睡眠質量，加重身心疲勞。預防亞健康就要先提高對亞健康的意識，并以正確態度對待，培養健康的生活方式，改正不良的生活習慣，避免健康危險行為，做到“合理膳食，適當運動，戒煙限酒，心理平衡”（黎有文，2007）。不偏食，保證均衡飲食對避免亞健康也是至關重要的，比如不飽和脂肪酸PUFA的攝取來源于蔬菜油、魚、藻類植物，不飽和脂肪酸對維持正常的身體健康和防止一些慢性疾病有多種生理作用，是人體的必需品（王雪青，2004）。2011年由南方醫科大學學報針對蚌埠市的3所大學1～3年級在校學生進行的亞健康狀態調查顯示，大學生身心亞健康狀態占到10.2%，軀體亞健康占11.7%，其中軀體活力不足占21.7%，生理功能低下占13.9%，抵抗力下降占15.0%，三個維度均有亞健康狀態的有5.8%；相關性結果顯示，睡眠、運動、吃早餐、偏食、吸煙飲酒的健康危險行為與大學生亞健康狀態顯著相關（蔣德勤等，2011）。2013年，在香港大學民意網站進行的亞健康調查中，顯示有97%的受訪香港市民出現“亞健康”癥狀（香港大學民意網站，2013）。2016年由山東大學對高中生的學校適應及人格特征探究結果顯示影響軀體亞健康的主要因素為學習適應、學校態度、集體適應、同伴關系和神經質，影響心理亞健康的主要因素為學習適應、師生親密、同伴關系、神經質和宜人性（蘇現彪，2016）。

二、亞健康狀態和健康危險行為的相關性研究

本研究采用問卷調查法，選定澳門大學于2017/2018年度的在校大學生作為研究對象，向其以網絡投遞的方式發放問卷。為確保調查研究的全面性，本次研究共回收 213份調查問卷，其中有效問卷達166份。研究以青少年亞健康多維評定問卷中的身體健康部分作為問卷的第一部分，以相關文獻中的健康危險行為調查問卷和一些人口學特征作為第二部分，設計了大學生健康危險行為和身體亞健康之間相關關系的調查問卷。其中軀體亞健康狀態調查部分有三個分量表：軀體活力不足，生理功能低下以及抵抗力下降；健康危險行為部分包含了日常睡眠時間、午睡習慣、每周大小程度運動的次數、規律早餐、飲食習慣、近一個月抽煙喝酒狀態的調查；人口學的特征包括學生的年級和性別。

而對于健康危險行為，按照其程度將其賦值，方便后續研究兩變量之間的相關性。將問卷結果使用Microsoft Office Excel 2016進行整理，使用SPSS24.0對其進行錄入，利用Person X2檢驗描述分析。

（一）變量和賦值（如表1）

（二）大學生危險健康行為狀況構成

調查結果顯示，參與調查的大學生中共有101人亞健康，占總數的60.84%。分別從軀體活力不足、生理功能低下、抵抗力下降三個方面來看，軀體活力不足的報告率為54.21%，生理功能低下的報告率為60.24%，抵抗力下降的報告率為50%。

由表2可以看出，沒有午睡習慣的占60.84%，不規律吃早餐狀況的占69.28%，一周有0次小強度運動的占28.31%，一周有0次大強度運動的占55.42%，出現偏食行為的占59.04%，近一個月內有過吸煙行為的占6.63%，近一個月內有過喝酒行為的占100%。

（三）背景因素在亞健康和健康危險行為方面的差異

1. 背景因素在亞健康狀態中的差異

對于大學生人口學特征和亞健康狀態的報告率，由表3可以看出，這兩者之間沒有明顯差異，故不存在統計學意義。

測算平均數、標準偏差和P值，由表4可以看出，P皆大于0.05，故不同性別在軀體亞健康狀態調查及其分量表上沒有不同。

2. 背景因素在健康危險行為報告率方面的差異

從表5可以看出，大強度運動頻率、吸煙情況在性別方面有差異，飲酒情況在性別方面有一定的差異。從平均數可以看出，大強度運動頻率男性得分低于女性，由前面的賦值得出，男性每周大強度運動頻率高于女性。吸煙情況、飲酒情況的得分平均數都為男性高于女性，由賦值可以得出，男性在這兩項健康危險行為中的報告率都高于女性。

由表6可以看出，不同年級的人在睡眠時間方面有差異，大一的睡眠時間高于大二；午睡習慣方面，大二的多于大四；小強度運動頻率方面，大一高于大二、大三。

（四）健康危險行為與軀體亞健康狀態的關系

由表7可以得出，健康危險行為中的日常睡眠時間和軀體亞健康的報告率有相關關系（P<0.05）。

根據進一步計算，受測的大學生健康危險行為分別與不同的分量表有相關關系。睡眠時間與亞健康的三個分量軀體活力不足、生理功能低下和抵抗力下降都有顯著相關關系；早餐習慣與軀體活力不足、生理功能低下有相關關系；吸煙情況與軀體活力不足、生理功能低下、抵抗力下降都有顯著相關關系；飲酒情況與生理功能低下有相關關系（如表8）。

三、結束語

經過研究調查發現，澳門大學學生軀體亞健康報告率較高，健康危險行為較普遍，同時針對研究問題與假設，得出以下結論：

1. 在澳門大學大學生中，不同背景因素（性別和年級）與軀體亞健康并沒有顯著差異。

2. 不同背景因素（性別和年級）的澳門大學生，健康危險行為有差異。不同性別的學生在小強度運動頻率、吸煙和飲酒上有差異，其中男性大強度體育鍛煉頻率高于女性，而男性吸煙與飲酒狀況的報告率亦高于女性，而不同年級的學生在每日睡眠時間與午睡習慣上有差異。

3. 在軀體亞健康狀況與健康危險行為的關系上，澳門大學學生的睡眠時間不足與其亞健康狀態與顯著關系。

根據研究結果，對澳門大學的大學生提出以下建議：

1. 養成良好的作息習慣，早睡早起，保持充足的睡眠時間，尤其是大二、大三課業較為繁重的同學。

2.培養健康的飲食、生活習慣，保證一日三餐的攝入，多吃蔬果，保證營養。

3. 適度娛樂，不過量飲酒、吸煙。積極參與體育活動，增加運動的頻率，鍛煉身體，增強抵抗力。

參考文獻：

[1]胡敦蓉.睡眠剝奪對夜班護士睡眠質量、情緒狀態及自我效能感的影響[J].中國療養醫學，2017（3）：312-314.

[2]陳勇堅.亞健康檔案：97%港人“亞健康”[EB/OL].https：//hk.news.appledaily.com/local/daily/article/20131203/18534458.

[3]蔣德勤，姚榮英，袁長江，等.大學生亞健康狀態和健康危險行為的相關性[J].南方醫科大學學報，2011（1）：61-64.

[4]蘇現彪.亞健康狀態高中生的學校適應及人格特征研究[EB/OL].http：//www.doc88.com/p-7106385153889.html.