運動訓練與體育教學中的互補

慕洪平

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）02-045-02

摘要 21世紀以來，我國加大對教育事業的扶持力度，通過多個方面的共同努力致力于提高中國教育事業的教育教學成果，為我國培養高端技術人才和高素質人才發揮了重要的作用。體育作為一門基礎的教育教學課程，越來越受到各大學校的重視，并且在基礎的課程設置當中設置了更多的學時，旨在提高學生的身體素質，鍛煉學生的健康體魄。各大學校在進行體育教育教學當中，需要將運動訓練與體育教學進行相互結合，從而達到對學生的體育教育教學效果。下面將主要對運動訓練與體育教學中的互補結合進行全面分析，希望能夠促進我國體育教學的發展。

關鍵詞 運動訓練 體育教學 互補關系 分析

一、前言

在我國正規的體育教學當中，要將運動訓練與體育教學課程進行相互結合，從而達到良好的教學效果。這也正是符合我國現階段教育教學要求，提高學生身體素質的客觀實際需要。那么在實際的體育教學當中如何結合運動訓練靈活的對學生進行訓練，成為當今體育教學當中制約學生發展的一個主要問題。運動訓練與體育教學兩者之間相輔相成，共同致力于提高學生的身體素質，促進學生的全面健康發展。

二、運動訓練與體育教學

為了詳細的闡述運動訓練與體育教學之間的互補關系，我們首先需要對運動訓練與體育教學的概念有一個充分的認識，并且能夠根據運動訓練與體育教學之間的概念理解關系形成初步的結合理念，通過運動訓練與體育教學之間的共同作用，實現兩者之間的互補促進。

（一）運動訓練

所謂運動訓練就是指在常見的體育活動當中，學生要在相關老師和指導員監督和指導的情況下進行某些專業方面的練習。運動訓練項目各種各樣，主要是為了訓練學生的身體平衡能力和反應能力，提高學生的身體素質。在運動訓練課程當中，學生還能夠初步了解體育技能中的相關知識，對整個體育運動項目能夠有清晰地了解，按照老師的指導規范的完成運動訓練要求。運動訓練區別于常規的體育訓練，主要是為了訓練體育運動員，對于訓練者的身體素質有很高的要求。這種運動訓練方式旨在提高運動員的綜合素質，并且對他們的某項專業技能進行系統性提高，使他們的身體素質和反應技能更上一層。運動訓練項目比常規運動的負荷量增多，運動員進行高強度的運動訓練才能夠不斷地突破自我極限，實現某項專業技能的提升。專業老師根據運動員的身體狀況設置專門的訓練方法，更快更好的提高運動員的專業成績。運動訓練在整個體育教學當中發揮了重要的作用，能夠使運動員的身體素質得到迅速提升，并且在以后的體育活動當中較快的適應各項體育訓練。

（二）體育教學

體育教學是正常的體育課程中關鍵的組成部分，它必須要緊緊地依靠教學場所而開展，旨在提高學生的基礎體育技能，并且通過簡單的體育運動達到良好的鍛煉身體作用。體育教師根據不同階段學生的身體素質編制正常的教學計劃，并且在課程實踐當中逐步向學生滲透基本的體育知識技能，開展相關的體育運動。體育教學一定要按照學生的身心發展狀況有順序的進行，通過科學的教育教學方法使學生能夠在體育鍛煉當中提高自身素質，這不僅僅能夠使他們的身心得到放松，而且還有益于他們學習成績的提高，從而培養更加全面的優秀學生。學生在體育教學課堂當中，通過長期的體育鍛煉，培養樂觀向上，堅持不懈的精神，使得他們在學習當中擁有更多的積極心態，奮發向上。

三、運動訓練與體育教學的差異與關系

運動訓練在我國常規的課程設置當中，主要包括各種各樣的賽事項目，這種消耗體能比較多的運動項目能夠使運動員在運動過程當中逐漸增強自身的身體素質，還能學到其他技能層面的知識。例如，我國田徑項目中的百米跑，800米跑和400米跑等運動，還有賽事滑冰運動，滑雪運動等各項國際比賽都是運動訓練的主要內容。運動訓練主要是為了培養專業的體育人才，通過技能培訓能夠使它們適應高強度的比賽，這也是我國體育運動員進行訓練的主要方法。經過實踐證明，運動訓練能夠大大的增強我國運動員的身體素質，使他們能夠在各項體育競賽當中獲得優異的成績。體育教學指的是在我國各大學校常規的體育活動，這些體育活動能夠使學生了解基本的體育技術技能，同時還能夠強身健體，放松身心。運動訓練與體育教學相比，具有高強度，專業性能強等特點，而體育教學則是更加適合于面向全體學生，提高我國青少年的身體體質，促進學生德智體美勞全面發展。體育教學主要包括正常課程設置當中的籃球訓練和足球訓練，還包括基本的準備活動。在我國運動訓練項目當中，主要是有專業的指導教練進行對學生的全面運動教學，旨在培養適應專業運動類的運動員。體育教學則是由各大院校的廣大體育老師根據國家教育總局的要求，有計劃的向全體學生傳授體育基礎技能，并且能夠通過體育鍛煉使學生的身體素質得到大大增強。運動訓練與體育教學中存在著很多的差異，但是總體上來說，通過兩者之間的相互結合，可以有效的提高全體青少年的身體素質，使他們能夠在學習的過程當中放松身心，為我國社會主義建設培養更多的優秀人才。

四、運動訓練與體育教學中的互補

運動訓練與體育教學兩者之間的相互結合，根據學生之間的身體素質發展狀況，有選擇性的進行體育訓練，可為我國培養更多優秀的專業運動員和提高全體青少年的身體素質。那么下面將主要對運動訓練與體育教學中的互補關系進行全面分析，希望能夠為我國的體育教學提供借鑒。

（一）內容互補

在我國的教育教學體系當中，體育教學發揮了重要的作用。各大院校通過體育教學能夠提高學生的專業基礎技能知識，而且通過體育教學與運動訓練之間的互補結合，可以有效的促進體育教學內容上的結構更新，同時還可以為運動訓練的項目改革提供參考。運動訓練中的各項科目設置都是為了提高運動員的某些專業技能突破，雖然這種高負荷量的訓練可能會在一定程度上不能夠適應全體學生的發展，但是體育教學可以適當的根據運動訓練中的內容有選擇性的進行借鑒。

例如，運動訓練中的熱身活動動作對于整個高強度的運動訓練內容十分重要，運動員的熱身活動決定著后期體育訓練的準備程度。運動訓練中的內容在很大程度上與體育教學中的內容相互一致，只不過是兩者之間運動程度的大小有區別。那么在這個時候體育教學中的熱身活動動作就可以與運動訓練中的熱身活動進行相互結合，努力創造適合于體育教學的基本準備活動。這樣就能夠面向全體學生，使全體學生都能夠通過熱身運動舒展筋骨，為后來的體育課課活動打下良好的基礎。而體育教學當中的某項活動創新則也可以用到運動訓練當中，兩者之間內容上的相互結合，促進學生體育訓練的成績。

（二）目標互補

運動訓練與體育教學中的目標雖然在某些細節方面還是存在著很大的差異，但是都是為了提高學生的身體素質。通過運動訓練與體育教學中的目標互補，可借鑒運動訓練中針對不同身體素質的運動員施加不同的科學訓練方法。這樣在我們的日常體育教學當中，就可以根據學生的身心發展狀況，為他們制定符合身心發展的體育活動。運動訓練中的目標主要是為了培養運動員的專業技能，使他們在職業大賽當中獲取好的成績。這種目標往往是針對某項專業技能而設置。因此我們在進行體育教學訓練當中可以在不同階段設置不同的專業技能目標。通過課程安排的整體設置，使學生能夠對各項專業知識技能有很深的了解。通過兩者之間目標的相互結合，強化學生的身體素質。

例如，運動訓練中對學生進行長距離跑是為了培養學生堅持不懈的毅力和耐力，并且使他們能夠在運動當中學會掌握自己的體力，根據不同距離合理的發揮自己的身體優勢。我們在體育教學當中也可以適當的根據運動訓練中的目標設置體育活動，這不僅僅能夠培養學生的耐力和毅力，同樣也能夠使他們在3000米跑過程當中，不斷超越自我，突破極限。在克服困難之后他們享受的不僅僅是喜悅，更多的是增加了自身的信心。

（三）方法互補

運動訓練與體育教學中的訓練方法在很大程度上存在著差異，包括運動的負荷量和強度，通過運動訓練與體育教學之間教學方法的結合可以創造出更加適合于運動員的科學訓練方法。運動訓練當中的訓練強度是由小到大逐步開展的，這種訓練方式主要是先進行熱身活動，然后再進行間接性的體育訓練，最后在運動員們已經達到了身體極限之后，再次突破自我，強化身體。運動適量的教學方法大多采用傳統的專業技能訓練，針對不同比賽項目的運動員有不同的教學方法。在體育教學中通過與運動訓練中教學方法相互結合，可有效的促進體育教學的正常開展。

例如，在常規的運動訓練中，對百米運動員的運動訓練課程主要包括十組100米跑，蛙跳，負重跑等各項體育活動，這種教學方法對于運動員的訓練強度較高。而在我們常規的體育教學當中，如果運用這種教學方法，則無疑會增大學生的身體負擔。那么通過運動訓練與體育教學方法之間的相互結合，體育教學則可以適當的減少運動訓練中個項目的次數，并且學生的完成時間有相應的提高，這樣就可以借鑒運動訓練中的訓練方法，使其成為能夠適應全體學生的體育活動。

五、運動訓練與體育教學中互補優化

（一）保持訓練項目的合理性

運動訓練與體育教學之中，教練或者老師一定要根據學生的身心發展狀況，有選擇性的安排整個體育訓練活動，保持訓練項目的合理性。通過運動訓練與體育教學中的互補優化，教練在進行學生專業訓練中，要結合學生的身體素質和專業技能合理的安排體育活動。對于短跑運動員，著重提高運動員的反應速度和短距離奔跑能力，對于中長距離跑的運動員則需要提升他們的毅力和耐力，使他們能夠充分發揮自身的體力進行比賽。在我國的體育教學當中，則需要根據學生的興趣和特長，設置符合國家教育總局要求的各項訓練項目。并且在教育教學當中，向學生逐步滲透體育活動重要性，從而使體育活動能夠鍛煉學生們的身體，更好的培養全面發展的優秀人才。

（二）運動訓練與教學互動發展

在整個學校的體育教學當中，一定要與運動訓練進行適當的結合，如果僅僅通過常規的體育教學，那么可能會扼殺學生們對于體育活動的興趣。而如果運動訓練不能以體育教學為基處進行發展，則會導致運動訓練缺乏嚴重的專業性。只有通過運動訓練與體育教學之間的相互結合，才能夠使得各項體育運動活動更加適合于專業運動員技能的提升，對于提高學生的身體素質有著很重要的作用。

六、結束語

綜上所述，運動訓練與體育教學之間相輔相成，通過兩者之間的相互結合。共同致力于提高學生的身體素質。使他們能夠在常規的體育教學和運動訓練當中獲取更多的體育技能，這也正是符合我國體育強國的發展理念。