運動訓(xùn)練與體育教學(xué)中的互補

慕洪平

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2018）02-045-02

摘要 21世紀(jì)以來，我國加大對教育事業(yè)的扶持力度，通過多個方面的共同努力致力于提高中國教育事業(yè)的教育教學(xué)成果，為我國培養(yǎng)高端技術(shù)人才和高素質(zhì)人才發(fā)揮了重要的作用。體育作為一門基礎(chǔ)的教育教學(xué)課程，越來越受到各大學(xué)校的重視，并且在基礎(chǔ)的課程設(shè)置當(dāng)中設(shè)置了更多的學(xué)時，旨在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的健康體魄。各大學(xué)校在進行體育教育教學(xué)當(dāng)中，需要將運動訓(xùn)練與體育教學(xué)進行相互結(jié)合，從而達到對學(xué)生的體育教育教學(xué)效果。下面將主要對運動訓(xùn)練與體育教學(xué)中的互補結(jié)合進行全面分析，希望能夠促進我國體育教學(xué)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞 運動訓(xùn)練 體育教學(xué) 互補關(guān)系 分析

一、前言

在我國正規(guī)的體育教學(xué)當(dāng)中，要將運動訓(xùn)練與體育教學(xué)課程進行相互結(jié)合，從而達到良好的教學(xué)效果。這也正是符合我國現(xiàn)階段教育教學(xué)要求，提高學(xué)生身體素質(zhì)的客觀實際需要。那么在實際的體育教學(xué)當(dāng)中如何結(jié)合運動訓(xùn)練靈活的對學(xué)生進行訓(xùn)練，成為當(dāng)今體育教學(xué)當(dāng)中制約學(xué)生發(fā)展的一個主要問題。運動訓(xùn)練與體育教學(xué)兩者之間相輔相成，共同致力于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生的全面健康發(fā)展。

二、運動訓(xùn)練與體育教學(xué)

為了詳細(xì)的闡述運動訓(xùn)練與體育教學(xué)之間的互補關(guān)系，我們首先需要對運動訓(xùn)練與體育教學(xué)的概念有一個充分的認(rèn)識，并且能夠根據(jù)運動訓(xùn)練與體育教學(xué)之間的概念理解關(guān)系形成初步的結(jié)合理念，通過運動訓(xùn)練與體育教學(xué)之間的共同作用，實現(xiàn)兩者之間的互補促進。

（一）運動訓(xùn)練

所謂運動訓(xùn)練就是指在常見的體育活動當(dāng)中，學(xué)生要在相關(guān)老師和指導(dǎo)員監(jiān)督和指導(dǎo)的情況下進行某些專業(yè)方面的練習(xí)。運動訓(xùn)練項目各種各樣，主要是為了訓(xùn)練學(xué)生的身體平衡能力和反應(yīng)能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在運動訓(xùn)練課程當(dāng)中，學(xué)生還能夠初步了解體育技能中的相關(guān)知識，對整個體育運動項目能夠有清晰地了解，按照老師的指導(dǎo)規(guī)范的完成運動訓(xùn)練要求。運動訓(xùn)練區(qū)別于常規(guī)的體育訓(xùn)練，主要是為了訓(xùn)練體育運動員，對于訓(xùn)練者的身體素質(zhì)有很高的要求。這種運動訓(xùn)練方式旨在提高運動員的綜合素質(zhì)，并且對他們的某項專業(yè)技能進行系統(tǒng)性提高，使他們的身體素質(zhì)和反應(yīng)技能更上一層。運動訓(xùn)練項目比常規(guī)運動的負(fù)荷量增多，運動員進行高強度的運動訓(xùn)練才能夠不斷地突破自我極限，實現(xiàn)某項專業(yè)技能的提升。專業(yè)老師根據(jù)運動員的身體狀況設(shè)置專門的訓(xùn)練方法，更快更好的提高運動員的專業(yè)成績。運動訓(xùn)練在整個體育教學(xué)當(dāng)中發(fā)揮了重要的作用，能夠使運動員的身體素質(zhì)得到迅速提升，并且在以后的體育活動當(dāng)中較快的適應(yīng)各項體育訓(xùn)練。

（二）體育教學(xué)

體育教學(xué)是正常的體育課程中關(guān)鍵的組成部分，它必須要緊緊地依靠教學(xué)場所而開展，旨在提高學(xué)生的基礎(chǔ)體育技能，并且通過簡單的體育運動達到良好的鍛煉身體作用。體育教師根據(jù)不同階段學(xué)生的身體素質(zhì)編制正常的教學(xué)計劃，并且在課程實踐當(dāng)中逐步向?qū)W生滲透基本的體育知識技能，開展相關(guān)的體育運動。體育教學(xué)一定要按照學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r有順序的進行，通過科學(xué)的教育教學(xué)方法使學(xué)生能夠在體育鍛煉當(dāng)中提高自身素質(zhì)，這不僅僅能夠使他們的身心得到放松，而且還有益于他們學(xué)習(xí)成績的提高，從而培養(yǎng)更加全面的優(yōu)秀學(xué)生。學(xué)生在體育教學(xué)課堂當(dāng)中，通過長期的體育鍛煉，培養(yǎng)樂觀向上，堅持不懈的精神，使得他們在學(xué)習(xí)當(dāng)中擁有更多的積極心態(tài)，奮發(fā)向上。

三、運動訓(xùn)練與體育教學(xué)的差異與關(guān)系

運動訓(xùn)練在我國常規(guī)的課程設(shè)置當(dāng)中，主要包括各種各樣的賽事項目，這種消耗體能比較多的運動項目能夠使運動員在運動過程當(dāng)中逐漸增強自身的身體素質(zhì)，還能學(xué)到其他技能層面的知識。例如，我國田徑項目中的百米跑，800米跑和400米跑等運動，還有賽事滑冰運動，滑雪運動等各項國際比賽都是運動訓(xùn)練的主要內(nèi)容。運動訓(xùn)練主要是為了培養(yǎng)專業(yè)的體育人才，通過技能培訓(xùn)能夠使它們適應(yīng)高強度的比賽，這也是我國體育運動員進行訓(xùn)練的主要方法。經(jīng)過實踐證明，運動訓(xùn)練能夠大大的增強我國運動員的身體素質(zhì)，使他們能夠在各項體育競賽當(dāng)中獲得優(yōu)異的成績。體育教學(xué)指的是在我國各大學(xué)校常規(guī)的體育活動，這些體育活動能夠使學(xué)生了解基本的體育技術(shù)技能，同時還能夠強身健體，放松身心。運動訓(xùn)練與體育教學(xué)相比，具有高強度，專業(yè)性能強等特點，而體育教學(xué)則是更加適合于面向全體學(xué)生，提高我國青少年的身體體質(zhì)，促進學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。體育教學(xué)主要包括正常課程設(shè)置當(dāng)中的籃球訓(xùn)練和足球訓(xùn)練，還包括基本的準(zhǔn)備活動。在我國運動訓(xùn)練項目當(dāng)中，主要是有專業(yè)的指導(dǎo)教練進行對學(xué)生的全面運動教學(xué)，旨在培養(yǎng)適應(yīng)專業(yè)運動類的運動員。體育教學(xué)則是由各大院校的廣大體育老師根據(jù)國家教育總局的要求，有計劃的向全體學(xué)生傳授體育基礎(chǔ)技能，并且能夠通過體育鍛煉使學(xué)生的身體素質(zhì)得到大大增強。運動訓(xùn)練與體育教學(xué)中存在著很多的差異，但是總體上來說，通過兩者之間的相互結(jié)合，可以有效的提高全體青少年的身體素質(zhì)，使他們能夠在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中放松身心，為我國社會主義建設(shè)培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。

四、運動訓(xùn)練與體育教學(xué)中的互補

運動訓(xùn)練與體育教學(xué)兩者之間的相互結(jié)合，根據(jù)學(xué)生之間的身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r，有選擇性的進行體育訓(xùn)練，可為我國培養(yǎng)更多優(yōu)秀的專業(yè)運動員和提高全體青少年的身體素質(zhì)。那么下面將主要對運動訓(xùn)練與體育教學(xué)中的互補關(guān)系進行全面分析，希望能夠為我國的體育教學(xué)提供借鑒。

（一）內(nèi)容互補

在我國的教育教學(xué)體系當(dāng)中，體育教學(xué)發(fā)揮了重要的作用。各大院校通過體育教學(xué)能夠提高學(xué)生的專業(yè)基礎(chǔ)技能知識，而且通過體育教學(xué)與運動訓(xùn)練之間的互補結(jié)合，可以有效的促進體育教學(xué)內(nèi)容上的結(jié)構(gòu)更新，同時還可以為運動訓(xùn)練的項目改革提供參考。運動訓(xùn)練中的各項科目設(shè)置都是為了提高運動員的某些專業(yè)技能突破，雖然這種高負(fù)荷量的訓(xùn)練可能會在一定程度上不能夠適應(yīng)全體學(xué)生的發(fā)展，但是體育教學(xué)可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)運動訓(xùn)練中的內(nèi)容有選擇性的進行借鑒。

例如，運動訓(xùn)練中的熱身活動動作對于整個高強度的運動訓(xùn)練內(nèi)容十分重要，運動員的熱身活動決定著后期體育訓(xùn)練的準(zhǔn)備程度。運動訓(xùn)練中的內(nèi)容在很大程度上與體育教學(xué)中的內(nèi)容相互一致，只不過是兩者之間運動程度的大小有區(qū)別。那么在這個時候體育教學(xué)中的熱身活動動作就可以與運動訓(xùn)練中的熱身活動進行相互結(jié)合，努力創(chuàng)造適合于體育教學(xué)的基本準(zhǔn)備活動。這樣就能夠面向全體學(xué)生，使全體學(xué)生都能夠通過熱身運動舒展筋骨，為后來的體育課課活動打下良好的基礎(chǔ)。而體育教學(xué)當(dāng)中的某項活動創(chuàng)新則也可以用到運動訓(xùn)練當(dāng)中，兩者之間內(nèi)容上的相互結(jié)合，促進學(xué)生體育訓(xùn)練的成績。

（二）目標(biāo)互補

運動訓(xùn)練與體育教學(xué)中的目標(biāo)雖然在某些細(xì)節(jié)方面還是存在著很大的差異，但是都是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)。通過運動訓(xùn)練與體育教學(xué)中的目標(biāo)互補，可借鑒運動訓(xùn)練中針對不同身體素質(zhì)的運動員施加不同的科學(xué)訓(xùn)練方法。這樣在我們的日常體育教學(xué)當(dāng)中，就可以根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，為他們制定符合身心發(fā)展的體育活動。運動訓(xùn)練中的目標(biāo)主要是為了培養(yǎng)運動員的專業(yè)技能，使他們在職業(yè)大賽當(dāng)中獲取好的成績。這種目標(biāo)往往是針對某項專業(yè)技能而設(shè)置。因此我們在進行體育教學(xué)訓(xùn)練當(dāng)中可以在不同階段設(shè)置不同的專業(yè)技能目標(biāo)。通過課程安排的整體設(shè)置，使學(xué)生能夠?qū)Ω黜棇I(yè)知識技能有很深的了解。通過兩者之間目標(biāo)的相互結(jié)合，強化學(xué)生的身體素質(zhì)。

例如，運動訓(xùn)練中對學(xué)生進行長距離跑是為了培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的毅力和耐力，并且使他們能夠在運動當(dāng)中學(xué)會掌握自己的體力，根據(jù)不同距離合理的發(fā)揮自己的身體優(yōu)勢。我們在體育教學(xué)當(dāng)中也可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)運動訓(xùn)練中的目標(biāo)設(shè)置體育活動，這不僅僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的耐力和毅力，同樣也能夠使他們在3000米跑過程當(dāng)中，不斷超越自我，突破極限。在克服困難之后他們享受的不僅僅是喜悅，更多的是增加了自身的信心。

（三）方法互補

運動訓(xùn)練與體育教學(xué)中的訓(xùn)練方法在很大程度上存在著差異，包括運動的負(fù)荷量和強度，通過運動訓(xùn)練與體育教學(xué)之間教學(xué)方法的結(jié)合可以創(chuàng)造出更加適合于運動員的科學(xué)訓(xùn)練方法。運動訓(xùn)練當(dāng)中的訓(xùn)練強度是由小到大逐步開展的，這種訓(xùn)練方式主要是先進行熱身活動，然后再進行間接性的體育訓(xùn)練，最后在運動員們已經(jīng)達到了身體極限之后，再次突破自我，強化身體。運動適量的教學(xué)方法大多采用傳統(tǒng)的專業(yè)技能訓(xùn)練，針對不同比賽項目的運動員有不同的教學(xué)方法。在體育教學(xué)中通過與運動訓(xùn)練中教學(xué)方法相互結(jié)合，可有效的促進體育教學(xué)的正常開展。

例如，在常規(guī)的運動訓(xùn)練中，對百米運動員的運動訓(xùn)練課程主要包括十組100米跑，蛙跳，負(fù)重跑等各項體育活動，這種教學(xué)方法對于運動員的訓(xùn)練強度較高。而在我們常規(guī)的體育教學(xué)當(dāng)中，如果運用這種教學(xué)方法，則無疑會增大學(xué)生的身體負(fù)擔(dān)。那么通過運動訓(xùn)練與體育教學(xué)方法之間的相互結(jié)合，體育教學(xué)則可以適當(dāng)?shù)臏p少運動訓(xùn)練中個項目的次數(shù)，并且學(xué)生的完成時間有相應(yīng)的提高，這樣就可以借鑒運動訓(xùn)練中的訓(xùn)練方法，使其成為能夠適應(yīng)全體學(xué)生的體育活動。

五、運動訓(xùn)練與體育教學(xué)中互補優(yōu)化

（一）保持訓(xùn)練項目的合理性

運動訓(xùn)練與體育教學(xué)之中，教練或者老師一定要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，有選擇性的安排整個體育訓(xùn)練活動，保持訓(xùn)練項目的合理性。通過運動訓(xùn)練與體育教學(xué)中的互補優(yōu)化，教練在進行學(xué)生專業(yè)訓(xùn)練中，要結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)和專業(yè)技能合理的安排體育活動。對于短跑運動員，著重提高運動員的反應(yīng)速度和短距離奔跑能力，對于中長距離跑的運動員則需要提升他們的毅力和耐力，使他們能夠充分發(fā)揮自身的體力進行比賽。在我國的體育教學(xué)當(dāng)中，則需要根據(jù)學(xué)生的興趣和特長，設(shè)置符合國家教育總局要求的各項訓(xùn)練項目。并且在教育教學(xué)當(dāng)中，向?qū)W生逐步滲透體育活動重要性，從而使體育活動能夠鍛煉學(xué)生們的身體，更好的培養(yǎng)全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。

（二）運動訓(xùn)練與教學(xué)互動發(fā)展

在整個學(xué)校的體育教學(xué)當(dāng)中，一定要與運動訓(xùn)練進行適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合，如果僅僅通過常規(guī)的體育教學(xué)，那么可能會扼殺學(xué)生們對于體育活動的興趣。而如果運動訓(xùn)練不能以體育教學(xué)為基處進行發(fā)展，則會導(dǎo)致運動訓(xùn)練缺乏嚴(yán)重的專業(yè)性。只有通過運動訓(xùn)練與體育教學(xué)之間的相互結(jié)合，才能夠使得各項體育運動活動更加適合于專業(yè)運動員技能的提升，對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)有著很重要的作用。

六、結(jié)束語

綜上所述，運動訓(xùn)練與體育教學(xué)之間相輔相成，通過兩者之間的相互結(jié)合。共同致力于提高學(xué)生的身體素質(zhì)。使他們能夠在常規(guī)的體育教學(xué)和運動訓(xùn)練當(dāng)中獲取更多的體育技能，這也正是符合我國體育強國的發(fā)展理念。