大眾健美操教學中運用輕器械實現創編多元化的可行性研究

劉 一

（中國礦業大學（北京），北京 100083）

大眾健美操教學，其核心目的是培養學生身心健康的素質，展現出較強的健身功效和藝術價值。作為藝術與體育的完美結合形態，大眾健美操教學面臨新的發展空間。伴隨著這一運動的快速推進，輕器械也已經逐步的被運用其中，并成為實現健美操內容創編多元化的關鍵性元素。目前，輕器械健美操已經被納入健美操的正式比賽項目，在大眾健美操教學過程中，并不需要考慮比賽要求，而是需要突出其中的健身效用及對學生全面發展的影響，以輕器械的使用達到大眾健美操創編多元化的要求，對提高學生興趣，促進學生發展效用明顯。大眾健美操教學運用輕器械實現創編多元化，可行性分析需要結合高校案件健美操課程的實際情況，通過調查、實驗以及分析等，為推動健美操課程質量提升奠定堅實基礎。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

大眾健美操教學中運用輕器械實現創編多元化的可行性。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過圖書館和網絡數據庫獲得相關的理論資料，以“健美操課程”“輕器械”“舞蹈創編”作為檢索關鍵詞，獲得期刊資料和著作資料，為本次研究奠定堅實的理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 將隨機抽選某高校的80名學生作為調查對象，問卷調查內容采取自行設計的方式，對學生參與健美操輕器械使用新穎性、健身性及主題特征等多層面展開調查，從而得出問卷調查結果。1.2.3 實驗法 將80人分為2個小組，其中實驗組40人，實驗過程主要運用輕器械實現健美操課堂創編多元化開展教學。對照組40人，實驗過程采用傳統的健美操教學。實驗周期為1學期，在實驗結束之后得出學生的平衡性以及柔韌性素質的對比結果，檢驗輕器械運用到健美操創編多元化的應用效果及可行性。

1.2.4 數理統計法 采用Excel 2012對調查、實驗數據進行統計處理。

2 結果與分析

2.1 問卷調查結果

問卷調查結果從新穎性、健身性及主題性3個層面著手，具體調查結果如表1所示。從問卷調查的統計結果中可以看到，輕器械運用到健美操課程的創編多元化當中，所呈現出的新穎性、健身性以及主題性層面都明顯不足，存在些許問題。

2.2 實驗結果

對健美操學生而言，平衡性和柔韌性最能夠展現出輕器械創編多元化的價值。對實驗組與對照組實驗前后進行測試，得出測試結果，如表2、表3所示。作為平衡性測試內容，對照組與實驗組實驗前后均呈現出顯著性差異。由此可見，健美操課程對高校學生而言，能夠起到良好的平衡性鍛煉效用，輕器械的運用則能夠很好地增強這種平衡性鍛煉效果。在柔韌性的測試調查中，實驗組的柔韌性明顯增強，實驗前后的結果呈顯著性差異，可以看到輕器械運用到健美操創編多元化中的價值。而對照組方面，雖然柔韌性有明顯效果，但并不顯著。

表1 輕器械運用創編多元化的問卷調查結果 n=80

2.3 大眾健美操教學運用輕器械實現創編多元化現存的問題

2.3.1 輕器械使用缺乏新穎性 目前，輕器械健美操比賽已經逐漸增多，并且比賽標準參照的是健美操比賽規則。從競爭性的角度著手分析可以發現，輕器械健美操比賽絲毫不遜色于藝術體操和競技健美操，并且呈現出新穎性和獨特性。輕器械健美操不單單兼具藝術體操和競技健美操的價值，還表現為欣賞性、藝術性及健身性。由此可見，輕器械健美操的發展已經步入新臺階。但想要在大眾健美操教學中展現出輕器械的創編多元化價值，還需要保證新穎性。但從實際教學情況來看，輕器械使用的新穎性缺失，并未深度挖掘輕器械的多種使用形態和使用方法，二次加工和改造過程明顯不足，很難實現輕器械運用到大眾健美操教學中的創編多元化。

2.3.2 輕器械使用缺乏健身性 大眾健美操教學，核心目的是通過健美操運用的價值，使得學生的身心健康得到調節，提高綜合素質，這既是健美操運動的推廣價值，也是全民健身視角下的新要求。但從輕器械運用到大眾健美操教學動作創編的情況來看，為追求多元化，在進行動作創編過程中僅僅關注輕器械的外在美的呈現，并未將關注的焦點放在輕器械的健身價值層面，導致輕器械運用過程無法使得參與健美操運動的群體得到全面的鍛煉，身體機能的靈活性以及協調性存在明顯不足的問題。輕器械使用過程缺乏對于健身性的重視，導致創作的健美操教學動作效果大打折扣。

2.3.3 輕器械使用無法突出主題 主題是一個相對抽象的概念，特別是對大眾健美操而言，想要詮釋和傳遞主題內容，則需要結合一些外在條件具體實現，使得主題概念具體化、實質化、形象化。輕器械與大眾健美操動作創編有效融合，在突出創編多元化的基礎之上，也需要傳遞主題思想。但從目前大眾健美操的教學情況來看，輕器械的運用僅僅是為了滿足教學模式的創新要求，以創編的多元化來吸引更多的學生參與其中，無法準確獲得學生的情感狀態，主題突出也并不明顯。由此可見，輕器械使用過程無法突出大眾健美操教學創編多元化的主題思想，將嚴重影響輕器械的使用效果。

2.4 大眾健美操教學運用輕器械實現創編多元化的策略

2.4.1 輕器械、音樂、服裝的選擇 大眾健美操教學運用輕器械實現創編多元化的策略，首要關注的焦點是輕器械、音樂、服飾的選擇。（1）輕器械的選擇層面。這需要根據想要突出健身性還是表演性進行具體確定，如果想要突出健身性要求，則選擇的輕器械要以健身性器械為主，如踏板、健身球等等，通過這類別的輕器械完成對健美操的動作創編。以表演行為為目的輕器械內容，則可以選擇彩旗等類型的器械，表現出健美操的藝術性。（2）音樂與健美操運動的完美融合，賦予了健美操全新的生命力。大眾健美操教學運用輕器械實現創編的多元化，在輕器械的選擇完成后則需要進行音樂的選擇，這里的音樂并不僅僅表現在欣賞和渲染情緒層面，還需要根據音樂的節奏來表現輕器械的動作創編套路，使得視覺化因素得以全面提升。從當前大眾健美操的教學情況著手，音樂已經不僅僅是健美操的附屬品，而成為實現創編多元化的關鍵性要素，代表著節奏韻律和健美操的風格。（3）健美操服飾的選擇。運用輕器械實現大眾健美操創編的多元化，還離不開服飾所能夠發揮的作用。作為一項健美健身項目，其美學要素的展現需要從多角度著手，服飾層面的有效設計需要得到高度關注。在進行服飾選擇層面，要保證以輕器械的類型做好選擇，通常堅持一致性、科學性的基本原則，使得健美操服裝設計能夠與健美操的主體風格一致，與輕器械之間形成呼應關系，更好地傳遞健美操運動的內在美感，達到視覺層面的強烈沖擊。

表2 實驗前后實驗組與對照組單腳閉眼平衡的實驗結果 n=80

表3 實驗前后實驗組和對照組坐位體前屈的實驗結果 n=80

2.4.2 健美操輕器械創編體現健身性 從當前輕器械運用到大眾健美操教學的多元化情況來看，其健身性的表現并不全面，僅僅將側重點和關注的焦點放在表現力及外在美的表現上，從這一點上來看，則需要增強健美操輕器械創編中的健身性。（1）在輕器械的選擇層面。要確保輕器械的選擇能夠與大眾健美操的健身價值保持高度的一致性，從而發揮出器械的運用效果，突出健身價值的效用，并結合輕器械所創編的健美操內容，完成對成套動作的具體呈現，使得健身性可以在輕器械選擇的初期達到要求。（2）在進行輕器械的健美操創編過程中，教師應結合學生的實際情況，將學生作為健美操輕器械創編的核心要素，考慮到所創編的內容能夠符合健美操的基礎性要求，從而選擇創編途徑與創編方案。運用輕器械完成對大眾健美操內容的創編，以學生為核心的創編內容的針對性更強，能夠突出健身性效用，為學生的身體健康水平提升打下堅實基礎。（3）在整個大眾健美操輕器械創編多元化的實踐中，需要結合學生的實際情況做好系統的評價，以得出的評價內容為核心要素，找準評價的側重點和關鍵點，更好地為健身性的價值展現奠定基礎。

2.4.3 融入鮮明的主題 大眾健美操教學運用輕器械實現創編多元化，需要融入鮮明的主題，即充分挖掘輕器械的內在價值，使得其與健美操動作完美融合，傳遞出主題思想與情感要素，賦予輕器械健美操動作套路全新的生命力。大眾健美操教學動作套路的創編，是每一個編排者的心聲和情感傳遞途徑，主題的展現更能夠賦予套路動作藝術的靈魂。因此，在大眾健美操教學運用輕器械實現創編的多元化，則需要符合主題、服從主題，挖掘其內在的藝術價值和藝術魅力。以輕器械為核心，需要依靠輕器械傳遞創編動作內容的主題，以學生的動作表現來達到套路動作思想的有效傳遞，營造一個良好的環境以及主題呈現空間。例如，在進行大眾健美操教學輕器械的創編多元化中，選擇輕器械包括踏板、健身球，從而展現套路動作的主題特征。以這種直觀的輕器械能夠讓觀眾看到大眾健美操動作套路中的不同風格，觀眾能夠在情感層面達成共鳴，則可以說輕器械在大眾健美操創編多元化中展現出了鮮明的主題，是一種意境美的完美呈現。當然，在大眾健美操教學輕器械運用到創編中，還需要結合學校的實際情況及創編者的情感表達做出調整，但主題的鮮明不容忽視。