淺談即興舞蹈在教學過程中的應用

林曉芬

摘要：隨著我國舞蹈教育事業的全面發展，即興舞蹈在教學過程中的應用也變得越來越廣泛。本文立足于舞蹈教學中即興舞蹈的應用情況，首先介紹了舞蹈專業教學的特點與生源情況，其次對即興舞蹈在教學中的價值進行了分析，最后結合上述內容對即興舞蹈在教學中的應用策略進行了論述，希望能夠為我國即興舞蹈教學工作的順利開展創設條件。

關鍵詞：即興舞蹈；教學過程；策略

中圖分類號：G642；J70-4 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2018）14-0259-01

即興舞蹈是人類最初形成的一種藝術表現形式，其同時也是舞蹈最初的表現形式之一。隨著時代的不斷發展，當前舞蹈專業教學也變得越來越科學化、規范化，如何在科學規范的課程教學中融入即興舞蹈的內容，也成為教學工作者們普遍關注的問題。為了更好地分析即興舞蹈的應用策略，現就舞蹈專業教學特點進行分析。

一、舞蹈專業教學特點概述

舞蹈專業教學不同于其他文化課程教學，其有相對固定的模式和體系，同時對于學習者自身的舞蹈專業素質也有一定的客觀要求。結合近些年來我國舞蹈專業的生源狀況來看，大多數學生都是為了獲得發展的機會而學習舞蹈，其中真正喜愛舞蹈的學生比例卻逐年降低。另外，一些學生屬于中途學習舞蹈，其專業基礎相對薄弱，在學習舞蹈時一些技術動作無法順利實現，必須再進行基礎的訓練與發展。除此之外，一些學習者還存在舞蹈想象力不強，只會按照設計好的舞蹈動作進行表演的情況，這也不利于其今后的發展。

結合上述情況來看，在舞蹈專業教學中融入一些新的教學模式與方法，不但可以激發學生的學習興趣與熱情，而且可以針對一些薄弱的環節進行強化，以此來提升學生的核心舞蹈素養，為其今后的發展奠定基礎與幫助。

二、即興舞蹈在教學中的價值

1.培養學習者的舞蹈創造力。舞蹈者的舞蹈創造力往往是決定即興舞蹈效果的關鍵。相應的，當舞蹈學習者的舞蹈創造力提升后，其不僅可以適應多種不同的舞蹈藝術形式，甚至可以有自主編排舞蹈的能力，這也實現了舞蹈教學的意義。即興舞蹈過程中，學習者必須結合自己的想象來進行肢體動作的組合。這不但要求其身體要協調、柔軟，同時也要有一定的創造與想象力，否則就會導致即興舞蹈的效果下降。由此可見，加強即興舞蹈教學在學生舞蹈創造力的教學方面有重要的作用和價值。

2.提升學習者的肢體協調能力。肢體協調能力是舞蹈學習者必須具備的能力類型之一。大多數的舞蹈學習者，肢體的協調能力都是通過規范化的動作技巧學習得來的，這會導致動作固化，缺乏變化，也不利于后續其他舞蹈動作的學習。相反，即興舞蹈教學的方式可以打破學生先入為主的觀念，以學生自己的身體習慣來建立屬于學習者自身的肢體協調能力，這樣可以培養學習者的個性，從而將其潛在的學習技巧與潛能挖掘出來，提升學生的綜合舞蹈素質。這也是即興舞蹈在教學中應用的價值之

三、即興舞蹈在教學中的應用

1.加強放松狀態下的肢體引導。即興舞蹈屬于一種特殊的舞蹈方式，其對于舞蹈者提出的要求相較于常規的舞蹈模式要高。一般來說，從人體解剖學的角度上來看，人類在身體直立且兩手放平的時候，身體姿態較為放松，而最為放松的狀態則是躺平的時候。在躺平情況下，教師可以播放一些舒緩的音樂，讓學生憑借自己的想象來進行肢體、關節的活動。首先可以選擇動手指和腳趾等簡單的動作，在基本熟悉音樂節奏后，再嘗試背部、膝關節以及其他部位的行動。這種放松狀態下的肢體引導更容易讓學生進入狀態，同時躺在地上也不會產生在人前表演的那種壓抑感，可以將即興舞蹈演繹得更加直接、有創意。隨著訓練的不斷深入以及學習者即興舞蹈理解能力的提升，教師就可以開展下一步的引導與教學，以提升學習者即興舞蹈的水平。

2.即興舞蹈與熱身相結合。即興舞蹈屬于一種獨特的舞蹈類型，其雖然不對舞蹈者提出具體的規定和動作要求，但是對舞蹈者的技術要領以及舞蹈情境的把控要求卻較高。換句話說，即興舞蹈只有好與不好兩個界限，因此學習者在日常訓練與學習中會有束手束腳的感覺，即興舞蹈中放不開也成為教學訓練最大的障礙。應該將即興舞蹈與熱身相結合，讓學習者通過即興舞蹈來完成熱身任務，這樣舞蹈者就不會有太大的表演負擔，而是將其僅僅視為熱身來進行。這更容易提升即興舞蹈“即興”的特征，同時也可以幫助學生舒展筋骨，提升熱身的效率和效果。

四、結語

綜上所述，學習即興舞蹈不但可以培養學習者的舞蹈動作水平與創意，而且對舞蹈者的心理狀態、主觀能動性以及身體協調性也有良好的促進作用。本文著重從加強放松狀態下肢體的引導以及通過即興舞蹈與熱身相結合的模式實現即興舞蹈在教學中的應用兩個方面進行了分析和闡述，希望能夠為我國舞蹈教學工作的順利開展提供良好的借鑒。