夏季“一體化”防曬更靠譜

陳向齊

連日來(lái)，國(guó)內(nèi)各地持續(xù)高溫晴熱天氣。在福州市外企上班的陳女士每天抹了防曬霜后一曬太陽(yáng)，油性皮膚使出現(xiàn)紅腫、瘙癢，甚至“堵”出一串串的小紅疙瘩，

其實(shí)，皮膚敏感的人群在夏天里最好不要化妝，甚至減少涂抹隔離霜、防曬品等。任何防曬品其實(shí)都是化學(xué)防曬，基本上都含有防曬劑，或多或少地最終對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激；接觸了紫外線以后防曬劑也可以發(fā)生變化，可能引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)，嚴(yán)重的還會(huì)疼痛、蛻皮。

每到夏季，各種防曬霜、防曬乳，防曬噴霧產(chǎn)品，銷(xiāo)售量都呈直線上升。在我國(guó)，防曬化妝品需要經(jīng)過(guò)國(guó)家食品藥品監(jiān)管部門(mén)嚴(yán)格審批，然后上市銷(xiāo)售。國(guó)內(nèi)產(chǎn)品要在包裝上標(biāo)明“國(guó)妝特字”字樣，進(jìn)口產(chǎn)品也要標(biāo)明“國(guó)妝特進(jìn)字”字樣。國(guó)妝特字、衛(wèi)妝特字等均可在國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局（原國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局）官網(wǎng)進(jìn)行查詢(xún)。

實(shí)際上，人的皮膚對(duì)陽(yáng)光中紫外線的承受力是因人、因時(shí)、因地而異的，選擇防曬化妝品應(yīng)遵循“個(gè)體化”的原則，根據(jù)膚質(zhì)情況不同，選擇適合自己的防曬品。通常防曬產(chǎn)品有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)是防曬指數(shù)，就是常說(shuō)的SPF30/SPF50；另一個(gè)是防曬系數(shù)，P+或者P+++，用加號(hào)區(qū)分。其次是耐水、耐汗性，再者是伸展性佳，涂抹之后皮膚不變白、不油膩、能防水、舒服自然。由于防曬品成分也是皮膚刺激原之一，可在基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離后，再使用防曬品。

與其涂抹各種防曬品在自己的皮膚上做實(shí)驗(yàn)，還不如在烈日底下?lián)纹鹨话颜陉?yáng)傘。在戶外，黑色衣服抵抗紫外線的效果相對(duì)更強(qiáng)，厚的防曬衣比薄的防曬衣更能抵抗紫外線，刷有涂層的遮陽(yáng)傘防曬、防紫外線的效果更好。生活中，每天溫水洗臉2-3次清潔皮膚，可以調(diào)理面部水油結(jié)構(gòu)，幫助皮脂與水分達(dá)到平衡。多吃水果、蔬菜，比如黃瓜、土豆、西紅柿，增加維生素C的攝入，保持皮膚水分，改善皮膚狀態(tài)。遠(yuǎn)離煙、酒等刺激物品，盡量少吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物。

俗話說(shuō)“一白遮百丑”。除了“瓶瓶罐罐”防曬阻止黑色素產(chǎn)生，臨床上還可通過(guò)NIR紅外光波產(chǎn)生的光熱作用，增強(qiáng)血管功能，改善肌膚循環(huán)代謝，祛除肌膚暗啞、黃氣和粗糙，也可能有改善膚質(zhì)的輔助效果。