淺談良好學習習慣的養成

孫建永

摘 要 習慣是行為的自動化，不需要特別的意志努力，不需要別人的監控，在什么情況下就按什么規則去行動。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。

關鍵詞 良好；習慣；養成

中圖分類號：G612 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2018）08-0048-01

一、養成良好學習習慣的意義

國內外教學研究統計資料表明，對于絕大多數學生來說，學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習慣又占有重要位置。古今中外在學術上有所建樹者，無一不具有良好的學習習慣。進化論的創始人達爾文說：“我的生活過得像鐘表的機器那樣有規則，當我的生命告終時，我就會停在一處不動了。”養成良好的學習習慣，有利于建立穩固的生理和心理的“動力定型”。習慣是人在較長時間內形成的規律性的行為方式，一旦形成便難以改變。長期有規律地安排學習的人，便可以養成良好的學習習慣。這種良好的學習習慣的形成，至少有三個方面的好處：

（一）可以通過生物鐘、通過條件反射自動提醒你自覺地去做應該做的事。

（二）可以發揮下意識的作用。下意識的特點是直接受習慣的支配。一個具有良好學習習慣的人，他的下意識會隨時隨地支配他按照平時習慣了的套路做那些與學習相關的事，使之在不知不覺中，事情做得輕輕松松，有條有理。好的習慣一旦養成，便可終身受益。

（三）可以調動潛意識為學習服務。潛意識的特點是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影響。……